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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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Anelor vous raconte le tournage de l'émission Bien-être sur Direct 8 |
samedi 29-avril-2011 |
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 Bonjour à toutes et à tous, Vous connaissez Anelor, votre animatrice que vous retrouvez sur le forum, dans les groupes et également chaque lundi lors de la séance de coaching en tchat vidéo. Anelor a participé au tournage de l'émission Bien-être sur le plateau TV de Direct 8. Elle a été ravie de cette expérience, en effet, cette expérience en tant que témoin lui a permis de découvrir les coulisses de la télévision. Elle a apprécié l'ambiance détendue et sympathique de toute l'équipe de Direct 8. Je vous invite à retrouver Anelor lundi à partir de 18h pour une séance de coaching. Elle vous présentera les groupes, outil communautaire indispensable pour multiplier vos chances par 8 d'atteindre votre objectif minceur. Venez vous inscrire sur le forum : Aujourd'hui séance de coaching en tchat vidéo, çà vous tente ? Amicalement !
Sybille Montignac |
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Nouveaux tarifs pour la Rencontre Nationale 2011 |
vendredi 28-avril-2011 |
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 Bonjour à toutes et à tous, La Rencontre Nationale est pour toute l'équipe d'Aujourdhui.com la priorité numéro 1 de l'année. Toute l'équipe et moi-même souhaitons vous rencontrer pour partager avec vous un week-end dédié au bien-être inoubliable. Nous sommes conscients que cela représente un budget pour nos membres et, de ce fait, nous avons souhaité réduire le prix du ticket. Le programme reste inchangé et le tarif comprend toujours l'hébergement pour les 2 nuits ainsi que les repas préparés par nos diététiciennes. Seul changement dans le souci de réduire le prix, les logements en bungalow se feront à plusieurs :
80 euros pour le logement de 6 personnes
Toute l'équipe Montignac est à votre disposition si vous avez la moindre question. Retrouvez-les : - dans le groupe Rencontre Nationale 2011 - sur le forum Participer à la rencontre nationale et rencontrer les stars du coaching ! J'ai vraiment hâte de vous rencontrer pour passer un week-end convivial en votre compagnie ! Amicalement !
Sybille Montignac |
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Optez pour le véritable pain intégral Montignac |
jeudi 27-avril-2011 |
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 Bonjour à vous toutes et à tous, Aujourd'hui, je vais vous parlé du véritable pain intégral Montignac. Confectionné selon la méthode artisanale des meuniers d'antan, le véritable pain intégral Montignac est le pain qui a l'Index Glycémique le plus bas au monde. Avec un IG de 34 seulement, c'est le seul pain qui peut être consommé, en phase 1, le matin, le midi et le soir. Qu’il s’agisse de la traditionnelle baguette de Paris, du pain de campagne, de seigle et même du pain multi-céréales ou complet, toutes les farines qui constituent ces produits de boulangerie ont subi un raffinage. C'est-à-dire qu’avant d’être moulu, le grain de blé a été débarrassé (complétement ou partiellement) de ses enveloppes extérieures. En plus d’être riches en oligo-éléments, ces enveloppes, dont sont privées la grande majorité des farines industrielles, renferment une quantité importante de fibres qui ont la faculté de diminuer l’index glycémique du produit fini. Dans le cas du pain blanc par exemple, seule l’amande du blé est conservée, ce qui lui confère un IG de 70. Le pain complet, quant à lui, est simplement un peu moins raffiné que le précédent et son IG reste particulièrement élevé : 65. Le pain dit "intégral", du commerce ou de boulangerie est un pain confectionné avec une farine dite "intégrale" c'est-à-dire que tous les composants du blé ont THÉORIQUEMENT été conservés.
Ceci dit, l'appellation "intégral" ne relève pas d'une dénomination officielle et il existe donc différents niveaux de raffinage dans la confection d’une telle farine intégrale. Ainsi, le meilleur boulanger de France propose du pain intégral dont l'IG reste tout de même élevé (45) car il utilise une farine industrielle. Pour accompagner tous vos petits déjeuners, mais aussi pour faire des toasts apéritifs, des croque-monsieur revisités ou encore des bruschettas, pensez au véritable pain intégral Montignac !
Ma suggestion : mangez-le grillé. Son croustillant sublimera son côté rustique… Amicalement !
Sybille Montignac |
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Devenez une experte de la méthode Montignac |
mercredi 26-avril-2011 |
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 Bonjour à vous toutes et à tous,
Chaque lundi, c'est votre rendez-vous à noter sur votre calendrier : votre session de coaching en tchat vidéo. Lundi 2 mai, elle vous présentera un tout nouvel outil communautaire "les groupes", qui vont vous faire multiplier par 8 vos chances d'atteindre votre objectif minceur ! Après cette formation, un tchat sera l'occasion de poser toutes vos questions à l'équipe Montignac. Pour accéder à la salle de formation méthode Montignac :
1. Cliquez ici : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/am7wPUs Je vous invite à vous inscrire dès maintenant sur le forum Aujourd'hui séance de coaching en tchat vidéo, çà vous tente ?
Amicalement !
Sybille Montignac |
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Participez au défi organisé par Valérie votre animatrice sportive |
vendredi 21-avril-2011 |
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 Bonjour à vous toutes et à tous, Valérie votre animatrice sportive vous propose une animation sous la forme de défis ! Elle compte sur votre participation dynamique, car ces défis sont organisés pour vous motiver dans votre perte de poids. Mais quels types de défis vont être lancés ? Des défis sportifs, bien-être, cuisine, psycho et sur le programme Montignac seront organisés et chaque défi sera représenté par une animatrice de la méthode Montignac : Delphine, Manon, Corinne, Julie et Anelor. Pour commencer, je vous invite à rejoindre le groupe de Valérie : Le Sport pour se motiver ensemble La première étape va consister à vous présenter pour faire connaissance et mieux vous connaître ! Ensuite des équipes seront consituées et l’objectif sera d’obtenir un maximum de point pour GAGNER ! Bonne chance à vous toutes ! Amicalement !
Sybille Montignac |
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