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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par cecileneuville (Montpellier, 34) | Posté le 16-07-2012 à 07:23 |
Défi de Juillet - Semaine du 16 juillet : Pour un été dynamisé ! Action - Je bouge portée par la musique ! --> Quelle musique écoutez-vous pour faire du sport ? Chaque jour, venez partager la musique que vous avez écoutée en faisant votre sport du jour ! Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi ! --> Place à la créativité solidaire ! Imaginez un poème, un dessin, une peinture, une photo montage ou même tout simplement partagez un texte ou une image qui vous plait et qui pourrait motiver toutes les filles ici dans leur démarche minceur en ce mois de juillet ! Détente - Je me ressource avec la nature ! --> Prenez le temps cette semaine de vous accorder au moins un moment de détente en contact avec la nature! Une marche silencieuse en forêt, sur la plage ou dans les champs. Une sieste à l'ombre des arbres, un moment à écouter le chant des oiseaux ou les cigales. Venez partager ici vos ressentis ! Légèreté - Je suis plus que jamais motivée pour manger léger ! --> Semaine Booster !! C'est le moment de dynamiser et booster votre démarche minceur !! Cette semaine --> Ne manger qu'aux heures des repas (matin, midi, goûter et soir), avec au moins 1 fruit ou 1 légume à chaque repas, le tout en quantité très raisonnable et avec le moins possible de matière grasse et de sucre ! Et diminuez légèrement les quantités par rapport à vos habitudes ! Alors alors ?? Semaine Booster ? Qui suit le mouvement de motivation cette semaine ?? :)) |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 17-07-2012 à 07:23 | ||
BONJOUR A VOUS TOUJOURS AUSSI MOTIVEE mon plaisir detente / baleneo pause détente cocooning prévoir 2 heures de soins et le maillot de bain cadeau bien-être BALNEIS je ne rate pas et pour le reste et c'est parti et c'est bien parti MOTIVATION OUPSSSSSSSSSSSS PAS DE CHANGEMENT :D :D :-q |
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delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06) répond | Posté le 16-07-2012 à 22:50 | ||
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Hello!
Me revoilà de vacances et je vois que la motivation est toujours d'actualité! J'adore cette nouvelle semaine! Allez, à FOND ;) |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 16-07-2012 à 17:23 | ||
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woauihhhhhhhhhhh
Méditation : j'ai beaucoup voyagè et je pense avoir beaucoup de chance qd même j'écoute les nannèes 80 / 9A BALANCE JUR7 ET 9A CHANTE A TUE TËTE D2TENTE JE VAIS ECOUTER L'EAU DE MON BASSIN COULEE HOULAA IL Y A DES GRENOUILLES QUE JE N AIME PAS QUEL BRUIT BEURK REPAS LEGER TRES MOTIVEE CAR DOUDOU REGIME AUSSI OUPSSSSS A DEUX PLUS FACILE AVEC LEGUMES DU JARDIN JE POSITIVE SEC |
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lamaille (beaumont du périgord, 24) répond | Posté le 16-07-2012 à 16:09 | ||
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détente et légèreté, promenade dans la campagne, au milieu des bois, entendre le silence c'est une bonne entrée pour un repas léger et une journée relaxante!
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huglomanon (Montpellier, 34) répond | Posté le 16-07-2012 à 12:13 | ||
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Evelyne, une petite méditation à l'ombre du bougainvillier?
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huglomanon (Montpellier, 34) répond | Posté le 16-07-2012 à 12:12 | ||
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cette semaine c'est le DYNAMISME!
Action - Je bouge portée par la musique ! --> alors découvrons ensemble tout un univers musical... Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi ! --> Place à la créativité solidaire ! voici la créativité qui revient... rdv sur mon blog pour partager mon dernier article à ce sujet! Détente - Je me ressource avec la nature ! --> que ressentez vous corporellement lorsque vous vous octroyez du temps? Légèreté - Je suis plus que jamais motivée pour manger léger ! --> Semaine Booster !! C'est le moment de dynamiser et booster votre démarche minceur !! Comment? en ne mangeant qu'aux heures des repas (matin, midi, goûter et soir), avec au moins 1 fruit ou 1 légume à chaque repas, le tout en quantité très raisonnable et avec le moins possible de matière grasse et de sucre ! Et diminuez légèrement les quantités par rapport à vos habitudes ! |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 16-07-2012 à 11:38 | ||
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yesss cette semaine ce sera de la dynamite croyez moi !!! :-q :-q :-q
Dynamit'Val ou Calamity'val ! Filez sur mon blog ! rythme et choré pour s'éclater ! bon lundi ! |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 16-07-2012 à 10:46 | ||
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Yes!!! Bravo les filles et moi aussi je réponds présente évidement:)) :-q
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 16-07-2012 à 09:49 | ||
Je réponds présente :) Action - Je bouge portée par la musique ! --> Quelle musique écoutez-vous pour faire du sport ? Ce matin en marchant pour aller au travail, c'était Paint it Black des Rolling Stones Plaisir - Je laisse parler l'artiste qui est en moi ! --> Place à la créativité solidaire ! En PJ une photo que j'ai faites moi-même et que j'aime beaucoup car je la trouve plutôt jolie et j'en suis assez fière :) Détente - Je me ressource avec la nature ! --> Prenez le temps cette semaine de vous accorder au moins un moment de détente en contact avec la nature! Rien pour le moment aujourd'hui, je viendrais vous dire si jamais :) Légèreté - Je suis plus que jamais motivée pour manger léger ! --> Semaine Booster !! C'est le moment de dynamiser et booster votre démarche minceur !! Noté ! |
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 16-07-2012 à 09:00 | ||
J'arrive j'ai pris mon petit dej dehors avec album hummmmmmmmm j'écoute de la musique des iles, il fait soleil je vais aller en courses a pieds je vais commander des fleurs anniversaire de la MAMAN D'une AMIE je lave tout il fait beau couette couverture energie a dépsenser tantôt promenades vélos jurè je vais cuisiner sortir la liste rendre visite a mes petits enfants en pédiatrie journèe top de top NONNNNNNNN ;) |
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