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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 26-06-2017 à 04:15 |
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Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » Et pensez à venir participer au webinaire diététique tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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JESSICALEO (, 24) répond | Posté le 25-07-2017 à 06:55 | ||
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Bonjour à toutes,
j'ai commencé lundi la méthode, donc pas assez de recul pour en parler, mon conjoint souhaite mangé comme moi pour me motivé O:-) et nos 3 enfants eux a coté ont des extras >:) . je souhaite à toutes et tous une bonne réussite et à plus trad pour parler des progres bonne journée |
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michelinem13 (, 13) répond | Posté le 24-07-2017 à 20:51 | ||
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Bonjour à tous, et félicitations pour votre perte de poids pour certains, de vous accrocher pour d'autres... Je commence ma 2° semaine... J'adore certains menus (à midi, stk hâché et tomates provençales et yaourt) , mais d'autres j'en ai horreur, je n'arrive pas à manger 200 gr de salade verte !!!
Je vais remplir mon carnet ! à + |
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Crysalide3 (CAMIERS, 62) répond | Posté le 22-07-2017 à 13:03 | ||
Je me suis régalée ce midi, avec une aubergine farcie au four à l'huile d'olive :P . 50 g d'emmental pour finir ce bon repas ;) |
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Crysalide3 (CAMIERS, 62) répond | Posté le 22-07-2017 à 13:02 | ||
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Je me suis régalée ce midi, avec une aubergine farcie au four à l'huile d'olive :P . 50 g d'emmental pour finir ce bon repas ;)
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Crysalide3 (CAMIERS, 62) répond | Posté le 22-07-2017 à 05:09 | ||
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Bonjour tout le monde! :D Je n'ai pas perdu de poids cette semaine. Je ne me mesure pas mais je serai bien tentée par un pèse personne qui indique la masse graisseuse etc. Je ne me démotive pas et depuis le 03 j'ai tout de même perdu 6 kilos et je mange beaucoup mieux qu'auparavant. C'est un rééquilibrage alimentaire et la fonte se fait en douceur :) . Je n'ai pas beaucoup marché car grosse douleur au dos! :-S . Heureusement ça va mieux @-) . On se motive les filles, on va y arriver ;)
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 21-07-2017 à 08:54 | ||
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Michelinem13 :
Félicitations pour ta perte de poids et ta motivation ! Pour le repas à la maison, je t invite à regarder les FICHES PRATIQUES. Il y a une fiche qui va t'interessée : 10 recettes festives Montignac Voici le lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/mmbonus/recettesfestives J'espère que cela te donnera des idées :) Sinon tu peux aussi contacter ta diététicienne via le lien QUESTIONS DIETETIQUES pour lui demander conseil :) |
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michelinem13 (, 13) répond | Posté le 20-07-2017 à 12:31 | ||
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Bonjour !!
J'ai commencé lundi 17 juillet, et ce matin,jeudi, je pèse 1kg de moins !!! J'ai suivi mes plans repas au plus près... Samedi soir, j'ai des invités Je ne vais pas leur faire manger QUE de l'Ebly !!! Au secours !!!Aidez-moi !! Merci ! : : |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 19-07-2017 à 05:59 | ||
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@MUMAMO :
Extra ! Quels repas as tu adaptés à ta famille ? En cas de besoin, fais toi aider par ta diététicienne via le lien QUESTIONS DIETETIQUES :) |
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MUMAMO (Marseille, 13) répond | Posté le 18-07-2017 à 20:10 | ||
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Je commence cette semaine .
Je doit adapter les repas à l'appétit de ma famille. Pour l'instant, je ne m'en sort pas trop mal. |
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 18-07-2017 à 09:24 | ||
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@fimagordita
Tu as le droit de ne pas suivre à la lettre les repas proposés mais il faut bien tenter de respecter la structure des menus car bien entendu la moindre erreur peut engendrer une stagnation ou une prise de poids. Mais, si je peux me permettre, le mieux au départ est de respecter les menus pour bien les comprendre. Tu peux également, pour valider ta façon de manger, remplir ton carnet minceur et, au bout de 4-5 jours, demander à ta diététicienne via le lien Questions Diététiques de venir commenter tes repas. |
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