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Forum Montignac

Sport et exercice physique Montignac

que manger avant le sport ?

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par marypop63 (Paris, 75) Posté le 09-10-2012 à 07:56

Bonjour.
Je vais reprendre le sport le soir, mais comme je finis tard au boulot, je n'aurais pas le temps de vraiment manger avant ma séance. Est ce qu'on peut manger quelque chose avant et faire le vrai repas après ? Vous avez des conseils ?
Merci
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Toutes les réponses à ce message :

p2915495_evelyne (89, 89) répond Posté le 19-12-2012 à 19:24
une fois j ai essayè des pâtes

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 19-12-2012 à 18:23
des clémentines

p2915495_evelyne (89, 89) répond Posté le 19-12-2012 à 12:46
on nous recommande des fruits frais

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 18-12-2012 à 22:53
pour moi des fruits frais ......

p2915495_evelyne (89, 89) répond Posté le 18-12-2012 à 15:34
fruits frais pour moi

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 17-12-2012 à 22:54
des fruits à coques ou des fruits frais @+

p2915495_evelyne (89, 89) répond Posté le 16-12-2012 à 19:43
je mange des fruits recommandès surtout

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 17-11-2012 à 22:39
des fruits ( amandes cerneau de noix)

p2915495_evelyne (89, 89) répond Posté le 17-11-2012 à 21:31
un bon fruit ou des pates vrai quand grande marche

sarahlequellec (Nantes, 44) répond Posté le 23-10-2012 à 17:36
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