En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Accepter

Appelez-nous au 04 81 09 04 30
Appelez-nous au 04 81 09 04 30

Forum Montignac

Je commence le régime Montignac

Je commence lundi 10 décembre 2012

par sarahlequellec (Nantes, 44) Posté le 03-12-2012 à 09:50

Bonjour à toutes et à tous,

Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h.

Comment accéder à ce rendez-vous :

1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp
2. Cliquez sur "guest"
3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest"
4. Cliquez sur "français"
5. Cliquez sur "Enter"

Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp

Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp

Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee

Je vous souhaite un excellent programme !

Sarah Le Quellec
Responsable de la communauté Montignac
Retour au forum

Toutes les réponses à ce message :

sarahlequellec (Nantes, 44) répond Posté le 02-01-2013 à 09:25
Bonjour et bonne année à toutes et à tous !

@Tabbitta et Lizbeth pour vos résultats ! Continuez comme ça :-q

CyrilleDabo (Montpellier, 34) répond Posté le 17-12-2012 à 07:14
Bonjour et bravo à toutes les 2

Il n'y a pas de petite perte ! Continuez comme ça :)

Bonne journée

Cyrille

tabbitta (villeneuve sur lot , 47) répond Posté le 15-12-2012 à 09:22
hello, pesée du samedi avec déjà les fameux repas de fête de fin d'année hier soir O:-)

-400gr donc ma balance à repris raison ce matin. :((

bon de toute façon sachant que c'est 15 jours sont placé sous les anniversaires repas de fin d'année et tout, je me satisferais de 400 gr ;)

lizbeth64 (clichy, 92) répond Posté le 15-12-2012 à 07:49
bonjour bonjour !!!

le grand jour , la pesée du samedi et bien je suis montée sur la balance et même pas peur !! :P
1.5 kgs en moins !!! trop contente je suis passée de 102.4 à 100.9 ..
allez la semaine prochaine je verrai les 2 chiffres !!
en attendant on continue !!
bon samedi à tous :)

CyrilleDabo (Montpellier, 34) répond Posté le 14-12-2012 à 09:58
Bonjour tabbitta et bienvenue,

Pour vérifier si ta balance fonctionne bien tu peux peser des packs d'eau ou de lait ;) Je t'invite en plus de te peser à prendre 1 fois par semaine tes mensurations. Tu verras que ces chiffres sont très parlant :)

Je te souhaite une bonne fin de semaine

A très vite

Cyrille

tabbitta (villeneuve sur lot , 47) répond Posté le 14-12-2012 à 08:23
bonjour à toutes, je me présente vite fait, je suis assistante maternelle et maman de 3 enfant. j'ai 29 ans.

mes kilos sont du au soucis, et aussi au fait que je prépare le CAP patissier. je fais le yoyo depuis que j'ai tenté la métode dukan suite à mes dernière grossesse.

je suis abonnée au régime depuis que j'ai l'age de 12 ans... cette fois je sens que ça sera le dernier.

depuis des années ma soeur me parle de IG. donc j'ai décider de voir ce que c'est et plus je lis plus j'en suis convaincue.

par contre j'ai des doutes au sujet de ma balance. car j'ai commencé mardi à 67.5 kg. hier après 2 jour 67.4 super décourageant mais bon on débute hin. et ce matin 65.9 :-O du coups j'ai pas confience en elle. je sens bien que j'ai dégonflé mais pas autant :-O

sarahlequellec (Nantes, 44) répond Posté le 13-12-2012 à 08:38
Bonjour Sand, comment se passe le programme ? N'hésites pas si tu as des questions :)

sand375 (le bouscat, 33) répond Posté le 11-12-2012 à 20:55
ptit coucou a tous et toutes,j'espere que ce début de semaine ce passe bien pour vous, moi ca va impecc,toujours aussi motivée et vous?

AneLorDabo (Montpellier, 34) répond Posté le 11-12-2012 à 06:54
Attention Attention message spéciale ANNIVERSAIRE :-q
l'anniversaire du programme Montignac aura lieu le 19 décembre prochain. Nous fêterons cette année les 4 ans du programme en ligne !



Pour fêter cet évènement, toute l'équipe du programme vous propose un petit concours afin de tenter de gagner un panier de produits Montignac ! Du 03 au 15 décembre, nous vous proposons de réaliser votre recette Montignac préférée, de faire une jolie présentation et de poster une photo sur le forum dédié au concours qui se trouve ICI, dans votre forum Moral et Motivation, "Réalisez votre recette Montignac préférée et tentez de gagner un panier de produits Montignac !".


La plus jolie présentation gagnera un panier de délicieux produits Montignac !Pour vous aider, retrouvez toutes les recettes Montignac depuis l'onglet "Repas" puis "Recettes" de votre espace minceur.



Le ou la gagnat(e) sera annoncée le 19 décembre prochain !



A vos appareils photos !



delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06) répond Posté le 10-12-2012 à 23:08
Bonjour!

Je me présente, je suis Delphine, votre animatrice cuisine et spécialiste de la cuisine exotique.

N'hésitez pas à venir me poser des questions sur les recettes ou sur la cuisine en général.
Mon credo : ne pas manger moins mais manger mieux pour mincir de plaisir

Attention, je ne suis pas diététicienne (pour les questions diététiques, il est important de passer par vos Questions Personnelles), je suis là pour vous donner des idées de recettes adaptées à Montignac et vous aider à mettre des nouvelles saveurs dans vos assiettes.

A très vite!