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par patounette77 (PROVINS, 77) | Posté le 30-01-2013 à 18:14 |
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Voilà, hier soir, j'ai craqué, j'ai préparé un bourguignon et je n'ai pas résistée ni au bourguignon, ni au pommes de terre ni au carottes, ni a la baguette. je n'ai pas de volonté! Je m'en veux . cela vous arrive t-il ? |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 20-02-2013 à 21:05 | ||
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Patounette a disparue ???????
Patounette où es tu ??????, |
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p2915495_evelyne répond | Posté le 20-02-2013 à 12:41 | ||
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donnez de vos nouvelles les filles svp
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genevive (41) répond | Posté le 08-02-2013 à 23:19 | ||
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salut papounette,
moi aussi cela m'arrive de craquer, je pense que c'est lorsque je ne mange pas suffisement le midi, alors même si je prends une boisson chaude à 5h, arrivée chez moi 19H je craque pour du fromage et actimel ou lait (avant le régime je craquais pour de la saussisse sèche). Mais si tu craques pour un bon plat maison, le tout c'est que les jours suivants tu te remettes aux plats plus légers. Ne culpabilises pas sinon on a tendance à baisser les bras ce qu'il m'arrivait souvent avant. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 06-02-2013 à 20:25 | ||
coucou!!! evelyne est revenue toute reposée !!!!! et plus motivée !!!!! super !!!!! @+ |
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 06-02-2013 à 17:25 | ||
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hello
bof je rentre de 8 jours de ski!!!!!!!! j'ai craquè devant une tartiflette a 2800m sur le MT BLANC ascension réussie , donc j'ai fêtè avec mes amis, je suis fière et ne culpabilise pas, j'ai vécu un moment magique en haut photos superbes temps dégagè il faut savoir aussi se faire plaisir je rentre motivèe et vous apporte des énergies positives je reviens plus motivèe que jamais a + :x |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 06-02-2013 à 10:47 | ||
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Bonjour Leono, l'important c'est de ne pas culpabiliser. Si un jour tu manges quelque chose qui n'est pas indiqué dans tes menus et bien ce n'est pas grave ! Il y a plein de moyen de rattraper cela, autant se faire plaisir de temps en temps :)
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 06-02-2013 à 08:36 | ||
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bonjour à toutes
tu as raison de lire ce livre ...... @+ |
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loeno (GRASSE, 06) répond | Posté le 06-02-2013 à 08:25 | ||
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@-) C'est pas forcément évident lorsque l'on cuisine de bons plats. Pour la chandeleur j'ai mangé 3 crêpes, je les ai appréciés, je n'ai pas culpabilisé. J'en avais vraiment envie.
Pour t'aider je te conseille un livre que je lis en même temps que la méthode. "Ecoute et mange" de Lise Bourbeau ne te fit pas au titre rien à voir avec du gavage. Mais psychologiquement il m'aide beaucoup. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 04-02-2013 à 22:33 | ||
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bonsoir à toutes !!!!!
toujours personne .... @+ |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 03-02-2013 à 16:19 | ||
bizarre .....toujours personne ......je vais écouter de la musique ..... @+ |
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