Blog Montignac

• Le top 5 des aliments aphrodisiaques	samedi 18-fevrier-2011
  Bonjour à toutes et à tous, Février étant le mois de l'amour,  qui n'a jamais rêvé de décupler le désir de son partenaire ?! Pour cela il existe un secret : avez-vous déjà pensé aux aliments aphrodisiaques ?!   Je vous propose un petit tour d'horizon des 5 aliments les plus réputés pour augmenter la passion amoureuse : Le chocolat à plus de 70 % de cacao est riche en L-arginine, un acide aminé transformé par l'organisme en oxyde nitirique qui a des effets vasodilatateurs. Il stimule également la libération d'endorphines dans l'organisme, les hormones du plaisir.   Les asperges au goût subtil ne stimulent pas que vos papilles puisque les phytoestrogènes qu'elles renferment augmentent aussi la production de testostérone, cette fameuse hormone qui stimule le désir des hommes mais aussi celui des femmes !   Les fruits de mer renferment des quantités importantes d'iode et de phosphore qui sont de très bons stimulants sexuels. La palme d'or revient aux huitres, très riches en zinc qui favorise également la production de testostérone.   L'ail aurait lui aussi des vertus analogues mais il est difficile de préciser les nutriments responsables de cette action stimulante. On peut cependant noter que l'ail est reconnu pour avoir une action bienfaisante sur la circulation sanguine. Ce serait peut-être là que réside son secret !   Le gingembre en plus d'augmenter l'afflux de sang vers les organes génitaux contient du gingérol qui permettrait d'augmenter le nombre de spermatozoïdes !   Notez que de nombreuses autres épices ont la propriété d'éveiller les sens. C'est le cas des grains de vanille qui sont extrêmement euphorisants et du safran dont l'action stimulante serait au moins aussi élevée que certaines hormones. La cannelle, le piment et le clou de girofle sont également de puissants excitants et tonifiants.   Amicalement,   Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'État Fille du fondateur de la méthode Montignac
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• Bienvenue à Corinne et Julie dans l’équipe	vendredi 17-fevrier-2011
  Bonjour à toutes et à tous, Cette semaine, l’équipe de la méthode Montignac s’agrandit ! Après l’arrivée de Valérie, Delphine et Manon, venez faire connaissance avec Corinne et Julie ! Corinne est membre de la communauté depuis le 23 août 2010. Elle a été séduite par la méthode Montignac, avec laquelle elle a perdu 14 kilos ! Corinne a atteint son objectif minceur et a retrouvé son poids de jeune fille ! Julie quant à elle,  a 31ans et vit à Montpellier depuis 11 ans. Fan de nature et de sa région, qu’il l’aide à se ressourcer. Julie aime aussi siester, jardiner et partager des moments conviviaux avec ses amis ! Vous retrouverez Corinne et Julie sur le forum pour vous motiver au quotidien. Leurs missions est d’animer la communauté des Montifriendly dans la joie et la bonne humeur ! Si vous souhaitez en savoir davantage sur Sarah, rendez-vous dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute". Bienvenue à Corinne et Julie ! Amicalement, Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat Fille du fondateur de la méthode Montignac
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• Valérie, Delphine et Manon rejoignent l’équipe Montignac !	jeudi 16-fevrier-2011
  Bonjour à vous toutes et tous, Je viens aujourd'hui vous annoncer une belle nouvelle.  C'est avec un grand plaisir que Valérie, Delphine et Manon vont nous rejoindre au sein de la communauté Montignac. Valérie, animatrice sportive animera votre forum « Sport et exercice physique Montignac ». Pour Valérie, le sport est une véritable passion... Classée à 15 ans au tennis et championne départementale d'athlétisme, elle a toujours pratiqué le sport ! Course à pieds, abdos, yoga, marche, elle va vous faire découvrir sa passion pour le sport ! Delphine, animatrice cuisine aura le plaisir de vous parler cuisine et recettes sur ce forum « Recettes Montignac ». Delphine a réussi à concilier perte de poids et plaisir de cuisiner sur aujourdhui.com, où elle partage sa passion pour la cuisine. Son objectif est de vous transmettre le goût de la cuisine et vous faire découvrir des nouvelles saveurs. Manon, psychologue clinicienne à Montpellier sera présente sur ce forum « Psychologue Montignac ». Manon travaille aussi dans une association, où elle anime des groupes de parole, sur la valorisation de soi, l'estime de soi et la gestion de l'anxiété au quotidien. Sa mission est d'être disponible et présente pour répondre à toutes vos questions sur le forum et en message privé si vous le souhaitez. C'est sur ces forums que vous retrouverez au quotidien Valérie, Delphine et Manon. Leur  mission est d'animer la communauté des Montifriendly autour de leur spécialité ! Si vous souhaitez en savoir davantage sur Valérie, Delphine et Manon, rendez-vous dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute". Bienvenue à Valérie, Delphine et Manon ! Amicalement, Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat Fille du fondateur de la méthode Montignac
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• Concours du Nom de Recette le plus romantique	jeudi 16-fevrier-2011
  Bonjour à toutes et à tous, Aujourd'hui, je vous invite à participer à notre jeu du mois de février intitulé : Concours du Nom de Recette le plus romantique Comment participer ? Voici une recette d'un dessert romantique à partager à DEUX lors des têtes à têtes AMOUREUX, proposée par notre équipe de diététicienne. Laissez parler votre IMAGINATION et aidez-nous à lui trouver un JOLI NOM ! (vous avez le droit de faire plusieurs propositions) La recette Ingrédients pour 1 personne : 50 cl de crème liquide ( ou moitié crème, moitié lait ) 2 g d'agar-agar ou 3 feuilles de gélatine 6 cuillères à soupe rases de fructose 1 gousse de vanille Marche à suivre : - Fendre la gousse de vanille, gratter l'intérieur avec une pointe de couteau, mettre le tout dans une casserole. - Porter à ébullition et laisser infuser au moins une demi-heure. - Oter la gousse de vanille, filtrer le lait. - Ajouter le sucre et l'agar-agar, porter de nouveau à ébullition. Faire bouillir 1 minute. - Verser dans les ramequins. (si vous utilisez de la gélatine la faire ramollir dans de l'eau froide, la presser dans vos mains et la mélanger à la préparation bouillante). - Mettre au réfrigérateur au moins deux heures. Démouler. - Servir avec un coulis de framboises.   Conditions : Le jeu se déroule du 16 février au 2 mars 2011 A GAGNER : Les 10 personnes qui auront fait les meilleures propositions se verront offrir un livre personnalisé de recettes validées par l'équipe de diététiques.     J'attends avec donc impatience toutes vos idées ! Amicalement, Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat Fille du fondateur de la méthode Montignac
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• Témoignage de Marie Lourdes	mercredi 8-fevrier-2011
  Bonjour à toutes et à tous, Je partage avec vous le témoignage de Marie-Lourdes, membre de la communauté Montignac. Marie-Lourdes a perdu 16,4 kilos avec la méthode Montignac. Elle explique qu'elle a suivi les menus à la lettre lors de ses débuts avec le programme. Durant la période de stabilisation, autant que possible, Marie-Lourdes choisissait des aliments avec l'index glycémique bas. Elle a respecté les conseils donnés chaque semaine dans les sessions quotidiennes et a bu beaucoup d'eau ou du thé vert chinois. Je vous invite à lire le témoignage complet de Marie-Lourdes accompagné de ses photos avant et après sa perte de poids. Si vous aussi vous avez envie de partager votre réussite minceur avec nous, venez témoigner Félicitations Marie-Lourdes pour avoir atteint votre objectif minceur et merci pour votre témoignage ! Amicalement ! Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat Fille du fondateur de la méthode Montignac
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