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Forum Montignac

Je commence le régime Montignac

Je commence lundi 16 mars

par Sybille_Montignac (Paris, 75) Posté le 11-03-2009 à 09:24

Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac.

Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 mars. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès.

Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...
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Toutes les réponses à ce message :

138354_marguerite (Jolimetz, 59) répond Posté le 23-03-2015 à 09:48
Bonjour,
Je commence aujourd'hui ! J'ai perdu 5 kg en un an de moi-même en faisant attention. J'en ai encore 10 à perdre et comme je stagne depuis un moment, j'ai décidé de me faire aider en suivant la méthode Montignac. J'ai 60 ans, j'approche de la retraite et j'ai bien l'intention d'être en forme. Je rêve de pouvoir faire mon jardin, et pour ça quelques kilos de moins m'arrangeraient bien... Je ne suis pas obèse : je fais 62 kg pour 1,56m mais je suis pleine de cellulite (surtout les jambes) et je manque de muscles.
Je suis motivée, il fait beau, le printemps arrive et je ne suis pas seule puisque vous êtes là.
Je vous souhaite une très bonne journée.

Annlo5 (SARTROUVILLE, 78) répond Posté le 22-03-2015 à 21:32
Bonjour, je commence demain et je suis hyper motivée. Je suis allée au marché ce matin pour faire une partie des courses et ce soir j'ai préparé mon repas de demain midi. Je sais que ça va être long car j'ai 30kg à perdre. J'espère trouver un soutien en vous lisant et pourquoi pas quelqu'un qui commence demain comme moi.

jodelo (loriol du comtat, 84) répond Posté le 19-03-2015 à 10:20
bonjour, j'ai commencé cette semaine , pour l'instant tout a bien j'ai l'impression de manger plus qu'avant !!
j'ai à perdre 20kgs !! depuis plusieurs mois je n'arrivais pas au résultats que je m'étais fixés.
là ce qui me fait plaisir c'est que je me sents soutenue, aidée, c'est important pour moi. en ce qui concerne le plan des repas,je n'ai pas tout pu faire mais j'ai essayé les équivalences et ça devrait marcher. Je n'ai pas encore de balance !!! la peur des KGS !! il faut que j'en trouve une . Je suis partie à 85kgs et tous les docteurs veulent que je maigrisse ...absolument ...!! alors on m'a parlé à Mulhouse ou j'étais de passage de ceette manière de maigrir avec le procédé Montignac.. Maintenant je leur fais confiance .. on verra .. si ça marche ... je pense à mes petites robes d'été .. et biensûr continuer à plaire mon époux qui m'encourage . merci , à bientôt

jacc44 (JANS, 44) répond Posté le 17-03-2015 à 10:13
Bonjour je commence aussi le 16 mars 2015 car je veux perdre du poids pour être mieux dans ma peau et dans ma tête. Vu les repas de la première semaine c'est sur que ça va changer mes habitudes. Bon à voir !!!! j'espère tenir le coup et je compte sur vous pour m'y aider. Bonne journée et bon courage.

Hercule7 (Tolochenaz, 99) répond Posté le 13-03-2015 à 12:40
Bonjour Sybille,
Je commence lundi 16 mars, merci pour votre site de coaching, pourriez-vous vous me donner quelques alternatives concernant les protéines végétales pour remplacer de temps à autres poissons et viandes .
Merci

maia (IIlers_Combray, 28) répond Posté le 17-07-2009 à 16:11
suis je la seule rescapé de la semaine du 16 mars?j'aimerai bien savoir!bon courage !

Sylviane (PESSAC, 33) répond Posté le 23-04-2009 à 15:00
Bonjour,

Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, j'ai rejoint l'équipe de Monsieur Montignac début avril pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur.

Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions".

Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin.

Vous pouvez me retrouver ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/une-psychologue-a-votre-ecoute.asp


mostico (thoiry, 01) répond Posté le 20-04-2009 à 14:05
bonjour a tous,depuis 6 semaine je perdu 1kg700g, ce doucement mais ca vas comeme car ca marche et ca plus aporten. bisous a tous

neilsou (94) répond Posté le 20-04-2009 à 10:25
Bonjour à tout le monde,
Je débute ma 6è semaine et j'ai perdu 5 kgs, avec qq écarts en semaine 3 et 4 car bp de sorties et grande difficulté à résister.
Le sucre, les gateaux, le pain blanc ne me manquent plus, je suis en train de m'habituer à un nouveau type d'alimentation.
Je poursuis mes trois heures de sport par semaine sans fatigue, au contraire même.
Voilà il ne faut pas baisser les bras et rebondir après qq écarts ou moments de découragements.
Bonne continuation et bon courage

maia (IIlers_Combray, 28) répond Posté le 10-04-2009 à 17:22
coucoules16 mars!comment ça se passe pour vous?avez vous perdu des kg?moi je stagne et ça m'énerve un peu,perdue un kg les deux premiéres semaines et +200 la troisiéme.alors pour la pesée de demain,je pense .je ne saisque la balence va encore affichée +.je ne sais plus que faire,car j'ai diminué mes quantitées.bonnes fêtes de pâques à tt le monde


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