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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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L'application gratuite Montignac pour iPhone est classée 10éme des applications pour perdre du poids |
vendredi 11-octobre-2012 |
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Bonjour à toutes et à tous,
C'est officiel : l'application gratuite Méthode Montignac disponible sur iPhone est classée parmi les 10 meilleures applications mobiles pour perdre du poids !
Le classement, publié par JOL presse, est paru ce matin et prend en compte non seulement le succés populaire, mais également l'efficacité des applications. La Méthode Montignac, classée dixieme, vous permet d'accéder à tout moment à votre espace minceur. C'est notamment trés utilise lorsque vous faites vos courses ! Vous pouvez également visionner les vidéos quotidienne ainsi qu'actualiser votre coube de poids. Vous l'avez compris, il s'agit de votre programme version poche !
Avez-vous téléchargé cette application gratuite sur votre iPhone ?
Je vous invite à le faire, afin de rester motivé tout au long de la journée !
Amicalement, Sybille Montignac Diététicienne diplomée d'Etat |
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Votre programme évolue pour mieux vous guider ! |
samedi 5-octobre-2012 |
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Bonjour à toutes et à tous,
Désormais, vous pouvez profiter d'une plus grande personnalisation de votre programme !
C'est en écoutant vos commentaires et vos besoins qu'Aujourdhui.com et l'équipe Montignac ont le plaisir de vous offrir une évolution majeure de votre programme.
Si vous êtes dans le premier mois de votre programme, vous avez également la possibilité de régler votre coaching selon votre rythme de vie (déjeuner d'affaire, diabète, hypothyroïdie...)
Si vous souhaitez modifier le type de repas que vous suivez pour un des nouveaux profils disponibles, voici la marche à suivre : Si vous avez la moindre question ou hésitation, si vous pensez avoir des difficultés pour trouver cette nouvelle option, toute l'équipe Montignac est à votre disposition pour vous aider. Vous pouvez contacter les diététiciennes, l'équipe d'animation ou bien encore le service client qui vous guideront pas à pas.
Et comme nous sommes souhaitons toujours mieux vous guider, l'équipe vous tiendra informé(e) des prochaines nouveautés sur le programme !
Dans l'espoir que cette évolution réponde à vos attentes, je vous souhaite une excellente continuation dans le programme de la méthode Montignac ! Amicalement, Sybille Montignac Dieteticienne diplomée d'Etat |
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Aller au restaurant en suivant la méthode Montignac |
vendredi 4-octobre-2012 |
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 Bonjour à toutes et à tous,
Avec la méthode Montignac, mangez au restaurant, cela n'est pas un problème ! En effet, si vous prenez connaissance des principes de base de la méthode Montignac, vous serez consciente que tout est une question de choix.
En effet, au restaurant il y a toujours le choix. Même si les accompagnements sont souvent à base de pommes de terre, il est rare que le serveur refuse de vous servir des haricots verts ou de la salade à la place. De plus, si vous considérez que vous êtes en repas de type protido-lipidique (autorisé également jusqu’à 3 fois par semaine au dîner), vous pourrez choisir la protéine de votre choix (viande, poisson, œuf) et même un bout de fromage en dessert à condition que vous ne consommiez pas un glucides dont l'IG est >35. Prenez donc toujours le temps de demander quel est l’accompagnement de votre plat et s’il s’agit de pâtes, de riz blanc, de pommes de terre ou encore de semoule raffinée, demandez des légumes ou de la salade en remplacement.
Vous l’avez donc compris, manger au restaurant est tout à fait autorisé à condition de sélectionner les bons aliments offerts par la carte ! Pour plus de détail, je vous invite à consulter les bonus intitulés "les 2 types de repas dans la méthode Montignac" et "les bons choix au restaurant".
Connaissiez-vous ces astuces pour manger au restaurant ?
Amicalement, Sybille Montignac Dieteticienne diplomée d'Etat |
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Participez au tchat diététique de ce mercredi 3 octobre. |
mercredi 2-octobre-2012 |
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Bonjour à toutes et à tous,
Comme tous les mercredis, n'oubliez pas qu' aujourd'hui, mercredi 3 octobre, aura lieu votre tchat diététique, de 17h à 18h !
Ce rendez-vous hebdomadaire vous permet de poser en direct toutes les questions que vous pouvez avoir sur la méthode Montignac, aux diététiciennes du programme ! Que vous souhaitiez en savoir plus sur les index glycémiques, sur la façon de gérer une invitation au restaurant ou que manger lorsque l'on a une petite faim, nous répondrons avec plaisir à toutes vos questions !
Notez donc bien ce rendez-vous indispensable : mercredi 3 octobre de 17h à 18h !
Pour vous connecter, il suffit de cliquer ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp Mon conseil : connectez-vous 5 minutes à l'avance afin de ne rien rater de cet échange !
Amicalement,
Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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Rencontrez l'équipe du programme le 3 octobre prochain ! |
mardi 1-octobre-2012 |
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Bonjour à toutes et à tous,
Comme Francis et Christiane, participez vous aussi aux rencontres avec l'équipe d'Aujourdhui.com ! Je vous rappelle que la prochaine edition des rencontres est prevue pour le mercredi 3 octobre prochain, à la Gare de l'Est à Paris, dans le cadre du Train Bien Vivre pour Bien Vieillir. L'occasion pour vous de rencontrer l'équipe de votre programme et de partager un agreable moment en leur compagnie ainsi qu'en compagnie des autres utilisatrices du programme.
Je vous invite donc à vous inscrire à l'adresse email equipe@aujourdhui.com en indiquant les informations suivantes : - Votre nom et votre prénom - Le programme suivit - Votre pseudo
Qui va participer à cette rencontre ?
Amicalement, Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat
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