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Forum Montignac

Sport et exercice physique Montignac

que manger avant le sport ?

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par marypop63 (Paris, 75) Posté le 09-10-2012 à 07:56

Bonjour.
Je vais reprendre le sport le soir, mais comme je finis tard au boulot, je n'aurais pas le temps de vraiment manger avant ma séance. Est ce qu'on peut manger quelque chose avant et faire le vrai repas après ? Vous avez des conseils ?
Merci
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Toutes les réponses à ce message :

p2915495_evelyne répond Posté le 20-02-2013 à 12:54

un fruit

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 31-12-2012 à 17:31
beurk avec les pépins les clémentines ..... je prends des amandes ...

p2915495_evelyne (89, 89) répond Posté le 31-12-2012 à 14:14
des amandes ou des clementines aussi

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 27-12-2012 à 23:47
des clémentines sans pépins .....

p2915495_evelyne (89, 89) répond Posté le 22-12-2012 à 09:50
sans noyaux lol

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 21-12-2012 à 22:28
des pruneaux

p2915495_evelyne (89, 89) répond Posté le 21-12-2012 à 11:42
des amandes

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 20-12-2012 à 22:47
des clémentines

p2915495_evelyne (89, 89) répond Posté le 20-12-2012 à 12:11
des mandarines

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 20-12-2012 à 00:20
des oranges