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par Sergio (36) | Posté le 09-04-2009 à 15:30 |
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Une réflexion dingue, mais réaliste pour celles et ceux qui ont tendance à se démotiver. Pour vous remotiver quand vous aurez perdu quelques Kg. ou pour accentuer votre motivation, faîtes ce test : -Constatez les Kg. perdus. -Remplissez vos poches ou votre sac ( à main ou à dos ) de bouteilles d'eau pleines équivalant à votre perte de poids. -Marchez 1 ou 2 Km. avec cette charge surpesante. -Videz les bouteilles d'eau, et apprèciez sur le chemin du retour votre toute nouvelle légèreté. -L'impression de flotter sur la planète est divine, surtout si votre charge était supérieure à 5 Kg. voire plus. -Même si cela semble absurde et idiot, ça recale la motivation parce qu'en marchant en portant une surcharge inutile,la comparaison des situations avant/après fait profondément réfléchir. ( et oui ..., 5 litres d'eau sont bien équivalents en poids à 5 Kg. de graisse perdue ) |
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quillou répond | Posté le 09-04-2009 à 19:33 | ||
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merci sergio
bizarre, je me sens visée par ta dernière phrase.... (rires) |
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Sergio (36) répond | Posté le 09-04-2009 à 15:33 | ||
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Bon exercice à tous, et....
je n'ai pas fumé la moquette.... |
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