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par cecileneuville (Montpellier, 34) | Posté le 16-07-2012 à 07:23 |
Défi de Juillet - Semaine du 16 juillet : Pour un été dynamisé ! Action - Je bouge portée par la musique ! --> Quelle musique écoutez-vous pour faire du sport ? Chaque jour, venez partager la musique que vous avez écoutée en faisant votre sport du jour ! Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi ! --> Place à la créativité solidaire ! Imaginez un poème, un dessin, une peinture, une photo montage ou même tout simplement partagez un texte ou une image qui vous plait et qui pourrait motiver toutes les filles ici dans leur démarche minceur en ce mois de juillet ! Détente - Je me ressource avec la nature ! --> Prenez le temps cette semaine de vous accorder au moins un moment de détente en contact avec la nature! Une marche silencieuse en forêt, sur la plage ou dans les champs. Une sieste à l'ombre des arbres, un moment à écouter le chant des oiseaux ou les cigales. Venez partager ici vos ressentis ! Légèreté - Je suis plus que jamais motivée pour manger léger ! --> Semaine Booster !! C'est le moment de dynamiser et booster votre démarche minceur !! Cette semaine --> Ne manger qu'aux heures des repas (matin, midi, goûter et soir), avec au moins 1 fruit ou 1 légume à chaque repas, le tout en quantité très raisonnable et avec le moins possible de matière grasse et de sucre ! Et diminuez légèrement les quantités par rapport à vos habitudes ! Alors alors ?? Semaine Booster ? Qui suit le mouvement de motivation cette semaine ?? :)) |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 20-07-2012 à 08:55 | ||
MA PASSION MA D2TENTE MON MOI QUI ME PARLE QUE DU BONHEUR TOUT DANS MES FLEURS YESSSSSSSSSSS |
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delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06) répond | Posté le 19-07-2012 à 22:13 | ||
Hello! Superbes tes photos Evelyne!! :-q :-q :-q Tu as du talent! Yes on garde le cap :-q Aujourd'hui, mission Détente avec la Nature accomplie! Une belle balade sur le Port de Golfe Juan avec une amie... entendre le petit vent marin sur les voiles des bateaux et les cliquetis, j'adore! |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 19-07-2012 à 13:12 | ||
Détente - Je me ressource avec la nature ! :-q je pars ce soir pour me détendre au milieu des champs de lavande et des cigales... mamie a dit : c'est pas tenable il fait 40°... je lui dis : eh bien je me détendrai à l'ombre des pins dans le hamac :P et nous prendrons une citronnade plein de glaçons. papi a dit : il faudra tondre... je lui réponds : eh bien vive l'exercice je le ferai. reposez vous papi. papi a rajouté : l'eau de la piscine est à 28° ... je lui dis : yes ce soir plongeon ! Légèreté - :-bd :-bd :-bd un zéro pointé pour moi ... Bonne fin de semaine à toutes :) :) :) et plein de bonnes choses Gardez votre motivation |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 19-07-2012 à 13:11 | ||
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Action - Je bouge portée par la musique ! :-q
pour aller marcher une musique avec un bon rythme pour me forcer à marcher cardio ! tout ce qui sort actuellement ! pour aller courir l'opéra me fait vibrer et avancer ! mais je n'ai pas couru cette semaine... pour les CAF un petit programme de musique bien ciblées que j'aime bcp Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi ! :-q je dessine ma nouvelle collection de carrés de soie pour la rentrée ... des fleurs, plein de fleurs, de toutes les couleurs... et une collection plus sportchic avec des voitures... mais là je donne mes idées et on me la dessine je ne suis pas assez pro pour ça ! merci à sandra ! |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 19-07-2012 à 10:06 | ||
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Action - Je bouge portée par la musique !
--> Quelle musique écoutez-vous pour faire du sport ? hier matin c'était Matt Houston Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi ! je pourrais écrire quelque chose, je vais me pencher dessus Détente - Je me ressource avec la nature ! J'ai déjeuné dans le jardin, à l'ombre des arbres et aux sons des cigales. Un pur moment "ressource" ! Légèreté - Je suis plus que jamais motivée pour manger léger ! --> Semaine Booster Je me suis régalé avec du poireaux et surtout avec un bon pamplemousse ! miam cheeky |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 19-07-2012 à 08:25 | ||
MOTIV7E BEN wouiiiiiiiiiiiiiiiiii J4AI D2J0 SORTI MON BEAU Velo siiiiiiiiiii minceur des fruits chez producteur j'y vais a vélo 5 kms :-q |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 19-07-2012 à 08:22 | ||
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j'hurle ah que ah que WOUIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII :D :D :D :D :-q
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cecileneuville (Montpellier, 34) répond | Posté le 19-07-2012 à 07:18 | ||
Ma contribution à la motivation générale de cette semaine Booster Minceur !!! Allez les filles !!! La personne qui peut le plus vous aider sur le chemin de votre réussite minceur, c'est vous même !! Vous avez toutes les clés en vous ! Saisissez-les ! Accrochez-vous, amusez-vous !! Dépassez-vous !! Vous êtes tentée par une groumandise ? Envie de reprendre d'un plat pour la 3ème fois ? DITES NON !!! Vous en êtes capables !! La force est en vous !! Rappelez-vous que vous êtes des personnes exceptionnelles, toutes autant les unes que les autres !! Rappelez-vous que vous méritez toutes le bonheur !!! Nous sommes toutes là pour nous soutenir, alors soutenons-nous, encourageons-nous et soyons les premières à tenir nos engagements et à fondre de plaisir !!!! Mincir c'est aussi avancer !! Avancer c'est sourire !!! Aimons nos corps, aimons nos esprits, aimons nos coeurs... !!! Que la motivation soit avec chacune d'entre nous chaque jour à chaque instant et prouvons-nous à nous-même que nous sommes capables de nous surprendre encore et toujours plus en prenant si soin de nous que nous en aurons des élans de fierté chaque soir !!! Alors vous êtes motivées ????? (J'entends rien..... ALORS VOUS ETES MOTIVEES ???? !!) |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 19-07-2012 à 07:11 | ||
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Bravo Evelyne c'est que du plaisir pour nous que de lire tes posts:)
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 18-07-2012 à 18:33 | ||
en décorant mes tables 1 je laisse parler l'artiste qui est en moi 2 je suis toujours en contact avec les fleurs ( deco) 3 ma deco serviettes léfumes ..........mm rgime ..zen 4 JE M'ACCORDE DU BON TEMPS VERS MON BASSIN EN REGARDANT ROUCOULER MES TOURTERELLES elles me connaissent et mangent des graines de tournsol bonheur et paix en MOI je ne pense qu'a la jolie nature et mes oiseaux grou grou j'adore marcher chaque jour : une bonne balade sans soleil mais z e n qd même repas des fruits et legumes ratatouille en ce moment legumes frais du potager |
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