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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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Découvrez les plans de repas Montignac sans gluten ! |
mardi 22-avril-2013 |
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Bonjour à toutes et à tous,
La méthode Montignac s'enrichit d'un nouveau critère de personnalisation pour vos repas en mettant à votre disposition des menus sans gluten !
L'allergie au gluten ainsi que l'intolérance au gluten sont de plus en plus courants en France et c'est pour cela que l'équipe de la méthode a travaillé ces derniers mois sur de nouveaux plans de repas supprimant tous les aliments en contenant, et notamment les cinq céréales suivantes : le seigle, l'avoine, le blé (mais aussi l'épeautre, qui est une variété de blé), l'orge et le triticale (hybride du seigle et du blé).
Je vous rappelle que ces menus se rajoutent à ceux déjà existants : sans soja, sans porc, végétariens etc.
Si vous souhaitez modifier le type de repas que vous suivez pour un autre profil disponible, voici la marche à suivre : Si vous avez la moindre question ou hésitation, si vous pensez avoir des difficultés pour trouver cette nouvelle option, toute l'équipe Montignac est à votre disposition pour vous aider. Vous pouvez contacter les diététiciennes, l'équipe d'animation ou bien encore le service client qui vous guideront pas à pas.
Dans l'espoir que cette évolution réponde à vos attentes, je vous souhaite une excellente continuation dans le programme de la méthode Montignac ! Amicalement, Sybille Montignac Dieteticienne diplomée d'Etat
Bonjour à toutes et à tous,
Désormais, vous pouvez profiter d'une plus grande personnalisation de votre programme !
C'est en écoutant vos commentaires et vos besoins qu'Aujourdhui.com et l'équipe Montignac ont le plaisir de vous offrir une évolution majeure de votre programme.
Si vous êtes dans le premier mois de votre programme, vous avez également la possibilité de régler votre coaching selon votre rythme de vie (déjeuner d'affaire, diabète, hypothyroïdie...)
Si vous souhaitez modifier le type de repas que vous suivez pour un des nouveaux profils disponibles, voici la marche à suivre : Si vous avez la moindre question ou hésitation, si vous pensez avoir des difficultés pour trouver cette nouvelle option, toute l'équipe Montignac est à votre disposition pour vous aider. Vous pouvez contacter les diététiciennes, l'équipe d'animation ou bien encore le service client qui vous guideront pas à pas.
Et comme nous sommes souhaitons toujours mieux vous guider, l'équipe vous tiendra informé(e) des prochaines nouveautés sur le programme !
Dans l'espoir que cette évolution réponde à vos attentes, je vous souhaite une excellente continuation dans le programme de la méthode Montignac ! Amicalement, Sybille Montignac Dieteticienne diplomée d'Etat |
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Comment mettre toutes les chances de votre côté ? |
mercredi 16-avril-2013 |
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Bonjour,
C’est avec plaisir que je vous annonce aujourd’hui le retour de votre outil de motivation sur le site de la méthode Montignac : les défis Aujourdhui.com Ces défis ont été mis en place en septembre dernier dans le but de vous accompagner et de vous guider vers votre objectif minceur, en vous accordant des points selon les outils que vous utilisez sur le site ! Plus vous gagnez de points, plus vous évoluez dans le classement et plus vous progressez vers votre objectif minceur ! L’idée est donc de perdre vos kilos sans y penser.
Depuis ce matin, vous pouvez découvrir la version améliorée des défis, revue par l’équipe : >Comment ça marche ? C'est très simple ! Une liste d'actions vous est proposée, ces actions concernent des outils du site à connaitre et à utiliser telles les vidéos de coaching à regarder, les plans de repas à consulter. Il vous suffit de réaliser chaque action demandée pour la valider. Une fois toutes les actions réalisées, vous passez au niveau suivant composé de nouvelles missions. Au total, ce sont 10 niveaux qui vous attendent et que vous découvrirez au fur et à mesure de votre progression.
Comme vous pouvez le constater, les actions à réaliser sont divisées en deux catégories : - la partie coaching : une liste d'actions liées au programme pour vous aider à bien assimiler les principes de la méthode Montignac et donc de bien gérer votre perte de poids. - la partie communauté : une liste d'actions liées à la communauté va vous permettre de rencontrer les membres de la méthode Montignac qui ont le même objectif que vous : perdre du poids ! Un moyen très efficace de se soutenir les uns les autres.
Cet outil est donc un très bon moyen d’apprendre à maîtriser rapidement le site de la méthode Montignac, Je vous invite donc dès à présent à passer à l’action et à challenger vos amies !
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser directement à l’équipe sur le forum (à ce lien : Les défis Aujourdhui.com : venez posez vos questions, partager vos avis, ici !) N'hésitez pas également à nous dire ce que vous en pensez !
Amicalement, Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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Votre recette de la semaine : Soufflé au fromage |
mercredi 9-avril-2013 |
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Bonjour à toutes et à tous,
Ce soufflé au fromage est une recette facile à faire et parfaitement adapté à la méthode Montignac (type : protido-lipidique). Accompagnez-le d'une salade verte, ce sera parfait pour dîner léger !
Soufflé au fromage
Marche à suivre :
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Xavier a perdu 14 kilos avec la méthode Montignac |
samedi 5-avril-2013 |
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Bonjour à toutes et à tous,
Vous avez une baisse de motivation alors que vous suivez le programme ? Reboostez-vous en parcourant les nombreux témoignages des utilisateurs de la méthode Montignac !
Comme celui de Xavier, qui a perdu 14 kilos en suivant le programme ! Voici un extrait de son témoignage, que je vous invite à découvrir entièrement à ce lien ! Me voilà à commencer cette bataille contre le poids superflu en Juin 2012 avec un objectif de 10 kilos. Aujourd'hui, 6 mois ce sont passés et j'en suis à 14 kilos de perdu, en pleine forme, en mangeant sans me restreindre et sans impact sur le moral.
Et si vous aussi, vous souhaitez encourager les nouveaux arrivants en témoignant de votre expérience, vos réussites et partager vos conseils et astuces, Déposez votre témoignage dès aujourd'hui, en cliquant ICI
Et vous, avez-vous témoigné sur le programme ? Que pensez-vous de la réussite de Xavier ?
Amicalement, Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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Venez me poser toutes vos questions en direct ! |
jeudi 3-avril-2013 |
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Bonjour à toutes et à tous, Comme tous les mercredis, n'oubliez pas qu' aujourd'hui, mercredi 3 avril 2013, a lieu notre tchat diététique.
Ce rendez-vous indispensable vous permet de me poser en direct toutes les questions que vous pouvez avoir sur la méthode Montignac. Que vos interrogations portent sur les index glycémiques, vos menus personalisés, la façon de gérer une invitation ou encore gérer les petites faims, les grignotage, j'y répondrai avec grand plaisir afin de vous permettre de comprendre et de suivre la méthode le plus facilement possible !
Récapitulatif du tchat diététique : Quand ? Aujourd'hui, mercredi 3 avril de 17h à 18h ! Où ? à ce lien : https://onsync.digitalsamba.com/go/chat_dietetique/MM Comment ? Cliquez sur le lien ci-dessus puis suivez ces quelques étapes :
Mon conseil : connectez-vous 5 minutes à l'avance afin de ne rien rater de cet échange !
N'oubliez pas que vous pouvez également revoir tous nos précédents tchats à ce lien : Vidéo conférences : Archives diététiques Amicalement,
Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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