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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 27-11-2017 à 08:44 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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tootsie72 (, 72) répond | Posté le 03-01-2018 à 14:15 | ||
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J’ai commencé hier, et je me posais la même question. Merci pour la réponse, je croyais que c’était le poids cuit ! :P
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rougegorge38 (, 38) répond | Posté le 03-01-2018 à 09:13 | ||
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Bonjour folifola !!!!!!! ,oui pour le poids riz ,pates ou quinoa ....etc ex:80g c'est 80g cru !!!!! et puis après ,le temps de cuisson c'est toi qui voit comment tu aimes bien !!!!! ;) .Moi j'ai commencé le 09 /10 / 17,je rame un peu je n'ai perdu que 6kg ,j'y arriverai, çà prendra le temps qu'il faut ..... :-q .je te souhaite une bonne semaine. :x
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folifola (, 92) répond | Posté le 01-01-2018 à 18:24 | ||
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B-) bonjour, je me suis inscrite au programme. J'ai 13 kg de stress à jeter à la poubelle.
Une question : le grammage des féculents c'est cru ?? Merci à vous |
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stef312 (, 31) répond | Posté le 31-12-2017 à 06:39 | ||
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bonjour tout le monde. je me suis inscrite pour un démarrage demain. Comme je travaille ce week -end et le jour ferié, je n ai rien de prévu du coup ca me semble parfait pour attaquer. Je souhaiterais perdre 11 kg, si quelqu un debute comme moi ca sera avec plaisir bonne journée a tous et toutes
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