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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 01-10-2012 à 18:27 |
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Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté |
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tatiane (carbonne, 31) répond | Posté le 12-10-2012 à 08:08 | ||
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Bonjour,
Moi aussi j'ai commencé le 8 octobre et j'en suis déjà à -1.9 kg. J'ai moi aussi adapté les repas en fonction de mes gouts et de mon porte monnaie!! Le magret de canard, certains poissons, trop chers pour moi!! Hier soir la salade avocat, pomme, saumon fumé, un vrai délice. Bonne journée à tous et à toutes |
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delphinetika (Vallauris / Golfe Juan ( Côte d'Azur), 06) répond | Posté le 12-10-2012 à 00:16 | ||
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Bonjour!
Je me présente, je suis Delphine, votre animatrice cuisine et spécialiste de la cuisine exotique. N'hésitez pas à venir me poser des questions sur les recettes ou sur la cuisine en général. Mon credo : ne pas manger moins mais manger mieux pour mincir de plaisir Attention, je ne suis pas diététicienne (pour les questions diététiques, il est important de passer par vos Questions Personnelles), je suis là pour vous donner des idées de recettes adaptées à Montignac et vous aider à mettre des nouvelles saveurs dans vos assiettes. RDV dans le forum Recettes : http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/forum/category?categoryid=36 A très vite! |
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Katley (Sainte-Marie, 97) répond | Posté le 11-10-2012 à 15:03 | ||
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slt, freeann13, je suis un peu comme toi j'arrangé en fonction de mes goûts en utilisant le tableau des équivalences et j'espère ne pas me tromper... sinon trop contente pour toi que t'ai déjà perdu autant ça motive...
:D |
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Katley (Sainte-Marie, 97) répond | Posté le 11-10-2012 à 15:03 | ||
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slt, freeann13, je suis un peu comme toi j'arrangé en fonction de mes goûts en utilisant le tableau des équivalences et j'espère ne pas me tromper... sinon trop contente pour toi que t'ai déjà perdu autant ça motive...
:D |
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freeann13 (ISTRES, 13) répond | Posté le 11-10-2012 à 09:30 | ||
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Bonjour,
J'ai commencé le programme lundi 8 avec une grande motivation!!!. Je n'ai pas pu m'empêcher de me peser ce matin (c'est ça aussi qui me motive !!) et je suis quasiment à - 2 kg. Je suis ravie et encore plus motivée!! pourvu que ca dure !!!. J'ai bien reçu le plan repas que j'ai quand même bien modifié à mon gout. j’espère l'avoir fait comme il le fallait car j'ai encore et toujours du mal avec les repas PL et GL et quels aliments autorisés dans quel repas ainsi que les équivalences.... j''espère que cela va s'arranger !!!. Sinon je n'ai pas faim si ce n'est vers 18H00 après le boulot et je ne sais pas trop quoi manger, hier j'ai pris une demi pomme mais je ne sais pas si c'est bon ou pas... Voila voila.... |
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mimi_4226 (chartres 28, 28) répond | Posté le 10-10-2012 à 21:10 | ||
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bonsoir,
moi aussi j'ai commencé le 8 octobre dernier; Je veux perdre + de 35kg, c 'est pas gagné mais je suis motivée et j'espère y arriver, on s'acrroche! courage à tous |
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anais_44 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 10-10-2012 à 18:17 | ||
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Bonjour,
Toujours motivée, les petits plats sont parfumés comme il faut. Bon courage à tous ! Anaïs |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 10-10-2012 à 14:13 | ||
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Bonjour a toutes, comment allez-vous ? Comment se sont passees ces premieres journees ? Je vous sens motivees, c'est bien :-q
N'oubliez pas de participer au tchat dietetique de ce mercredi 10 octobre, de 17h a 18h ! Plus d'infos ici http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp |
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BAMBOULIE (ST REMY LES CHEVREUSE, 78) répond | Posté le 10-10-2012 à 10:21 | ||
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Bonjour à toutes et tous -
Je suis là dans le même but que vous lutter contre ces kilos qui s'installent gentiment et qui nous encombrent. Comme on dit il n'y a que le premier pas qui coûte - Ouf je l'ai franchi et il me faut rester sur ma lancée. Je suis bien déterminée. Ma difficulté est de me faire à manger :( . Je vous souhaite bon courage - |
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choupette52 (DOCELLES, 88) répond | Posté le 10-10-2012 à 09:47 | ||
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Bjr à tous
Tout se passe bien, tjrs motivée (és). Mon mari apprécie les menus ! Bonne journée Choupette52 (Docelles 88) :D :-q |
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