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par anjali29 (94) | Posté le 11-06-2009 à 21:58 |
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Voila ce soir après le boulot je suis allée nager, je ne sais pas combien de temps je tiendrais mais cela ne peut pas me faire de mal. En plus je suis contente j'ai nagé 1km. Esperons que je sois aussi courageuse la semaine prochaine. |
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motivezen (riedisheim, 68) répond | Posté le 23-02-2012 à 15:48 | ||
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merci beaucoup je vais donc aller chez decaclon je supose que les palme courte vont aussi bises je cjerche aussi les lunette speedo musicale avec mp3 vais voir chez googel bisous
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stamford (Nouméa, 98) répond | Posté le 23-02-2012 à 09:57 | ||
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Bonjour Motivezen
Pour éviter ça je nage avec des palmes et une planche de ce fait tu travailles les cuisses et les fessiers mais pas les bras ni les épaules, je fais 1h de longueurs de maniére journalière soit à la mer soit en piscine,je te jure que le résultat est bluffant . Bonne continuation. Bon courage à toi. |
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motivezen (riedisheim, 68) répond | Posté le 22-02-2012 à 17:42 | ||
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je reprend le forum car j aimerais avoir des precisions sur quelle nage pour quel bienfait au niveau des muscle je nage deux fois a trois fois apr semaine un bon klm mais les avant bras s epaississent du coup bouu pouvez vous m aider l equipe sport ou vous peut etre merci bises
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ecureuil (frejus, 83) répond | Posté le 05-10-2009 à 10:36 | ||
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Je vous félicite toutes et tous de faire du sport. Moi je ne suis pas sportive et je sais que c'est "mal". Dans mat^te j'ai envie de faire de la natation mais je n'arrive pas à franchir la pas c'est terrible.
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Elido ( , 31) répond | Posté le 12-08-2009 à 16:01 | ||
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Bonjour Mimine, je n'avais pas repris cette rubrique depuis un long moment donc pas vu ton message de juin. Je connais aussi Montaut, ayant travaillé deux ans à Orthez et fait pas mal de vélo dans tout le secteur. A la retraite, je pense d'ailleurs venir m'installer dans les PA, un des plus beaux départements de France à mon avis (mer, montagne, qualité de vie et CHANTS !!!)
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papillon (86) répond | Posté le 10-08-2009 à 17:47 | ||
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j'ai des problèmes respiratoire ,aussi je nage très peu ou sur le dos.
je fais toutefois de l'aquagym qui me fait beaucoup de bien ceci 2 fois la semaine. |
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mimine (MONTAUT, 64) répond | Posté le 25-06-2009 à 14:25 | ||
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Salut ELIDO, ca me fait quelque chose de t'entendre parler de PAU car je suis de la bas.( plus precisement a 30 km de PAU )
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Elido ( , 31) répond | Posté le 15-06-2009 à 22:13 | ||
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C'est parti, nous commençons à alimenter (?) ce forum. Ce WE, sport tranquille : vélo elliptique, quelques abdos mais pas trop et surtout j'ai barboté dans une piscine Calicéo avec ma fille, enceinte d'une nouvelle petite fille. J'étais à Pau, avec plein soleil, vue sur les Pyrénées et une eau à 32° : c'est le pied.
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quillou répond | Posté le 15-06-2009 à 18:21 | ||
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félicitations aux petits canards montignac !
commetoi anjali, je suis surprise par "le manque d'échanges rur le forum sport qui devrait être au mloins aussi actif que celui des échanges de recettes" |
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titefee78 (NICE, 06) répond | Posté le 14-06-2009 à 17:01 | ||
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Anjali bravo car 1 km c'est bien , mois je fait plusieurs longueur pdt 1/2heure mais je ne sais pas combien mesure la piscine si elle fait 25m ou 50m
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