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par quillou | Posté le 15-06-2009 à 18:27 |
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plutôt que d"éparpiller nos efforts sportifs (lol) touts azimuts, pourquoi ne pas les réunir ici? chaque fois que nous avons pratiqué un sport nous indiquons brièvement lequel et pour quelle durée (je sens que le sujet va faire un flop mais tant pis , je cours le risque...) |
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BETTYDUF (valence, 26) répond | Posté le 17-06-2009 à 16:02 | ||
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hier, repos. (ben oui, quand même)
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karine73 (83) répond | Posté le 17-06-2009 à 15:17 | ||
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tous les jours au moins 20 mn de longueurs dans la piscine familiale!
Et bientôt reprise de la wii fit car ma tendinite est quasiment guérie! Bonne fin de journée. |
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quillou répond | Posté le 17-06-2009 à 14:45 | ||
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hier 16 juin 10 minutes
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quillou répond | Posté le 16-06-2009 à 13:32 | ||
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hier 15 minutes assouplissements et abdos
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Blanchette répond | Posté le 16-06-2009 à 06:39 | ||
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Hier, dernière séance de natation (1h) avec un match de polo pour terminer. Génial le polo, la dépense énergétique est énorme, on en sort complètement épuisé surtout si on est comme moi de nature à y aller à fond ... Bonne semaine. |
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Elido ( , 31) répond | Posté le 15-06-2009 à 22:16 | ||
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Bonne idée Quillou : vendredi piscine à bulles 1h 15 (mais sans vraiment nager) Samedi et dimanche vélo elliptique environ 20 mn chaque jour + 150 abdos. Peut mieux faire.
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BETTYDUF (valence, 26) répond | Posté le 15-06-2009 à 19:55 | ||
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hier, 20 min de wii EA active
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quillou répond | Posté le 15-06-2009 à 18:27 | ||
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hier, 20 minutes d'"assouplissments, étirements, abdominaux
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