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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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La recette de la semaine : salade fraîche de haricots blancs, jambon et radis |
vendredi 15-mars-2012 |
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Bonjour à toutes et à tous,
Je vous propose aujourd’hui de découvrir une recette parfaite pour le weekend, qui nous a été proposée par Machouquette : Salade fraîche de haricots blancs, jambon et radis. Cette entrée très simple et agréable à la particularité d’être adaptée à tous les repas ! Voici la recette :
Ingrédients pour 2 personnes : - 120 g de haricots blancs - 2 tranches de jambon blanc découenné dégraissé (ou dés de poulet) - 6 radis roses - Vinaigrette - 10 cl bouillon de légumes - 1 c. à c. moutarde - 1 c. à c. vinaigre de xérès ou balsamique - 2 c. à c. persil haché - Sel - Poivre
Marche à suivre :
- Rincez et égouttez les haricots blancs (en conserve) - Coupez le jambon en petits dés - Lavez les radis et détaillez-les en brunoise - Pour la vinaigrette : fouettez le bouillon de légumes avec la moutarde, le vinaigre et assaisonnez de sel et de poivre - Dans un saladier, mélangez les haricots blancs égouttés, le jambon, les radis et le persil. Ajoutez la vinaigrette, mélangez et réservez au frais jusqu'au moment de servir. - Accompagnez de roquette, coeur de sucrine, salade iceberg, chicons émincés, etc...
Merci donc à Machouquette pour cette recette, que je vous invite à commenter ! N’oubliez pas également que vous pouvez vous aussi proposer vos recettes Montignac, afin d’en faire profiter toutes les utilisatrices de la méthode ! Pour ce faire, il vous suffit de cliquer sur ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/recettes/proposer-une-recette.asp
Amicalement, Sybille Montignac Diététicienne diplômée d’Etat |
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Sarah rejoint l’équipe du programme Montignac ! |
jeudi 14-mars-2012 |
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Bonjour à toutes et à tous,
Je souhaite aujourd'hui vous présenter Sarah Le Quellec qui rejoint dès aujourd'huil l'équipe de votre programme minceur Montignac.
Sarah rejoint la communauté Montignac grandissante pour vous proposer un service toujours plus personnalisé, et vous aider à atteindre votre objectif minceur et bien-être. Membre de l'équipe Aujourdhui.com depuis 2 ans, elle est familière avec tous les outils qui accompagnent votre programme. Elle se fera un plaisir de vous aider et vous motiver !
Sarah sera présente sur les forums, mais aussi sur les groupes, afin de soutenir la communauté des Montifriendly et de vous aider à atteindre votre objectif. Retrouvez-la dès maintenant dans la discussion du forum « Les animateurs conseils à votre écoute »
Amicalement,
Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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Les diététiciennes du programme à votre écoute ! |
mercredi 13-mars-2012 |
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Bonjour à toutes et à tous,
Savez-vous que Claire et moi sommes à votre disposition pour répondre à vos questions diététiques ? C’est possible grâce à l’outil « Questions diététiques » !
Cet outil, que vous pouvez retrouver à gauche de votre espace minceur, sous l’onglet « Outils », vous permettra de nous poser toutes les questions que vous vous posez sur la méthode Montignac.
Très simple d’utilisation, il vous suffit d’y donner un titre, d’écrire votre question et de cliquer sur valider. Une fois la questionenvoyée, vous recevrez une réponse personnalisée sous 48h (sauf les weekends et jours fériés). N’hésitez donc pas à nous poser toutes les questions que vous pouvez avoir sur les menus, les index glycémiques ou encore les recettes par exemple !
N’oubliez pas également que nous vous offrons désormais la possibilité de nous poser toutes vos questions en direct grâce au tchat diététique, qui a lieu tous les mercredis, de 17h à 18h : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp L’occasion pour nous de répondre en direct à toutes vos questions !
Amicalement,
Sybille Montignac Diététicienne diplômée d’Etat |
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Appel à témoin : vous vous mariez prochainement et souhaitez être la plus belle ! |
mercredi 13-mars-2012 |
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Bonjour à toutes et à tous,
Je souhaite aujourd’hui relayer avec vous cet appel à témoin pour une émission sur NRJ12 intitulée « Les mariages et les unions de tous les enjeux ».
Cette émission de 90 minutes, qui sera diffusée en prime time sur NRJ12 en Juillet prochain, fera le portrait de 4 couples qui vont se marier entre Mars et la mi-juin. L’objectif est de montrer ce que les couples peuvent parfois faire par amour.
Dans le cadre de cette émission, nous recherchons donc un homme ou une femme (ou encore les deux !) qui souhaite perdre du poids avant le mariage, pour des raisons aussi diverses et variées que retrouver confiance en soi ou encore rentrer dans sa robe de mariée !
Si vous souhaitez participer à cette émission, je vous invite à contacter l’équipe d’Aujourdhui.com, via l’adresse email suivante : equipe@aujourdhui.com Sachez qu’une journaliste d’NRJ12 est disponible pour vous parler de l’émission de vive voix si vous souhaitez obtenir plus d’informations !
Amicalement !
Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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Participez à votre formation aux outils du programme le 21 mars prochain ! |
mardi 12-mars-2012 |
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Bonjour à toutes et à tous,
Le mercredi 21 Mars prochain aura lieu une nouvelle édition de votre formation aux outils de votre programme minceur !
Comme tous les 3emes mercredis de chaque mois, retrouvez votre responsable de communauté pour une heure de formation en ligne sur tous les outils de votre programme minceur. Je vous rappelle que ces formations sont l’occasion pour vous de bien démarrer votre programme et de maitriser tous les outils que nous mettons à votre disposition pour atteindre facilement votre objectif minceur.
N’oubliez donc pas de rejoindre cette formation le mercredi 21 Mars prochain à 10h ! Je vous invite à vous connecter un peu auparavant afin d’être prêtes dès que commencera la formation. Pour rejoindre la formation, il suffit de cliquer ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp
Mettez toutes les chances de réussite de votre côté en participant à cette formation !
Amicalement !
Sybille Montignac Diététicienne diplômée d’Etat |
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