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Forum Montignac

Moral, motivation et méthode Montignac

j'ai craquée

par patounette77 (PROVINS, 77) Posté le 30-01-2013 à 18:14

Voilà, hier soir, j'ai craqué, j'ai préparé un bourguignon et je n'ai pas résistée ni au bourguignon, ni au pommes de terre ni au carottes, ni a la baguette. je n'ai pas de volonté! Je m'en veux . cela vous arrive t-il ?
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Toutes les réponses à ce message :

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 20-02-2013 à 21:05
Patounette a disparue ???????

Patounette où es tu ??????,


p2915495_evelyne répond Posté le 20-02-2013 à 12:41
donnez de vos nouvelles les filles svp

genevive (41) répond Posté le 08-02-2013 à 23:19
salut papounette,
moi aussi cela m'arrive de craquer, je pense que c'est lorsque je ne mange pas suffisement le midi, alors même si je prends une boisson chaude à 5h, arrivée chez moi 19H je craque pour du fromage et actimel ou lait (avant le régime je craquais pour de la saussisse sèche). Mais si tu craques pour un bon plat maison, le tout c'est que les jours suivants tu te remettes aux plats plus légers. Ne culpabilises pas sinon on a tendance à baisser les bras ce qu'il m'arrivait souvent avant.

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 06-02-2013 à 20:25

coucou!!!
evelyne est revenue toute reposée !!!!!
et plus motivée !!!!! super !!!!!
@+

p2915495_evelyne (89, 89) répond Posté le 06-02-2013 à 17:25
hello

bof je rentre de 8 jours de ski!!!!!!!! j'ai craquè devant une tartiflette a 2800m sur le MT BLANC
ascension réussie , donc j'ai fêtè avec mes amis, je suis fière et ne culpabilise pas, j'ai vécu un moment magique en haut

photos superbes
temps dégagè

il faut savoir aussi se faire plaisir

je rentre motivèe et vous apporte des énergies positives
je reviens plus motivèe que jamais a + :x

sarahlequellec (Nantes, 44) répond Posté le 06-02-2013 à 10:47
Bonjour Leono, l'important c'est de ne pas culpabiliser. Si un jour tu manges quelque chose qui n'est pas indiqué dans tes menus et bien ce n'est pas grave ! Il y a plein de moyen de rattraper cela, autant se faire plaisir de temps en temps :)

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 06-02-2013 à 08:36
bonjour à toutes
tu as raison de lire ce livre ......
@+

loeno (GRASSE, 06) répond Posté le 06-02-2013 à 08:25
@-) C'est pas forcément évident lorsque l'on cuisine de bons plats. Pour la chandeleur j'ai mangé 3 crêpes, je les ai appréciés, je n'ai pas culpabilisé. J'en avais vraiment envie.

Pour t'aider je te conseille un livre que je lis en même temps que la méthode. "Ecoute et mange" de Lise Bourbeau ne te fit pas au titre rien à voir avec du gavage. Mais psychologiquement il m'aide beaucoup.

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 04-02-2013 à 22:33
bonsoir à toutes !!!!!
toujours personne ....

@+

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 03-02-2013 à 16:19

bizarre .....toujours personne ......je vais écouter de la musique .....
@+


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