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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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Plus que deux jours avant la Rencontre nationale ! |
jeudi 6-juin-2012 |
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 Bonjour à toutes et à tous,
Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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Votre tchat diététique ce mercredi de 17h à 18h ! |
mardi 4-juin-2012 |
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 Bonjour à toutes et à tous,
Comme toutes les semaines, n'oubliez pas de participer au tchat diététique de ce mercredi 06 juin, de 17h à 18h !
Pendant 1h, Claire répondra avec plaisir et en direct à toutes les questions que vous pouvez avoir sur la méthode Montignac. N'hésitez pas à préparer toutes vos questions sur une liste afin d'en oublier aucune ! Qu'il s'agisse de questions sur les IG, sur les équivalences alimentaires ou encore sur produits Montignac de la boutique, c'est le moment de recevoir toutes les réponses en direct !
Alors, n'oubliez pas de participer au tchat diététique de 17h à 18h, ce mercredi 06 juin !
Pour vous connecter, c'est par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp
Amicalement,
Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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Mes astuces pour un véritable pique-nique Montignac ! |
samedi 1-juin-2012 |
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 Bonjour à toutes et à tous,
Les beaux jours pointent enfin le bout de leur nez, c’est l’occasion de prendre l’air et d’organiser un pique-nique !
Voici donc mes conseils afin de profiter pleinement de ce moment convivial en famille ou entre amis tout en suivant la méthode Montignac :
- Vous pouvez réaliser un sandwich mais uniquement s'il s'agit de pain intégral (farine T150) ou de pain noir allemand par exemple.
- Pour un pique-nique protido-lipidique, n'hésitez pas à faire une grosse salade composée. Vous pourrez par exemple mettre la protéine de votre choix : fromage, viande, poisson, Concernant l'assaisonnement, il pourra être à base d'huile (olive ou colza), de vinaigre et de moutarde fine si vous le souhaitez.
- Vous pouvez aussi réaliser un taboulé de quinoa et l’accompagner de jambon blanc ou de 2 œufs durs par exemple. - Vous pourrez terminer ce repas par quelques amandes avec des fruits frais à croquer ou préparés en salade.
Je vous souhaite de bien profiter de ces pique-niques estivaux !
Amicalement,
Sybille Montignac, Diététicienne diplômée d'Etat |
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Participez au tchat diététique de ce mercredi, de 17h à 18h ! |
jeudi 30-mai-2012 |
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 Bonjour à toutes et à tous,
N'oubliez pas de participer à votre rendez-vous hebdomadaire du tchat diététique, ce mercredi 30 mai, de 17h à 18h !
Comme toutes les semaines, Aujourdhui.com met à votre disposition un tchat au cours duquel vous pouvez poser toutes les questions que vous pouvez avoir concernant la méthode Montignac. Un véritable moment de convivialité et instructif que je vous invite à ne surtout pas rater ! Préparez bien vos questions afin de ne pas en oublier ! Elles doivent concerner l'aspect diététique de la méthode Montignac, par exemple les équivalences alimentaires, des astuces pour celles et ceux qui n'ont pas le temps de faire à manger le midi ou encore les fruits de saison à privilégier, par exemple.
Alors, n'oubliez pas de participer à ce tchat diététique animé par Claire, ce mercredi 30 mai de 17h à 18h !
Petites astuces : connectez-vous 5 minutes avant le début du tchat afin de ne rien rater de ce rendez-vous indispensable. Sachez également qu'il s'agit d'un rendez-vous hebdomadaire, donc n'hésitez pas à l'inscrire dans votre agenda ! Pour vous connecter, c'est ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp
Amicalement,
Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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Utilisez-vous vos groupes de motivation ? |
mardi 28-mai-2012 |
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Bonjour à toutes et à tous,
Utilisez-vous bien vos groupes de motivation "Je commence lundi..." ?
Aujourdhui.com met effectivement à votre disposition des groupes de motivation dont vous faites automatiquement partie dès votre inscription au programme Montignac. Un groupe, c'est quoi ? Ces groupes regroupent toutes les personnes qui commencent la méthode le même jour. A quoi servent-ils ? Ces groupes sont votre élément premier de motivation. En effet, vous allez pouvoir échanger avec toutes les personnes qui commencent en même temps que vous et découvrent donc la méthode en même temps que vous. C'est l'occasion d'échanger avec des personnes qui en sont au même point du programme que vous ! Quel est l'intérêt de ces groupes ? Saviez-vous que vous avez 8 fois plus de chances de réussir à atteindre facilement votre objectif minceur lorsque vous suivez le programme en même temps que d'autres personnes ?
Pour toutes ces raisons, je vous invite à interagir avec les autres membres du programme, directement depuis la rubrique "Mes groupes" de votre espace minceur.
Utilisiez-vous ces groupes ? Avez-vous rejoint d'autres groupes depuis le début de votre programme ?
Amicalement,
Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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