En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
![[no image]](/img/minisite/296698big.jpg)
L'endive ou chicon |
samedi 24-avril-2009 |
 | |
|
Bonjour à toutes, Je reviens d'un séminaire sur les endives et j'en profite pour vous en parler un peu. Pourquoi les endives sont excellentes? - Tout d'abord, contrairement à de nombreux légumes, leur prix est encore abordable. - On connaît les recettes traditionnelles : endives au jambon et endives en salade avec noix, pommes...mais il existe beaucoup d'autres possibilités. - Les endives sont riches en inuline, une fibre soluble qui a l'avantage de baisser la résultante glycémique (d'où l'index glycémique très bas de l'endive). De plus l'inuline est un prébiotique, elle stimule donc la flore intestinale. C'est d'ailleurs grâce à l'inuline que les spaghettis Montignac ont un index glycémique si bas. Vive l'endive !
|
|
| |
| Lire les commentaires (7) | |
Je suis mes plans de repas |
lundi 13-mai-2007 |
| |
|
Catégorie : UTILISATION DES OUTILS Difficulté : ♦ ♦ ♦
Suivre avec assiduité les plans de repas qui vous sont proposés, c’est mettre toutes les chances de votre côté pour rentrer de nouveau dans votre pantalon fétiche ! Car, bien sûr, c’est en adoptant les repas élaborés par les diététiciennes du programme que vous vous assurez de faire les meilleurs choix alimentaires pour atteindre votre objectif minceur.
|
|
| |
| Lire les commentaires (57) | |
Je visionne ma vidéo de coaching tous les jours |
lundi 13-mai-2007 |
| |
|
Catégorie : UTILISATION DES OUTILS Difficulté : ♦
Les sessions de coaching : la clé n°2 de votre réussite ! Chaque jour, grâce aux vidéos de coaching, votre coach vous transmet tous ses meilleurs conseils en nutrition et toutes ses astuces minceur. Vous recevez une nouvelle session chaque jour abordant un thème différent. Visionnez-la dès que vous avez un court moment pour découvrir ces mines d’informations !
|
|
| |
| Lire les commentaires (90) | |
Je pose une question diététique par semaine |
lundi 13-mai-2007 |
| |
|
Catégorie : UTILISATION DES OUTILS Difficulté : ♦ ♦
Vous disposez de la possibilité de poser 4 questions par mois à notre équipe diététique, soit l’équivalent d’une question par semaine. Repas à l’extérieur, invitations, besoin d’un coup de pouce, baisse de motivation, paliers dans la perte de poids : toute l’équipe diététique est là pour vous guider et vous accompagner tout au long de votre programme. Les diététiciennes attendent vos questions pour vous aider !
|
|
| |
| Lire les commentaires (28) | |
Je remplis mon carnet minceur |
lundi 13-mai-2007 |
| |
|
Catégorie : UTILISATION DES OUTILS Difficulté : ♦ ♦ ♦
Le carnet minceur : le meilleur outil pour bénéficier d’un coaching 100% personnalisé ! Grâce à votre carnet minceur, vous avez la possibilité de noter le détail de vos menus. Les diététiciennes du programme peuvent ainsi, sur demande de votre part, analyser le contenu de votre carnet et ainsi consulter le détail de chacun de vos repas, constater votre humeur et votre motivation. Elles pourront ensuite vous donner des conseils sur-mesure pour vous aider à atteindre efficacement votre objectif minceur. Et si vous faites le moindre écart, les diététiciennes mettent le doigt dessus et vous aident à le corriger.
|
|
| |
| Lire les commentaires (22) | |
articles 681-685 de 701 Première | < Page précédente | Page Suivante > | Dernière
