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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par papillon (ST Hilaire sur Yerre, 28) | Posté le 20-04-2010 à 17:28 |
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POUR EN FAIRE PROFITER TOUT LE MONDE JE PROPOSE DE FAIRE UN THEME SUR LES QUESTIONS/REPONSES AU COACH |
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Sandrine (Saint Paul Trois Chateaux, 26) répond | Posté le 01-04-2011 à 14:21 | ||
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La réponse à votre question : RE: Enfant à la cantine Posté le : vendredi 1 avril 2011 Bienvenue Sandrine ! J'espère que vous allez bien ! Je tiens à vous alerter sur le fait qu'il est important de ne pas faire subir de régime de restriction comme celui de Dukan à votre enfant de 10 ans. A son âge, le mieux est de lui faire pratiquer de l'activité physique et à veiller à ce que son alimentation soit équilibrée. Cependant, soyez rassurée : votre fille de 10 ans peut tout à fait suivre la méthode Montignac car elle est parfaitement équilibrée et n'entraîne aucune carence. Cependant, je vous recommande de lui faire suivre la phase 2 de la méthode Montignac. Cela devrait suffire à lui faire perdre ses quelques kilos superflus. Par ailleurs, elle pourra consommer davantage de laitages (3 par jour en moyenne) mais il faudra veiller à ce qu'ils ne soient ni sucrés, ni fruités, ni arômatisés. Elle pourra en revanche mettre du fructose ou ajouter de la confiture sans sucre ou au fructose :) Enfin, si elle a faim entre les repas, ellle peut tout à fait manger une petite poignée de fruits secs (pruneaux, abricots ou figues), un yaourt de soja, des fruits frais, 2-3 carrés de chocolat noir à plus de 70% de cacao, des barres aux fruits Montignac ou des sablés Montignac. Je vous souhaite une agréable journée, Claire, Diététicienne diplômée d'État Spécialisée dans la méthode Montignac Rappel de votre question : RE: Enfant à la cantine Posté le : jeudi 31 mars 2011 Bonjour, Je co |
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AMBRE (34) répond | Posté le 11-03-2011 à 13:22 | ||
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A la question
Pouvez vous me dire pourquoi le pamplemousse peut se manger en fin de repas sans attendre les 2 / 3 heures ? Et y a t-il d'autres fruits qui peuvent se manger en fin de repas ? J'ai obtenu la réponse : Vous avez sûrement entendu ou lu cela il y a déjà quelque temps. La méthode a évolué et a été remise au "goût du jour". Ne vous inquiétez pas, les principes de base de la méthode restent les mêmes mais certaines petites choses ont changées, notamment la consommation des fruits 15 minutes avant le repas. Cette règle ne s'applique en réalité que pour les personnes qui ont des problèmes de ballonnement. Si ce n'est pas votre cas, vous pouvez sans problème consommer vos fruits quand cela vous plaît. @+ |
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juju (14) répond | Posté le 08-03-2011 à 14:24 | ||
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bonjour à tous, voici la réponse de Sybille à ma question :
- Puisqu'il s'agit de lait de soja et que l'IG de tous les ingrédients est<35, vous pouvez consommer ce quinoa au lait dans les 2 types de repas soit en dessert ou au goûter. À très bientôt, Sybille Montignac, Diététicienne diplômée d'État |
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titane (Loupoigne, 14) répond | Posté le 02-03-2011 à 17:45 | ||
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Bonjour à tous, pour info, par jour on peut manger : 2 càs de purée d'amandes, 2 càs de sirop d'agave et 2-3 càs de confiture MM ......c'est pas mal du tout comme quantités !
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framboise (Hamipre, 68) répond | Posté le 01-03-2011 à 18:22 | ||
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bonsoir Punch,
par rapport à ta réponse, peux tu m'expliquer pourquoi on peut utiliser de la creme de soja pour scampi et pates ds un repas GP? Il n'y a pas de mauvaisse graisse dans crèeme soja, c'est ça? merci de m'éclairer....bonne soirée |
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PUNCH (14) répond | Posté le 28-02-2011 à 18:28 | ||
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Bonsoir tout le monde, voici la réponse à 2 de mes questions:
1°.Malheureusement, ces vermicelles ( de soja de la marque suziwan :-O )ne sont pas autorisés car comme vous l'avez bien noté, ils contiennent de l'amidon de pommes de terre :-bd , ce qui ne devrait pas être le cas. ET 2°.C'est tout à fait possible de consommer des scampis avec des pâtes ou du riz complet, mais il sera préférable de ne pas ajouter d'huile dans ce repas GP. :) Vous pouvez en revanche mettre un peu de crème de soja cuisine. Pour Bolide, quelle est la marque de vermicelle de soja que tu utilises? A bientôt. Punch |
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neptune6 répond | Posté le 23-02-2011 à 17:24 | ||
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je consomme des galettes du pain des fleurs et je viens de réaliser l'IG en lisant
mon problème, j'ai un intolérance au gluten de blé, ainsi qu'une hypothyroidie je ne sais plus quelles galettes je peux consommer si vous avez des idées, d'avance merci |
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neptune6 répond | Posté le 23-02-2011 à 17:24 | ||
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je consomme des galettes du pain des fleurs et je viens de réaliser l'IG en lisant
mon problème, j'ai un intolérance au gluten de blé, ainsi qu'une hypothyroidie je ne sais plus quelles galettes je peux consommer si vous avez des idées, d'avance merci |
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framboise (Hamipre, 68) répond | Posté le 23-02-2011 à 17:15 | ||
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Je suis fana de fromage...et j'ai pris le pli de manger du comte, gouda vieux, manchego, fromage blanc.Qu'en est il du fromage pana granada et parmesan?
Peut on en manger en phase 1? merci de votre aide |
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Claire (Paris, 75) répond | Posté le 23-02-2011 à 12:54 | ||
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Bravo à toutes pour vos posts. Je suis sûre qu'ils aident de nombreuses Montyfriendly à composer des repas 100% Montignac :-q
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