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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 29-05-2023 à 14:56 | ||
Un peu de fraîcheur..... Hier 40°.... Jardinage +++ce w.. Il. me reste les tomates cerises à planter.... L'e week-end prochain il faudra tondre.... À midi manger 1.artichaut du jardin (crème soja + moutarde) avec 1 œuf dur. 1 yaourt brebis +mes 1ères framboises (1 petite poignée.....) Bonne fin de journée à toutes, plein de courage LOLA |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 29-05-2023 à 10:11 | ||
bonjour à toutes ! Vous êtes bien occupées, où en êtes vous ? Bon lundi de Pentecôte A bientôt ! |
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Lola_1802 (, 21) répond | Posté le 27-05-2023 à 21:28 | ||
Bonsoir à toutes, Enfin le week-end, je vais bien me reposer, les 15 prochains jours vont être difficiles. Nous avons un nouveau logiciel qui arrive au travail, dès mardi, et ça va être compliqué au début. Du coup, pas de télétravail pendant 2 semaines... Demain, je vais faire une séance de gym waouh, tôt le matin car après il fait trop chaud. Je vous souhaite une très bonne soirée 🌃🌜🙂??? |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 26-05-2023 à 09:37 | ||
Courage les motivées, le week-end est bientôt là ! Bonne journée ! ☀️ |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 26-05-2023 à 01:03 | ||
Bonne nuit à toutes Bizz. À demain |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 22-05-2023 à 14:50 | ||
Bon lundi les motivées ! Passez une super semaine 😘? |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 19-05-2023 à 18:30 | ||
😃😃😃??? |
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AMartine (, 38) répond | Posté le 19-05-2023 à 18:29 | ||
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Bonne idée une petite cure détox !
Ça peut accélérer ou ré-enclencher la perte de poids, boire un peu plus, et remotiver… je vais m’y mettre aussi 😃? Bon week-end Annick ! Je ne savais pas q’’il y avait des marais en Bretagne, on ne visite souvent que la ôôt…… Je vais aussi regarder si par chez moi il y a des reflexo-téérapeutes. Tèès bon week-end les remotiéées, prenez soin de vous😃?? |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 19-05-2023 à 13:39 | ||
Coucou, un bau et bon week-end pour toutes ... et tousss J'arrive d'une séancede réflexologie plantaire, un vrai bonheur BRAVO BRAVO LOLA l'été arrive avec ses petites Robes légères.... SYLVIE, CANDY, .... j'espère que vous allez bien PRENEZ BIEN SOIN DE VOUS |
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Lola_1802 (, 21) répond | Posté le 18-05-2023 à 13:54 | ||
Bonjour Martine, bonjour à toutes 😀? Je vous souhaite un super bon grand week-end ! Profitons du soleil pour aller marcher😉??. J'ai perdu 500 gr, je suis contente, petià à petitç ça commencà à se voir. Bieôtôt une taille en moin😀 ??. C'estâgrâce au sport que j'ai repris plué régèlièreme😉t ?? sans oublier de boire beaucoup et j'ai aéheté ma cuée déàox à la pharmacie hiçr, ça va m'aiàer à perdre encore avané é'été. Courage, il faut souffrir pêur être belle. Profitez bien du week-en🙂🙂! ???? |
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