Blog Montignac

• Les formations, votre coup de pouce pour atteindre votre objectif minceur !	jeudi 24-aout-2011
  Bonjour à toutes et à tous, Vous avez besoin d'aide car vous débuter la méthode Montignac, je vous invite à participer aux formations chaque mercredi. Ces formations ont lieu toutes les semaines, alors notez ce rendez-vous, dès maintenant dans votre agenda ! De 13h à 14h, vous profiterez d'une formation autour des outils communautaires de votre programme : les groupes, le blog, le forum, amis, messagerie, etc. Avec ces outils, vous allez partager votre expérience et communiquer avec les membres de la communauté Montignac. De 17h à 18h, vous profiterez d'une formation autour des outils diététiques de votre programme : les questions diététiques, la courbe de poids, le carnet minceur, les bonus, les suggestions de repas, etc. Et la bonne nouvelle, c'est que je serais là pour animer cette formation !! Voilà un excellent moyen de booster votre motivation et atteindre plus facilement votre objectif minceur ! A plusieurs vous avez 8 fois plus de chances de réussir ! Retrouvez le calendrier de vos formations, par ICI Amicalement ! Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat Fille du fondateur de la méthode Montignac
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• Rencontrez toute l'équipe mercredi 7 septembre dans les bureaux d'aujourdhui.com !	mercredi 23-aout-2011
  Bonjour à toutes et à tous, L'équipe d'aujourdhui.com organise une rencontre mercredi 7 septembre pour faire connaissance avec toute l'équipe, visiter les bureaux et passer un moment sous le signe de la convivialité.... Nous réservons à toutes les membres de la communauté Montignac, une grande surprise.... Je compte sur vous toutes pour participer à cette rencontre ! Quand a lieu cette rencontre ? -> Mercredi 7 septembre A quelle heure ? -> De 16h à 17h Où ? Tour CIT Montparnasse Bureau 710 (7ème étage) 3 rue de l'Arrivée 15ème arrondissement 75749 PARIS Pendant cette rencontre, vous aurez aussi le plaisir de retrouver des membres des autres communautés pour discuter, échanger et témoigner de votre réussite ! Si vous êtes intéressés par les rencontres, répondez dans cette discussion et remplissez ce questionnaire Les Rencontres de la Méthode Montignac N'oubliez pas votre formation aux outils diététiques, chaque mercredi de 17h à 18h où je serai présente ! Je tenais personnellement à vous remercier de votre participation la semaine  dernière puisque vous étiez 26 Montifriendly à ce rendez-vous ! Retrouvez le calendrier de vos formations, par ICI Amicalement ! Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat
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• Je commente votre carnet minceur si vous le souhaitez !	mardi 22-aout-2011
  Bonjour à toutes et à tous, Pour commencer votre programme "du bon pied", je vous invite à remplir votre carnet minceur chaque jour. Vous pouvez notamment y détailler vos menus, vos activités physiques ainsi que votre poids chaque semaine.  En notant, vos repas vous allez faire le point sur ce que vous mangez chaque jour et pouvoir facilement les adapter. Votre carnet minceur est un outil strictement personnel mais si vous souhaitez que je commente personnellement votre carnet, faites-en la demande via la rubrique Questions diététiques Je vous invite à participer à la formation aux outils diététiques chaque mercredi de 17h à 18h, où je serais également présente ! Retrouvez le calendrier de vos formations, par ICI Amicalement ! Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat Fille du fondateur de la méthode Montignac
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• Le témoignage de Muriel en photo !	samedi 19-aout-2011
  Bonjour à toutes et à tous, Je partage avec vous le témoignage de Muriel, membre de la communauté Montignac. "Voici une longue histoire qui se termine comme un conte de fées : 24 kilos perdus ! Dur ? pas du tout. Pourquoi ? parce que la méthode Montignac me va comme une seconde peau..." Muriel. Voici les 5 meilleurs conseils de Muriel : - Motivation - Volonté - Persévérance - Prévenir autour de soi - Prendre un modèle Je vous invite à lire le témoignage complet de Muriel accompagné de ses photos avant et après sa perte de poids. Si vous aussi vous avez envie de partager votre réussite minceur avec nous, venez témoigner Félicitations Muriel et merci pour votre témoignage ! Amicalement ! Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat Fille du fondateur de la méthode Montignac
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• Le fondant au chocolat amer, une recette Montignac pour tous les gourmands !	vendredi 18-aout-2011
  Bonjour à vous toutes et à tous, Le fondant au chocolat amer fait parti des desserts préférés de tous les gourmands ! Voici la recette Montignac que vous pouvez déguster pendant votre programme sans culpabiliser ! Ingrédients pour 4 personnes : - 2 cuillerées à café de café soluble - 300 g de chocolat noir amer à 70 % de cacao - 5 cl de rhum - 1 orange non traitée - 6 gros œufs frais bio - 1 pincée de sel Marche à suivre : Faites un fond de tasse de café fort avec le café soluble. Dans une casserole, déposez le chocolat coupé en morceaux, ajoutez le café et le rhum. Faites chauffer au bain marie. Remuez avec une cuillère en bois pour bien mélanger le tout. Dès que le chocolat a la consistance d'une crème épaisse et onctueuse, ôtez la casserole du bain marie. Râpez le zeste de l'orange en n'utilisant que la partie superficielle de la peau. Jetez la moitié du zeste dans le chocolat fondu et mélangez. Séparez les œufs. Montez les blancs en neige bien ferme (après y avoir mis 1 pincée de sel). Préchauffez le four à 250 ºC (th. 8/9). Versez le chocolat fondu dans le saladier où se trouvent les jaunes. Mélangez jusqu'à l'obtention d'une crème homogène. Incorporez cette crème aux blancs et mélangez délicatement de bas en haut avec une spatule en caoutchouc, jusqu'à ce qu'il ne reste plus de particules de blancs d'œufs. Vérifiez que du chocolat non mélangé n'est pas retombé dans le fond du récipient. Tapissez un moule antiadhésif de papier sulfurisé. Versez la préparation. Saupoudrez du reste de zeste. Enfournez après avoir vérifié que le four est à la bonne température. Laissez cuire seulement 8 minutes. Retirez du four, même si vous avez l'impression qu'il n'est pas assez cuit. Laissez refroidir. Servez nature ou accompagné d'une crème anglaise. Venez partagez toutes vos recettes par ici : Proposer votre recette et discutez cuisine avec tous les Chefs Montignac, sur le  forum Recettes Montignac. Amicalement ! Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat Fille du fondateur de la méthode Montignac
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