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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sergio (36) | Posté le 09-04-2009 à 15:30 |
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Une réflexion dingue, mais réaliste pour celles et ceux qui ont tendance à se démotiver. Pour vous remotiver quand vous aurez perdu quelques Kg. ou pour accentuer votre motivation, faîtes ce test : -Constatez les Kg. perdus. -Remplissez vos poches ou votre sac ( à main ou à dos ) de bouteilles d'eau pleines équivalant à votre perte de poids. -Marchez 1 ou 2 Km. avec cette charge surpesante. -Videz les bouteilles d'eau, et apprèciez sur le chemin du retour votre toute nouvelle légèreté. -L'impression de flotter sur la planète est divine, surtout si votre charge était supérieure à 5 Kg. voire plus. -Même si cela semble absurde et idiot, ça recale la motivation parce qu'en marchant en portant une surcharge inutile,la comparaison des situations avant/après fait profondément réfléchir. ( et oui ..., 5 litres d'eau sont bien équivalents en poids à 5 Kg. de graisse perdue ) |
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joyce111 (chateau sur epte, 27) répond | Posté le 20-11-2009 à 12:39 | ||
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merci pour les petites phrases motivantes, ça fait aussi parti de l'action, j'étais à 83kg et j'en suis à 73, mais j'ai du mal à continuer, je suis stable, j'ai encore 10 kg à vider pour atteindre mon poids de forme, le sommet de la montagne est encore à 10 km mais le paysage est vraiment beau, ça vaut le coup de faire l'effort, je suis simplement sur une partie de sentier horizontal, mais je vais continuer l'ascension avec joie, j'ai tous les outils et le courage et l'envie d'y arriver
merci sergio et vous toutes pour vos encouragements |
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MINOUCHETTE (-13/900°) (RIEDISHEIM, 68) répond | Posté le 16-11-2009 à 17:46 | ||
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bravo sergio pour l idee pas comune des litre d eau c est vraiment ca !!!!!! il y a aussi un truc tres visuel que ma fait faire ma fille dans une grande surface elle a mis en deux tas des plaquettes de beurre de 250G jusqu a obtention de mes 9KLG perdu et bien nous nous sommes regardez et avons eclater de rire ca fait du bien les gens de compremait rien a notre delire ,mais que de plaisir a voir tout ce beurre (graisse )que je ne traine plus :une maniere ou l autre tres bonne facon de ce motiver esseyer comme sergio et moi vous verrez ca fait un bien fou et on repard de plus belle (et sans mars hihi)minouchette
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maea répond | Posté le 15-11-2009 à 17:39 | ||
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Moi je trouve que c'est simplement génial, même si j'ai ne rien perdu encore, je trouve l'idée tellement positvive, bravo et si jamais j'ai bessoin je promets m'enservir de la technique, merci Sergio!
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louna (71) répond | Posté le 04-10-2009 à 00:10 | ||
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Bravo Sergio "Dingue mais réaliste" , je ne vais pas faire le test ! mais je suis tellement convaincue que je suis d'accord avec toi à 200 %, pour moi c'est la méthode que j'attendais depuis 50 ans (j'en ai 56) et des problèmes de poids depuis l'enfance, - 13 kg depuis le 20/07 et en super forme, plus d'envie de sucre, aucun écart, un miracle pour moi, c'est une nouvelle façon de se nourrir, courage.......
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 23-04-2009 à 15:04 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, j'ai rejoint l'équipe de Monsieur Montignac début avril pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur. Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions". Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin. Vous pouvez me retrouver ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/une-psychologue-a-votre-ecoute.asp |
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Sergio (36) répond | Posté le 18-04-2009 à 23:24 | ||
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Félicitations, Gaby, tu as surmonté ta déprime, alors maintenant tient le coup et bonne réussite et n'hésite pas à nous solliciter sur ce forum.
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gaby (81) répond | Posté le 18-04-2009 à 21:30 | ||
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Bonsoir , journée de reprise en main sans écart.
Merci Professeur Sergio. |
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Sergio (36) répond | Posté le 17-04-2009 à 15:33 | ||
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Picasso, dans une autre vie l'on m'a appelé
Professeur.... ( sic ) |
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picasso (13) répond | Posté le 17-04-2009 à 10:29 | ||
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c'est genial gaby est de retour
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picasso (13) répond | Posté le 17-04-2009 à 10:28 | ||
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sergio en ce moment il y a une emission sur france 2 ou un tres sympathiqueet erudit qui s'appelle jamy fait des experiences et donne des resultats nous on a LE SUPERBE SERGIO
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