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par quillou | Posté le 15-06-2009 à 18:27 |
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plutôt que d"éparpiller nos efforts sportifs (lol) touts azimuts, pourquoi ne pas les réunir ici? chaque fois que nous avons pratiqué un sport nous indiquons brièvement lequel et pour quelle durée (je sens que le sujet va faire un flop mais tant pis , je cours le risque...) |
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zabou85 (Bois de Céné, 85) répond | Posté le 16-02-2011 à 14:15 | ||
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Ce matin, j'au eu l'envie depuis bien lontemps perdue d'aller courir ....30mn de bonheur !!!!
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josedi (04) répond | Posté le 15-02-2011 à 19:40 | ||
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lundi soir 1H de home trainer
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zabou85 (Bois de Céné, 85) répond | Posté le 15-02-2011 à 16:21 | ||
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comme tout les lundis(c'est mon moment bien à moi !!!)1h15 de danse africaine .....Que du bonheur !!!!
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sylnath (75) répond | Posté le 15-02-2011 à 13:54 | ||
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HIER 45 min renf muscu et 45 de cycling!! bien transpiré!! défoulement au Rv super forme!!
auj 45min de stretch et Abdos fessiers 1H faut varier les plaisirs!! :-q bon sport |
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jingoo (83) répond | Posté le 13-02-2011 à 20:20 | ||
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Hier matin 2h footing et 2h vélo l'aprem ! bien dormi le soir :-S
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corinne (83) répond | Posté le 12-02-2011 à 17:48 | ||
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et bien cette semaine, 1 heure de piscine et deux heures de danse africaine, et ça fait un bien fou de se défouler un peu! ;)
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sylnath (75) répond | Posté le 12-02-2011 à 13:59 | ||
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hier repos:resto la belle vie
auj salle abdos/rameur /body balance ce soir concert : la belle vie demain rameur et abdos 1h30 , tout ca pr le plaisir et la détente ! ca fait du bien de s'occuper de soi bon we |
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jingoo (83) répond | Posté le 11-02-2011 à 10:30 | ||
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Faut trouver le temps de faire tout çà aussi ! :((
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sylnath (75) répond | Posté le 09-02-2011 à 22:57 | ||
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oups 45 minutes voulais je dire...
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sylnath (75) répond | Posté le 09-02-2011 à 22:56 | ||
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Yeah!! c'est hard la sur-fréquence de pédalage!! me itou alternance avec travail en résistance en ressors comme neuve! bonne suée ! :-q et 4( min de stretching près pr étirer tout ça!!que du bonheur!demain boulot/repos :P
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