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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-03-2017 à 08:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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kilou65 (, 13) répond | Posté le 10-03-2017 à 00:26 | ||
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bonsoir, c'est mon 4 eme jour et je commence à me sentir moins "gonflée" on verra ce que dit la balance...J'ai déjà perdu 5 kgs depuis le 02/01 en essayant de faire des repas plus équilibrés et mon but est moins 13 kgs supplémentaires avec la MM bon courage à tous ;)
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sarahwb (74) répond | Posté le 09-03-2017 à 21:28 | ||
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Bonjour. je voulais savoir si on peit changer les menus des jours de la semaine? j'ai pas pu commencer lundi j'ai commencer aujourd'hui. du cou jai commencer avec la journee de Lundi et pas jeudi. Je vais continuer ma semaine jusqua mercredi prochain ( car j'ai deja fais les courses) puis reprendre la sem 2 a partir du jeudi.
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Nasta_69 (, 69) répond | Posté le 09-03-2017 à 20:33 | ||
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Bonjour à tous je commence lundi, enchantée de commencer cette aventure avec vous :)
Pour répondre à NYC bien sûr que tu peux remplacer des aliments par d'autres tu as à ta disposition les équivalences entre aliments et la liste des index glicemiques pour t'aider ;) Bon courage à nous je suis la pour 6 mois :-q |
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dequend (Denée, 55) répond | Posté le 09-03-2017 à 13:58 | ||
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Bj je sais pas pour vous mais pour moi ca commence bien je me suis inscrit le 1/03 et j'ai commencé à surveiller ce que je mangeais et j'ai perdu 900g et j'ai commencé la MM lundi 6/03 et depuis j'ai perdu encore 900g donc en 2 semaines moins 1kg800. Maintenant faut continuer aller courage à tous.
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NYC20 (, 11) répond | Posté le 09-03-2017 à 10:06 | ||
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bonjour
je démarre lundi, j'ai des questions, interrogations sur les repas surtout le midi ou je ne peux cuisiner. Puis je remplace les menus par d'autre avec des produits IG similaire ou proche ? Doit on suivre à la lettre les repas ? |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 09-03-2017 à 09:16 | ||
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@audrey68420
Extra pour le 3ème jour ! J'espère que les premiers effets commencent à se faire ressentir :) @Leyasen Tout d'abord un grand bravo pour tes 9 kg en moins car cela montre bien ta détermination :) La méthode Montignac va te permettre non seulement d'apprendre de nouvelles notions au niveau de la nutrition mais en plus tu as un accompagnement avec la diététicienne via le lien QUESTIONS DIETETIQUES :) |
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Leyasen (36) répond | Posté le 09-03-2017 à 00:13 | ||
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Bonsoir je me lance aussi .. déjà perdu 9 kg depuis décembre en mangeant équilibré mais envie de faire la méthode montignac meilleure pour le corps !!alors je me lance bon courage à tous !!
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audrey68420 (68) répond | Posté le 08-03-2017 à 18:13 | ||
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Bonsoir, pour moi c est le 3ème jour!
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 08-03-2017 à 04:02 | ||
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@dequend
Pas de raison que cela ne se passe pas bien :) Comment s est passée la première journée ? |
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dequend (Denée, 55) répond | Posté le 07-03-2017 à 14:37 | ||
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Bj j'ai commencé hier et j'espère que ça va aller
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