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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 09-07-2012 à 10:16 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté |
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LeoNanou répond | Posté le 23-07-2012 à 09:52 | ||
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Bonjour à tout(e)s B-)
L'été est enfin là, ça remotive en ce début de semaine! J'espère que tout le monde va bien :-q Dites, en fonction des liens, me voilà encore avec des plans de repas différents pour la semaine 2 :P vous aussi??? |
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AnneLEONARD répond | Posté le 19-07-2012 à 19:24 | ||
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Hello ;)
@Josi: merci pour l'info, c'est dans le sujet sur le sport que j'étais, mais mon post n'est pas apparu hier au bon endroit ;) Sinon, première semaine dure pour moi :^> Je suis un peu "accro" à tout ce qui est sucré, alors même si je n'ai plus faim à la fin du repas, c'est dur de ne pas craquer... Et le soir rebelote car mon mari rentre tard du travail, qu'est-ce que je peux prendre en l'attendant qui ne soit pas "mauvais"? je vais devoir m'accrocher... :-S |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 19-07-2012 à 10:20 | ||
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Bonjour, comment allez-vous ? :)
@Alithie, ravie de te revoir ici ! N'hésites pas à poser cette question aux diététiciennes du programme qui vont pouvoir te dire :) Allez, résiste aux appels de la balance et surtout ne te décourage pas ! @Josi et Magali, merci pour votre aide ! Comment allez-vous, comment se passe le programme ? |
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Magali-06 (St Cézaire sur Siagne, 06) répond | Posté le 19-07-2012 à 07:40 | ||
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Alithie, pour compléter la réponse de Josiane, tu peux aussi consommer des yaourts de chèvre ou de brebis à raison de 2 par jour.
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josi68 (Bartenheim, 68) répond | Posté le 18-07-2012 à 17:51 | ||
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bonjour tout le monde,
. Anne, regardes dans le groupe de "Valérie le Sport" il y a une discussion "programme cuisses-abdos-fessiers" qui est super sympa... . Alithie, oui tu peux effectivement remplacer les yaourts au soja par des yaourts nature mais attention pas plus de un par jour pendant la phase 1 ! @+, Josiane . |
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AnneLEONARD répond | Posté le 18-07-2012 à 12:58 | ||
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bonjour Cyrille,
Merci de ta réponse. En fait, je pense que le souci vient du site: si on clique sur "poster une réponse" au lieu d'écrire directement dans le cadre du bas de la page, on est automatiquement redirigés vers ce post, quelque soit l'endroit du forum où l'on est... |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 18-07-2012 à 11:41 | ||
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Bonjour AnneLEONARD,
Ne t'inquiètes pas, tu ne mets pas de bazar. N'hésites pas à solliciter les diététiciennes en cliquant sur "outils" puis sur "questions diététiques" ou à participer au tchat de 17h pour toutes tes questions liées au programme et à l'alimentation. ;) Cyrille |
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AnneLEONARD répond | Posté le 18-07-2012 à 10:34 | ||
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oh mince, je naviguais sur une autre partie du forum, et ma réponse n'apparaît pas dans le bon sujet???
Désolée de mettre le bazar dans le post :^> |
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AnneLEONARD répond | Posté le 18-07-2012 à 10:33 | ||
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Bonjour!
Je vois que cette discussion est un peu ancienne, mais je tente ma chance ;) J'ai découvert le Pilates pendant ma grossesse avec des séances de Pilates prénatal, et j'avoue qu'au niveau de la respiration, ça m'a bien aidée pour l'accouchement :-q Je voudrais maintenant reprendre car mes abdos ont bien besoin de se renforcer :-S Il y a des motivé(e)s pour s'y mettre avec moi? Claire parle de vidéos en ligne, je vais rechercher ça :-q |
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AnneLEONARD répond | Posté le 18-07-2012 à 10:25 | ||
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bonjour bonjour!
@Alithie, je me posais la même question que toi pour les yaourts soja/ yaourts nature ;) Je ne suis pas difficile non plus, mais j'avoue que je n'achète jamais de foie, à suivre demain donc :-S @AnLor et Sarah: merci pour vos compliments ;) Par contre, même si je sais qu'on ne doit se peser qu'une fois par semaine, je suis remontée sur la balance ce matin, et rien de perdu depuis lundi :-bd ... Du coup je l'ai rangée dans le placard, on verra ça lundi prochain... |
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