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par quillou | Posté le 15-06-2009 à 18:27 |
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plutôt que d"éparpiller nos efforts sportifs (lol) touts azimuts, pourquoi ne pas les réunir ici? chaque fois que nous avons pratiqué un sport nous indiquons brièvement lequel et pour quelle durée (je sens que le sujet va faire un flop mais tant pis , je cours le risque...) |
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quillou répond | Posté le 30-06-2009 à 23:28 | ||
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10 minutes assouplissements et 10 minutes massages
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quillou répond | Posté le 29-06-2009 à 17:56 | ||
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hie soir 5 minutes d'assouplissements et des crampes aux mollets
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quillou répond | Posté le 28-06-2009 à 00:32 | ||
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hier 10 minutes d'assouplissements et 5 de massage
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quillou répond | Posté le 26-06-2009 à 01:33 | ||
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hier soir 10 minutes d'assouplissements et autant de massages
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BETTYDUF (valence, 26) répond | Posté le 25-06-2009 à 11:34 | ||
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hier soir, 20 min de wii fit
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quillou répond | Posté le 25-06-2009 à 11:30 | ||
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hier soir 10 minutes
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Choupettenoir (Puteaux, 92) répond | Posté le 25-06-2009 à 09:56 | ||
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Coucou tout le monde!
Je viens de voir ce forum, pas un flop Quillou finalement! Pour ma part, j'essaie de courir régulièrement (fonction de la météo capricieuse). Hier, j'ai fait 46 mn de jogging avec du stretching ensuite pour étirer tout çà. |
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quillou répond | Posté le 24-06-2009 à 21:00 | ||
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le rêve deviendra réalité... (comme dans la chanson de blanche neige de walt disney)
oui je prends parfois des crampes en effectuant des assouplissements. Cette fois c'était dans les mollets en faisant des lancers de jambes les bouchées double...lol bonne soirée ou nuit |
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Elido ( , 31) répond | Posté le 24-06-2009 à 20:40 | ||
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Ce soir, série de 160 abdos. Les soldes ont commencé, il faut mettre les bouchées double (ouarf !)pour perdre 1 nouvelle taille et faire des affaires en 36 (on peut rêver, non ?)
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Elido ( , 31) répond | Posté le 24-06-2009 à 14:46 | ||
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Coucou Quillou, tu attrapes des crampes en faisant des assouplissements ?
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