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par mllm (Charolles, 71) | Posté le 09-01-2013 à 21:02 |
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Bonsoir Je ne sais pas vous, mais je pensais que ce serait vraiment insurmontable ou très difficile d'atteindre ce seuil de 10000 pas. Mais en fait, il suffit de peu pour y arriver. Vous garer un peu plus loin par exemple. Profiter du marché pour marcher un peu plus. Faire les soldes (oui oui, ça marche aussi :-) ) En fait, avec le podomètre, on se rend compte que les pas, on en fait beaucoup dans une journée. Et regarder le compter avancer, c'est tout bête, mais ça motive pour en faire un peu plus. Un tout petit peu de sport en plus, et hop ! On y arrive ! Suis super motivée, là. Et vous, comment faites vous pour augmenter votre nombre de pas ? |
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mllm (Charolles, 71) répond | Posté le 13-02-2013 à 13:21 | ||
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L'essentiel, c'est d'essayer, le reste suivra :)
@Charlotte : encore un super chat. Tu as un élevage ? ;) |
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vever45 (saran, 45) répond | Posté le 12-02-2013 à 21:19 | ||
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Super!
Pour ma part, je suis loin des 10 000pas! Cela viendra peut-être un jour! Véro |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 11-02-2013 à 23:09 | ||
Allez les filles ont se motivent !!!!! |
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mllm (Charolles, 71) répond | Posté le 08-02-2013 à 10:59 | ||
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Trop mignon, le petit chat :D
Sur ce, je file sur mon elliptique O:-) |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 04-02-2013 à 22:56 | ||
personne sur le forum!!!! courage à toutes !!!!! faîtes du sport....comme moi !!!! @+ |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 03-02-2013 à 16:30 | ||
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bravo!!! c'est super bien !!!! continues !!!!!!
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mllm (Charolles, 71) répond | Posté le 02-02-2013 à 22:24 | ||
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Merci, Charlotte
je vais essayer 20 mn d'elliptique. parce qu'aujourd(hui, sport zéro :-S A bientôt |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 02-02-2013 à 21:31 | ||
Bon courage à toi!!!!! @+ |
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mllm (Charolles, 71) répond | Posté le 02-02-2013 à 11:34 | ||
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ah ! Merci, ça me rassure un peu :D
@+ |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 02-02-2013 à 11:21 | ||
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bonjour!!!!!
pas par jour mais par semaine ........ bon courage !!!!! @+ |
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