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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 27-01-2010 à 16:45 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 01 février. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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valérie (LANNILIS, 29) répond | Posté le 02-07-2010 à 09:12 | ||
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coucou ben y'a plus personne.Ca va mieux j'ai hate à demain pour me peser.J'essai aussi le vinaigre de cidre apparemment c génial pour tout le poid,sommeil,stress...
a bientot |
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Rosalie répond | Posté le 25-06-2010 à 11:37 | ||
Coucou Valérie, Je te remets mon message du 13. "Si tu aimes les légumes, fonce ! Ne limite pas la quantité. Tu commences par des crudités (Tomates, radis, carottes râpées, etc.) puis protéines et légumes chauds. Un petit morceau de fromage de temps en temps le midi (trois fois par semaine) Vers 16h, un beau fruit et deux trois carrés de chocolat. Le soir, crudités ou légumes. Puis poisson ou fruits de mer ou viande blanche et féculents. Fruit et yaourt quelques heures après si tu as encore faim. Avec cette méthode, tu ne DOIS JAMAIS avoir faim. Tu n'es pas limitée en quantité, tu ne pèses pas tes aliments et tu ne comptes pas tes calories. Allez Valérie, tout va bien se passer. Ne t'inquiète pas. Bisousssss" Essaie de garder ton fruit et ton yaourt du dîner pour ne les manger que plus tard dans la soirée. Ca te calera et tu éviteras ainsi certainement de craquer sur autre chose. Bon courage Valérie et essaie aussi de forcer sur les légumes le soir. Bonne journée à toi aussi. |
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valérie (LANNILIS, 29) répond | Posté le 25-06-2010 à 08:06 | ||
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bonjour tous le monde
moi c'est encore 1kg je pense,la je ne sais plus comment faire, je reprend tous mes kilo ca ne va pas du tout.J'arrive a tenir toute la journée et c le soir que je craque je ne peut pas m'en empecher,il faudrai peut etre que j'aille au lit de suite apres mangé bne journée |
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Rosalie répond | Posté le 24-06-2010 à 10:26 | ||
Bisousssssss à toutes. |
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Rosalie répond | Posté le 21-06-2010 à 20:40 | ||
Avec plaisir ma Tchiote. Bon courage pour ton boulot. Très belle soirée à toi aussi. Bisousssssssss |
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tchiote (59) répond | Posté le 21-06-2010 à 19:27 | ||
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merci rosalie pour tes précieux conseils
il est vrai que je ne suis pas très présente sur le forum mais avec mes heures de boulot ce n'est pas facile je vous souhaite à toutes une bonne soirée bisous |
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Rosalie répond | Posté le 21-06-2010 à 11:44 | ||
Coucou ma Tchiote, Je suis ravie d'avoir de tes nouvelles ! BRAVO pour tes SIX kilos ! Tu dis que tu n'as pas beaucoup perdu mais l'essentiel n'est-il pas d'avoir perdu ?????? Tu sais chez les Tortues, nous maigrissons L E N T E M E N T mais sûrement. Nous ne sommes pas là pour faire la course mais pour apprendre à appliquer la méthode des IG Bas à vie. Donc, on y va doucement. Ainsi on est sûr de ne pas reprendre ces fichus kilos. Pour ta balance, je crois que tu n'as plus qu'à effectuer un nouvel achat ! Mais ce sera mieux pour ton moral et ta motivation. Je t'embrasse et te souhaite une très belle journée. |
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tchiote (59) répond | Posté le 21-06-2010 à 11:09 | ||
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bonjour à toutes,
je n'ai pas eu énormément de temps à moi cette semaine mais malgré tout j'ai écouté les conseils de notre chère rosalie je suis arrivé à perdre 6 kilos au total depuis 01/02 (pesée d'hier) ce n'est pas beaucoup je pense que ma balance déconne car mon mari me dit qu'elle joue au yoyo et que le poids qu'elle affiche il faut enlever 3kg donc j'ai pris la balance de ma mère pour vérifier et effectivement du jour au lendemain avec ma balance soit je prends soit je perds. c'est une balance électronique celle de ma mère est à aiguille comme j'ai le médecin ce n'est pas la première fois que j'ai un balance élec, et à chaque c'est pareil la posologie se dérégle et on ne peut pas la régler contrairement à l'aiguile on m'avait prévenu j'ai cas écouté bref gros bisous et à tout à l'heure |
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Rosalie répond | Posté le 21-06-2010 à 11:03 | ||
Très, très bel été à toutes. Bisoussssssss |
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Rosalie répond | Posté le 17-06-2010 à 22:56 | ||
Très belle nuit Valérie. Très belle nuit ma Mimi. Bisoussssssss |
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