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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Méthode Montignac (75) | Posté le 04-10-2010 à 12:29 |
Bonjour à toutes et bienvenue ! Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Montignac. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) L'équipe du coach Méthode Montignac |
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zaza (14) répond | Posté le 27-10-2010 à 01:42 | ||
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Denise, Maryjo a bien raison ;) j'allais l'écrire...
Traquer le gramme sur la balance c'est tès MAUVAIS , çà le rend plus fort hi... Je monte sur la balance 1 fois par mois et j'ai perdu 14 KGS donc.... En fait je fais confiance à la méthode et elle me le rend bien Raybanne te parle de rétention d'eau, à un jour près de pesée grossir c'est surement çà, j'en faisais également, j'en fais encore un peu, la flottte eh çà fait grossir :-) donc saler très PEU, essentiel, et le sel est un VRAI poison, rompre avec ou utiler un substitut mais là il faut voir avec les cops's spécialistes ou MM car j'ai fait le choix de réduire au max pas de remplacer et je redécouvre le gôut des aliments idem pour le sucré, même combat, même démarche ET surtout PAS de féculents !! PAS du tout sauf pain MM ou complet le matin , le reste tu connais des poissons viandes et eoufs et fruits et salades et légumes les p'tites amandes pour les petites fringales ac trois abricots secs mais pas exagerer non plus , d'ailleurs si tu manges selon la méthode 3 fois par jour + proteines tu ne devrais plus avoir de fringale bise et haut les coeurs, tu perds 1 KG ou quasi, par semaine et ah oui pas plus d'un laitage par jour, plutôt chèvre et plutôt 0/° |
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Denise (Paris, 75) répond | Posté le 27-10-2010 à 00:23 | ||
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merci à tous et à toutes de vos conseils très sympathiques.....et utiles, merci et bisous
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maryjo (39) répond | Posté le 26-10-2010 à 17:43 | ||
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Denise pourkoi te pèses-tu tous les jours??????
pas bon ça....ca influt sur le moral..... :-bd une fois par semaine est conseillé........moi jen suis rendue tous les 15 jours..............moins décue.. :-q bon courage à toi ............ ;) |
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Nyu (40) répond | Posté le 26-10-2010 à 16:16 | ||
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Je n'ai perdu que 4,7kg en 8 semaines, est-ce que cela vous parait normal ?
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raybane 82 (SEPTFONDS, 82) répond | Posté le 26-10-2010 à 15:56 | ||
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Bonjour à tous
Denise tu as semble t il des problèmes cardiaques,ne fait tu pas de la rétention d'eau? cela arrive souvent; essaie de manger moins salé Peut etre n'y a t il pas de rapport c'est toi qui voit Bon courage,ne désespère pas |
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Denise (Paris, 75) répond | Posté le 26-10-2010 à 13:15 | ||
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merci pour ton conseil. J'ai un rendez vous avec mon cardio en décembre, je dois peser seulement 75kg ou moins, sinon elle veut m'opérer le coeur pour mettre une pile.C'est pour cela que je m'inquiète. Avant hier j'ai 77,8, aujourd'hui j'ai 78,3. le poids monte et descend sans arrêt......bienque je fais attention aux IG.Bon à bientôt.
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zaza (14) répond | Posté le 26-10-2010 à 01:10 | ||
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pas assez ;)
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Annick (08) répond | Posté le 25-10-2010 à 20:24 | ||
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Bonsoir Laurent, comment vas-tu ? Apparemment mal de dos ? Prends de l' harpagophytum, ça prévient les douleurs lombaires et les soigne mais sans vraiment les guérir. mais c'est très doux. Biz. Annick qui passe de temps en temps. ;)
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laurent (lyon, 69) répond | Posté le 25-10-2010 à 19:27 | ||
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bien pour le calme déjà !
comme dit ma psy, il vaut mieux éviter de se mettre en colère, les neuro transmetteurs de la colère mettent plusieurs jours à quitter notre corps. Donc, c'est déjà ça de gagné. On va trouver des trucs pour le poids. Patienter, être plus strict sur les IG de moins de 35, faire des repas méga légumes, ou fruits. N t'inquiète pas, il y a toujours un truc qui marche, même si c'est parfois un peu long. Profiton de ce temps pour expérimenter des recettes amusantes, ou envisager d'autres changements sympa... sportifs, sociaux, amicaux... Après tous, on veux tous aller mieux... le poids est une des composantes, mais pas la seule. Je renoue des amitiées en ce moment... moi qui suis un grand solitaire à la base :-) |
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Denise (Paris, 75) répond | Posté le 25-10-2010 à 19:13 | ||
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Laurent, désolé pour ton mal de dos. Soit tu te soignes avec la chaleur, en mettant de la pommade du tigre et un coussin chauffant, soit trouver un médecin acupuncture, c'est long mais efficace.
Je suis calmée... Moins motivée mais calmée...Mon poids fait yoyo. A bientôt |
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