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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 21-01-2013 à 09:05 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté Montignac |
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angelika74 (ALBY SUR CHERAN, 74) répond | Posté le 21-02-2013 à 14:39 | ||
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Bonjour, je trouve qu'il n 'y a pas beaucoup de réaction autour du programme sur la page du forum! C'est bien dommage!! Cette semaine a été bonne, Je sens que je dégonfle!! J'ai perdu du ventre, je me vois un peu plus plate, LoL...
Maintenant je ne caches pas que j'ai dû mal à perdre cette habitude de grignotage... Très difficile quand il y a toujours de mauvaises choses à manger à mon boulot!! Je bois du thé à la place!! J'espère que la pesée de samedi ira dans le bon sens!! Bonne journée |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 11-02-2013 à 10:04 | ||
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Bonjour à toutes, comment allez-vous ? Où en êtes-vous côté perte de poids ?
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angelika74 (ALBY SUR CHERAN, 74) répond | Posté le 08-02-2013 à 15:10 | ||
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Bonjour, à tous, je vois que ça ne bouge pas beaucoup par ici!! Prêt pour la pesée de demain. :P
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angelika74 (ALBY SUR CHERAN, 74) répond | Posté le 01-02-2013 à 19:31 | ||
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Bonsoir @venise88, pour la recette de la quiche tu vas dans tes repas, ensuite recette et tu fais la recherche de la quiche et tu l'auras. Bonne soirée. bon w.end
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venise88 (neufchateau, 88) répond | Posté le 01-02-2013 à 18:23 | ||
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Bonsoir tout le monde !
Est ce qu'il y a quelqu'un qui a la recette de la quiche aux poireaux ?? :^> Je dois la faire dimanche et je ne sais pas quels ingrédients prendre étant en semaine 1 Merci à celle qui pourra me donner la réponse et bon week-end |
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angelika74 (ALBY SUR CHERAN, 74) répond | Posté le 01-02-2013 à 11:35 | ||
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Bonjour, tt le w.end je suis invitée :^> . Ça commence par l anniversaire de mon filleul demain à 16h, demain invitation repas chez des amis et dimanche 12h chez mon beau-frère et ma belle-sœur pour lr repas. Que me conseillez vous? Est ce que demain 12h je mange que des légumes pour compenser ou je mangerai moins lundi? Comment gérez vs les invitations? Merci d avance.
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 01-02-2013 à 08:12 | ||
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Bonjour à toutes et à tous, comment allez-vous ? Prêt(e)s pour un premier bilan demain ? :)
@Angelika, aides-toi du tableau des équivalences qui se trouve dans la rubrique "Outils" puis "Bonus" pour les aliments que tu ne souhaites pas consommer. Je t'invite également à l'imprimer pour que ce soit plus pratique pour toi ! @Meloric, ça je t'invite à le demander directement aux diététiciennes du programme via la rubrique "Outils" puis "Questions diététiques". Elles vont pouvoir te dire ce qu'il en est pour les fruits. @Epine57, ne t'inquiètes pas, ça va venir :) En attendant pour changer des aliments en fonction des équivalences, je te conseille de te baser sur le tableau des équivalences qui se trouve à la rubrique "Outils" puis "Bonus". Ce sera certainement plus simple pour toi :) @Venise88, même chose, penses à te baser sur le tableau des équivalences pour être sûre ! |
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 31-01-2013 à 22:42 | ||
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Bonsoir,
Pour bien comprendre la structure des repas PLet GP, je vous invite à consulter la rubrique "outils" puis "bonus" et "les 2 types de repas". Ca devrait vous éclairer en début de programme. Bon courage. |
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venise88 (neufchateau, 88) répond | Posté le 31-01-2013 à 20:16 | ||
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Eh ! j'ai oublié EPINE 57 qu'est-ce que le PL et le PP ???
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venise88 (neufchateau, 88) répond | Posté le 31-01-2013 à 20:14 | ||
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Bonsoir à toutes,
Bien partie depuis le 28/01 C assez facile, en revanche je N'M pas le lait de soja, je l'ai remplacé par du lait d'amande ; j'espère que j'ai bien fait, car C difficile d remplacer un produit par un autre ; pas évident à cerner .... Bonne soirée. |
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