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par dada (st die des vosges, 88) | Posté le 24-02-2012 à 10:02 |
bonjour jai 20kg a perdre et je me donne un defis pour perdre sais kg ;donc chaque jour je viendrais noter le sport que jai fait si a des personne qui veule se joindre a moi vous et les bien venue allort go go sais partie ; je me donne 10 kg en moint pour le mois de juin lol |
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Sandyreymond (Marseille, 13) répond | Posté le 19-03-2014 à 07:36 | ||
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Je cours 3 fois par semaine 7 km à chaque sortie ce qui fait un semi marathon par semaine ! Je nage le mardi soir. Le mercredi je fait une heure de vélo au parc mais cool avec ma fille. J'ai pas accrocher avec les pâtes complètes du fait je n'en mange pas et donc j'avoues je je me sens un peu faible en courant mais c'est peut être dans ma tête :::))) en tout cas lâche rien le sport c'est la vie !
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Alimaou (Banfora, ) répond | Posté le 18-03-2014 à 17:05 | ||
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Pour moi ça sera 30mn de marche trois fois dans la semaine. :) |
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marnoel (aix les bains, 73) répond | Posté le 13-06-2013 à 10:07 | ||
Bonjour, aujourd'hui jeudi c'est mon jour de congé, 3,5 km de jogging je suis super contente car cela fait longtemps que je n'ai pas pratiquée de sport; Bonne journée a tous, marnoel |
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p2915495_evelyne répond | Posté le 20-02-2013 à 12:52 | ||
pas de sport la crève |
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vever45 (saran, 45) répond | Posté le 19-02-2013 à 01:32 | ||
Aujourd'hui 30 minutes de marche et étirements Courage Véro |
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p2915495_evelyne répond | Posté le 14-02-2013 à 18:19 | ||
je fais du velo beaucoup le dimanche gde balade avec mon époux |
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p2915495_evelyne répond | Posté le 14-02-2013 à 18:18 | ||
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ce jour vu le temps de la wi en forme
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mllm (Charolles, 71) répond | Posté le 13-02-2013 à 13:20 | ||
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Bravo Evelyne :)
J'essaie de me tenir à 20 mn tous les jours, et j'ai décidé de mettre les bouchées doubles cette semaine pour rattraper les 10 jours où j'ai craqué : je fais 10 mn d'elliptique dès que je passe à côté :-q |
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p2915495_evelyne répond | Posté le 13-02-2013 à 08:53 | ||
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gym rando marche exercices danses velo je fais du sport chaque jour j adore
mais pour poster dur dur encore ce jour bouhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh :-bd :-bd |
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vever45 (saran, 45) répond | Posté le 12-02-2013 à 21:24 | ||
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Hello!
Pour moi, ce sera 20 minutes minimum de marche par jour! Véro |
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