En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par cecileneuville (Montpellier, 34) | Posté le 16-07-2012 à 07:23 |
Défi de Juillet - Semaine du 16 juillet : Pour un été dynamisé ! Action - Je bouge portée par la musique ! --> Quelle musique écoutez-vous pour faire du sport ? Chaque jour, venez partager la musique que vous avez écoutée en faisant votre sport du jour ! Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi ! --> Place à la créativité solidaire ! Imaginez un poème, un dessin, une peinture, une photo montage ou même tout simplement partagez un texte ou une image qui vous plait et qui pourrait motiver toutes les filles ici dans leur démarche minceur en ce mois de juillet ! Détente - Je me ressource avec la nature ! --> Prenez le temps cette semaine de vous accorder au moins un moment de détente en contact avec la nature! Une marche silencieuse en forêt, sur la plage ou dans les champs. Une sieste à l'ombre des arbres, un moment à écouter le chant des oiseaux ou les cigales. Venez partager ici vos ressentis ! Légèreté - Je suis plus que jamais motivée pour manger léger ! --> Semaine Booster !! C'est le moment de dynamiser et booster votre démarche minceur !! Cette semaine --> Ne manger qu'aux heures des repas (matin, midi, goûter et soir), avec au moins 1 fruit ou 1 légume à chaque repas, le tout en quantité très raisonnable et avec le moins possible de matière grasse et de sucre ! Et diminuez légèrement les quantités par rapport à vos habitudes ! Alors alors ?? Semaine Booster ? Qui suit le mouvement de motivation cette semaine ?? :)) |
||
Retour au forum
|
_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 18-07-2012 à 15:53 | ||
je suis légère je suis zen je fais ce qui me plait de la création une façon de dire je vous remercie tous du fond du coeur artistiquement photo prise en magasin coeurs = amities = ZEN YESSSSSSSS :-q :x |
||||
|
|
_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 18-07-2012 à 15:49 | ||
il est vrai que j'adore la déco, et je laisse parler l'artiste qui est en moi la déco la danse les fleurs dans la peau volontaire la EVELYNE AMICALEMENT J adore decorer tout surtout faire de jolies tables :-* |
||||
|
delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06) répond | Posté le 18-07-2012 à 14:37 | ||
Bonjour! C'est vrai Evelyne, tu as fait çà??!! Ca doit être génialissime! :-q :-q B-) BRAVO! C'est cool de voir toute cette détermination. Aujourd'hui, j'ai envie de partager avec vous TA PHOTO postée dans le forum Recettes Evelyne! J'ADORE, C'EST BIEN TROUVE ET C'EST BEAU : des fruits et du sport! Tout ce qui est bon pour nous Bonne fin de journée! |
||||
|
|
_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 18-07-2012 à 09:05 | ||
j'ai gagnè reussite j'ai sautè en mer coolllllllllllllll faites le tous génial sport agréable et emotions inoubliables attention aucun DANGER COOL :-q =(( |
||||
|
|
delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06) répond | Posté le 17-07-2012 à 23:08 | ||
Bravo Evelyne!! :-q J'ai fait pour ma part un récap sur mon blog avec une vidéo musicale très dynamique ... mais je partage avec vous ici un texte qui me plait bien pour le défi PLAISIR. Il circule en ce moment sur Facebook. Cherchons notre Mieux-Etre et non une pseudo perfection A demain! |
||||
|
|
_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 17-07-2012 à 19:17 | ||
|
J'AI ACHETE UN JEU STAR ACADEMIE ..... DANCE AVEC KAMEL IL FAUT SUIVRE JURE
DEVANT LA TELE, FAIRE LES MEMES PAS DE DANCE ASSEZ RYTHMES YESSSSSSSS la musique entrainante re yeesssssssss PLAISR COONING CE JOUR quelle detente JE MANGE LEGER / L2GUMES ET FRUITS DE SAISON JE SUIS LEGERE TOUT BAIGNE VRAIMENT ..... POURVU QUE CELA CONTINUE JOURN7E WOUAHHHHH :D :D :D :-q |
||||
|
CyrilleDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 17-07-2012 à 14:25 | ||
Allez !! moi aussi je vous suis cette semaine ! Action - Je bouge portée par la musique ! --> Quelle musique écoutez-vous pour faire du sport ? ma musique du moment pour faire du sport c'est LFMAO et Florida Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi ! L'image qui me motive aujourd'hui c'est ce ventre plat et musclé ! Je l'aurais un jour je l'aurais !! http://musculationabdominaux.fr/wp-content/uploads/2010/07/travaillerabdominaux1.jpg Détente - Je me ressource avec la nature ! La nature qui se réveille, le chant des oiseaux, la chaleur du soleil sur ma peau et le souffle du vent sur mon visage me procurent un apaisement, ça me ressource ! Légèreté - Je suis plus que jamais motivée pour manger léger ! --> Semaine Booster J'ai commencé ma semaine en diminuant mes quantités, je mange toujours aux heures des repas. Aujourd'hui je mettrais l'accent sur les fruits ! |
||||
|
AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 17-07-2012 à 12:38 | ||
|
Aujourd'hui c'est le plaisir pour moi, je viens d'écrire un blog sur la motivation qui m'habite:))
|
||||
|
sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 17-07-2012 à 10:07 | ||
|
Action - Je bouge portée par la musique !
--> Quelle musique écoutez-vous pour faire du sport ? Hier soir en me brossant les dents, c'était Carinhoso, de Joao Gilberto. Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi ! --> Place à la créativité solidaire ! J'ai réouv ert mes carnets d'écriture hier soir et je me suis mise au chinois vendredi ! Détente - Je me ressource avec la nature ! --> Prenez le temps cette semaine de vous accorder au moins un moment de détente en contact avec la nature! Lecture sur ma terrasse hier soir. Légèreté - Je suis plus que jamais motivée pour manger léger ! --> Semaine Booster !! C'est le moment de dynamiser et booster votre démarche minceur !! Done hier, pas de grignotage en dehors des repas ! |
||||
|
|
sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 17-07-2012 à 10:07 | ||
|
Action - Je bouge portée par la musique !
--> Quelle musique écoutez-vous pour faire du sport ? Hier soir en me brossant les dents, c'était Carinhoso, de Joao Gilberto. Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi ! --> Place à la créativité solidaire ! J'ai réouv ert mes carnets d'écriture hier soir et je me suis mise au chinois vendredi ! Détente - Je me ressource avec la nature ! --> Prenez le temps cette semaine de vous accorder au moins un moment de détente en contact avec la nature! Lecture sur ma terrasse hier soir. Légèreté - Je suis plus que jamais motivée pour manger léger ! --> Semaine Booster !! C'est le moment de dynamiser et booster votre démarche minceur !! Done hier, pas de grignotage en dehors des repas ! |
||||
