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Forum Montignac

Je commence le régime Montignac

je commence le 28 novembre

par dominiquerivron (Nantes, 44) Posté le 22-11-2011 à 03:30

Bonjour à toutes et à tous,

Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Dominique Rivron et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Voici vos 2 rendez-vous hebdomadaires à noter dans votre agenda chaque mercredi :
- Aide vidéo en ligne pour découvrir tous les outils de la méthode Montignac de 13h à 14h : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat

- Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h :
http://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/MM

Comment accéder à ces 2 rdv :

1. Copiez et collez le lien correspondant à la formation ou au tchat :
2. Cliquez sur "guest"
3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest"
4. Cliquez sur "français"
5. Cliquez sur "Enter"

Rejoignez le groupe Tchat Vidéo - Maîtrisez votre site pour en savoir plus : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33144

Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté
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Toutes les réponses à ce message :

GISELEBUFFARD (Castelnaudary, 11) répond Posté le 15-02-2012 à 18:22

stered tu n'est pas obligée de manger le yaourt le matin pour moi c'est lait de soja ou ecremé confiture au fructose ou tu peu manger salé alors courage et n'ecoute personne ,je dis que je mange differament bisous

Betinha10 (Méribel Les Allues, 73) répond Posté le 30-01-2012 à 13:42
Bonjour à tous,
Merci Catalina pour tes conseils, c'est vrai qu'il faut laisser le temps au corps de reprendre un rythme et ainsi perdre du poids. Je crois qu'on est toutes pareils, on voudrai perdre très vite dès qu'on fait des effort pour ça, mais ça ne marche pas comme ça... on laisse le temps au kg de s'installer alors il faut leur laisser du temps pour partir.
Stered, il ne faut pas écouter les gens qui te découragent dès le début,et au contraire leur montrer qu'ils ont tords. Il ne faut pas leur donner raison et surtout ne baisse pas les bras. Accroches toi et suis bien la méthode, tu verras, tes kg repartiront.
Bon courage et à bientôt

stered (Hénon, 22) répond Posté le 17-01-2012 à 09:11
Bonjour tout le monde, je reviens en petite forme. Je n'ai plus le morale, je n'arrive plus à suivre la MM, et je me rappel de se qu'on m'a dit quand j'ai osé dire que je faisait un régime : "comme d'habitude tu ne tiendras pas !!" "et un de plus !!" " Tu comptes tenir jusqu'à quand cette fois ???" Pff ils avaient bien raison. J'ai repris mes kilos, et même si le matin j'arrive à prendre mon yaourt au soja, et une tasse de lait écrémé avec du café ou du thé, je n'arrive pas à manger des fruits. Et surtout je m'aperçoit que je dois manger, c'est vraiment une drogue pour moi, alors la bonne purée maison par un froid pareil je ne résiste pas !!!!
Je suis découragée et dégoutée :( !!!!

catalina73 (Mas Grenier, 82) répond Posté le 15-01-2012 à 10:58
Courage Betinha ! moi aussi jai eu des semaines sans perte de poids. Ca arrive. C'est pour mieux préparer la suite... Sois confiante. Le corps a besoin de pauses et ça ne marche que mieux par la suite. Bisous

Betinha10 (Méribel Les Allues, 73) répond Posté le 14-01-2012 à 16:45
Bonjour,
Cette semaine je n'ai rien perdu, un peu déçu mais je ne baisse pas les bras, je sais bien que des semaines on peut stagner. Mais j'espère tout de même perdre à nouveau la semaine prochaine (même si ce n'est que 200g).

Cyrille, je me suis mesurée et effectivement j'avais perdu en cm (après plusieurs semaines sans me mesurer.) Je le resentais en serrant la ceinture...Merci pour vos encouragement.

Bon courage à tous et bon week end

heros (33) répond Posté le 12-01-2012 à 08:01

Bonjour à vous toutes

On a recommencé cette nouvelle année, d'un bon pied,
on mange 5 fruits et légumes par jour, on boit beaucoup et on n'oublie pas le sport
on est toutes motivées, n'est-ce pas , on s'encourage mutuellement, Bises et bonne journée!!!!

GISELEBUFFARD (Castelnaudary, 11) répond Posté le 05-01-2012 à 16:27
bon vendredi a toutes bises !!!

CyrilleDabo répond Posté le 04-01-2012 à 10:05
En effet, le centimètre est tout aussi indispensable que le pèse personne et tellement motivant ! Merci pour ton témoignage catalina :-q

GISELEBUFFARD (Castelnaudary, 11) répond Posté le 03-01-2012 à 15:23

tu as raison cricri j'ai perdu en premier des centimétres et cela se voyais donc ne pas mettre la charrue avant les boeufet le prendre cool ça marche bisous!!!

catalina73 (Mas Grenier, 82) répond Posté le 03-01-2012 à 07:15
Cyrille a raison ! ayez toutes un mètre de couturière. Pour moi ça a fait partie intégrante de ma motivation à chaque semaine, le samedi matin, c'était comme un calendrier de l'avent mes mensurations !!! J'ai encore le carnet où je notais les centimètres disparus. Et croyez-moi ! je ne pensais même plus aux kilos ! Je suis passée de la taille 44 à taille 38 en 5 mois. Pour certains pantalons même du 36. Et je ne pensais pas pouvoir fondre autant ! courage ! ça le fait !


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