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par Aïna (LA ROCHE SUR YON, 85) | Posté le 27-07-2009 à 09:46 |
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Voilà! je commence ma 10ém semaine et... je n'ai rien perdu du tout.Est-ce que c'est arrivé à quelqu'un d'autre? C'est vrai que je connaissais déjà la méthode depuis 15 ans et que je l'appliquais presque bien. La prise de poids (14)avait été accidentelle(dépression et boulimie compulsive pendant qq mois)) et j'avais déjà perdu 6 kg(en 2 ans) toute seule en reprenant l'alimentation normale, après avoir soigné la dépression.Mais depuis un an je ne perdais plus, voire je reprenais du poids. Je suis donc venue sur le site pour faire le point et c'est bien parce que j'y ai ré appris 2 ou 3 choses. Seulement : RIEN C'est vrai aussi que j'ai eu 15 jours de vacances en juin (au bout de 4 semaines de programme) et que j'ai pu prendre une ou 2 glace et une sangria. Mais en revenant je n'avais repris que les 400g que j'avais perdu avant. c'est à dire rien ni dans un sens ni dans l'autre. Quelqu'un d'autre à t'il eu un démarrage comme ça avec un résultat positif plus tard. Ou est-ce que ça veut dire que je ne peux plus perdre de poids? (Idéalement il faudrait que j'en perde 5, compte tenu de mon âge (58 ans)). Je ne suis pas désespérée (pas encore), mais très déçue et désemparée. |
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Françoise (KERVILAHOUEN, 56) répond | Posté le 12-09-2009 à 08:30 | ||
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Bonjour.
Je pense qu'il ne faut surtout pas te décourager, tu as peut-être fait des petites erreurs quelque part. Peut-être vaudrait-il mieux poser la question à MM ou demander qu'on examine ton carnet minceur et quelqu'un te répondra adéquatement. Personnellement, j'ai 59 ans, j'ai commencé ce lundi et j'ai perdu 1kg, donc je suis encouragée, de plus je me sens très bien. J'avais demandé qu'on examine une de mes journées et j'ai pu ainsi rectifié immédiatement mes erreurs les jours suivants. Bon courage ! Tiens-nous au courant. |
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angie (PARIS, 75) répond | Posté le 11-09-2009 à 09:49 | ||
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Je ne suis pas dans votre cas, car j'ai déjà perdu 1 kg en une semaine, sans privation, mais j'ai appliqué la méthode à la lettre sans faire d'écart et surtout je bois beaucoup d'eau avec des plantes draînantes et j'ai aussi limité ma consommation de sel. Je fais aussi un peu d'exercice physique pour élimimer et ça marche. De toute façon, il ne faut pas se décourager, mais pesévérer car il s'agit d'un alimentation saine et bonne pour la santé.
A + |
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prune (35) répond | Posté le 28-07-2009 à 17:51 | ||
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j'entame ma 5ème semaine et n'ai perdu que 1kg 200 !!!! j'ai perdu les 2 premières semaines, bien que j'aie eu des invitations et depuis plus rien !!!!j'ai 69 ans, ceci explique peut-être cela.Il paraît que lorsqu'on vieillit, il est plus difficile de perdre du poids, est-ce vrai?
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quillou répond | Posté le 28-07-2009 à 12:41 | ||
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aïna, michel montignac conseille de manger moins en quantités le soir afin d'avoir faim le matin
bonne continuation à chacune |
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Aïna (LA ROCHE SUR YON, 85) répond | Posté le 28-07-2009 à 10:12 | ||
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Merci pour vos réponses.
Potam: les menus des premières semaines ne m'ont rien fait perdre, c'est presque le contraire, car je suis quelqu'un qui ne prend habituellement qu'un fruit au petit déjeuner (je n'ai pas plus faim) et j'ai essayé de prendre les petits déjeuners "à la lettre".Au bout d'un mois j'avais finalement perdu 400g. Nous sommes parti en vacances et en revenant je les avais repris (mais pas plus finalement). Et depuis un mois en suivant les menus j'oscille entre -200 ou 300 et + 200 ou 300 . Et hier j'étais pile à mon poids de départ:59.500 J'ai envie de dire: tout ça pour ça! Tinou: c'est vrai que j'ai arrêter le traitement hormonal de substitution que je prenais depuis 5 ans. Et je me demande si ce n'est pas ça qui crée de la résistance; en bref je dois peut être m'estimer heureuse si je ne grossi pas. Dans tous les cas je continue, bien sûr. J'ai quand même débusqué 2,3 erreurs que je commettais, et c'est bien sur le plan santé. merci à vous, et bon courage |
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cerise (50) répond | Posté le 27-07-2009 à 18:03 | ||
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je suis moi aussi dans la même situation, je commence aujourd'hui mais voilà que j'ai fait attention la semaine dernière et ce matin à la pesée j'avais perdu que 400g, mais je me rassure si c'est en graisse c'est pas trop mal.
Un dieteticien m'a dit un jour pour perdre du poids il faut de l'humilité et de la patience, et je dois dire que quand je me décourage je pense à cette phrase. bon courage à nous tous |
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ginou (71) répond | Posté le 27-07-2009 à 15:56 | ||
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Bonjour à vous trois,
Consolez-vous, je n'ai perdu que 4 kg en 17 semaines. Il est vrai que je ne souhaite perdre que 6/7 kgs donc c'est déjà pas mal. De plus, je ne suis pas les menus à la lettre car pas toujours facile au niveau courses d'une part, et niveau envie d'autre part. Il m'arrive aussi de faire quelques petits écarts, particulièrement le week-end. Par contre, j'essaie le reste du temps de respecter au maximum les IG midi et soir. Mais qui va doucement va sûrement et longtemps !!! Pas vrai ? Alors, courage à toutes. La persévérance ne peut que payer. |
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potam (76) répond | Posté le 27-07-2009 à 14:24 | ||
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Je crois qu'il arrive que l'on ne perde rien qand on connait bien une méthode. Essayez de reprendre vos menus de première semaine à la lettre, sans rien en changer et recontez nous ce que cela donne.
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tinous (bellevaux, 74) répond | Posté le 27-07-2009 à 10:06 | ||
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Bonjour Aïna
Je commence ma huitième semaines et n'est perdu que 2 kilos, j'ai 51 ans la ménopause qui commence, peut-être nous faut-il plus de temps que les autres, mais je continue Courage |
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