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par Mola (GE, 12) | Posté le 29-07-2010 à 10:14 |
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Bonjour, Je me suis vue placé devant le fait accompli hier soir et j'ai complètement craqué: c'était la fête nationale du pays de mon mari qui m'a invitée après le boulot. Je venais de finir ma journée bien chargée, il était 21h: j'avais bien évidemment faim. Dans la salle de fête que des sandwiches au pain blanc au charcuterie à manger et que la boisson nationale (l'ultra-sucré) à boire. J'ai réussi d'éviter la boisson, mais j'ai mangé un de ces sandwiches. Toujours faim, car le pain blanc ne nourrit pas. Je suis, donc, aller chercher quelque chose à manger en dehors de la salle, je ne trouvais rien correspondant aux principes de MM et j'ai fini par tomber sur le falafel aux oignons et carottes rapées crus (avec également du pain blanc)... Et ce matin je me sens comme un merde maintenant, après déjà tant d'efforts :C (je suis dans ma 4ème semaine) Quelqu'un à des bons plans pour ce genre de situation..?? Il n'y a pas de question que je renonce, je me suis mis le but de me remettre en forme pour assurer ma santé avant le ménopause (j'ai 44 ans)... Reconnaissant pour vos commentaires, Cordialement, Mo |
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zaza (14) répond | Posté le 25-08-2010 à 13:26 | ||
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X( ah là là, j'ajoute donc PAS te peser comme çà, tres MAUVAIS m'enfin, çà stresse et çà fait GROSIR si si si , une fois par semaine largement suffisant
heureusement que tu as maigri quand même :D je te trouve sympa laura , viens donc nous rejoindre sur le coin piscine dans motivation, tu vas voir, détente et reelax assuré , rêve en technicolor comme chez le coiffeur et plein de bonnes cop's , çà, çà fait maigrir , tu fais les pages pérécdentes et tu auras une idée de nore genre de délire zen !à bientôt donc p-e?? bises |
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lauranano (94) répond | Posté le 25-08-2010 à 09:35 | ||
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Merci zaza pour tes connseils, sa m'aide énormément!!! En plus, ayant peur d'avoir repris du poids je me suis pesée et même en étant allé à Mcdo j'ai perdu du poids!!! Mais bon c'est pas une raison pour y retourner!!! Merci beaucoup pour ton aide :D
Bisous Laura |
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zaza (14) répond | Posté le 25-08-2010 à 01:57 | ||
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MOLA t'es vilaine vilaine :-S tu n'es pas venue à la fête coin piscine, nous étions nombreuses et délirantes genre classe XXL , va voir tu vas regretter !! :P
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zaza (14) répond | Posté le 25-08-2010 à 01:55 | ||
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lauranao,
meuh nan , t'as tout bien compris, on fait gaff' on adapte, surtout au début et ensuite on devient de plus en plus rigoureux mais sans douleur, c'est déjà ouachement bien la salade et le perrier dans un lieu de tentation et ne CULPABILISES surtout PAS , JAMAIS, INTERDIT X( çà fait grossir oauaouh grav' continue tranquille et sagement comme hier et tu verras vite le résultat, et ce sera encore mieux quand tu prendras au mac do une salade mais bon , autant eviter d'y aller tant qu'à faire :-q a+ zaza |
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lauranano (94) répond | Posté le 24-08-2010 à 21:20 | ||
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Bonjour à toutes,
Ce soir j'ai craqué mais tout en faisant attention. Bizarre!!!! Avec ma famille on est allé au McDo, le lieu anti-régime!!! et jai pris un sandwich un CBO avec une salade, un perrier (pour eviter les coca ou autres boissons sucrées et en dessert une glace (un mcfleury au kit kat) Je me sens super mal, sachant que j'ai commencé le régime hier!! Comment faire pour me sentir mieux et d'un côté je me dis que j'ai fait des efforts en adaptant mon repas avec de la salade et de l'eau!! HELP ME PLEASE!! merci à toutes |
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zaza (14) répond | Posté le 24-08-2010 à 20:09 | ||
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:D info
c'est la fête ce soaaaar sur coin piscine , invitez qui vous voulez , MOLA tu t'amènes hein? et Barbot et Gracyline et toutes , venez délirer, j'ai commençé |
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Mola (GE, 12) répond | Posté le 24-08-2010 à 19:55 | ||
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Mon dzieu, ça a l'air méga-bon :P
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Annick répond | Posté le 19-08-2010 à 14:35 | ||
J' aime bien celui-là aussi. miam |
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Barbot_plaisir (PARIS, 75) répond | Posté le 19-08-2010 à 05:21 | ||
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Perso le raisin sec represente la terre sur mon assiette il est de côté et n'est pas à manger :-)))
amicalement ! |
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Mola (GE, 12) répond | Posté le 18-08-2010 à 22:13 | ||
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Miam :P
(à condition que c'est au moins du 70% et +) |
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