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par 62 (PEYPIN, 13) | Posté le 06-02-2010 à 08:15 |
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Moi je fais du vélo éliptique ! POur ceux qui ne connaissent pas c'est le mouvement du ski de fonds. On est debout sur le "vélo" et on travaille les bras et les jambes en même temps et le résultat fait travailler 80% des muscles du corps. J'essaie d'en faire minimum 30 mn tous les matins et quand j'ai le temps j'en fais 1H30 (devant un film par exemple) y a-til parmi vous une personne qui pratique ce sport ? Si oui à quelle cadence ? et depuis combien de temps ? Et merci de me donner vos impressions. |
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PAPILLON (95) répond | Posté le 08-02-2010 à 09:02 | ||
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bonjour,
J'ai un vélo éliptique a la maison, mais on ne pense pas a s'en servir, il est pourtant devant la télé !!! moi j'ai du mal a en faire, je tiens 1/4 heure, ça me " casse " les jambes, je pense que je vais envisager de le revendre !!! a bientôt |
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62 (PEYPIN, 13) répond | Posté le 07-02-2010 à 21:07 | ||
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c'est déjà bien 3 fois par semaine et 45 mn !!! mais depuis combien de temps ???
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irou (37) répond | Posté le 06-02-2010 à 13:20 | ||
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Coucou .. moi je pratique cette activité 3fois par semaine pendant 45min... je trouve effectivement qu'il fait tout travailler ... je ne remarque pas de modifications sur mon corps, mais ça ne serait tarder ...
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