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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 24-02-2011 à 13:12 |
Je suis votre animatrice sportive Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles |
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doudidi (DROITURIER, 03) répond | Posté le 15-11-2012 à 21:48 | ||
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Bonjour,
J'ai été beaucoup moins active que Charlotte : 150 abdos (en alternance) |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 15-11-2012 à 18:02 | ||
bonjour à toutes , aujourd hui piscine et cet aprés midi rando de 13 kms avec mon club je suis usée !!!!! |
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 15-11-2012 à 12:23 | ||
couru apres des sanglier s sans blaguer ils detrisent les recoltes bouhhhhhhhhhhhhhhhh :-bd :-bd |
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 14-11-2012 à 19:06 | ||
bonjour j'ai couru toute la journèe ;) |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 14-11-2012 à 14:48 | ||
Ce martin marche !! cet aprés midi zumba et un peu plus tard cours de déco |
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 14-11-2012 à 09:08 | ||
Je vais avec ma copine tantôt, détente ahhhhhhhhhhhhhh |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 13-11-2012 à 18:50 | ||
hello les filles !!! je rentre d'une marche de 13kms |
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 12-11-2012 à 09:04 | ||
on se bouge ce soir ma danse et tantot longueurs de piscine :-q :x :x |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 10-11-2012 à 22:18 | ||
demain piscine et petite rando l'aprés midi !!!! ou wii si il pleut !!!!! |
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 10-11-2012 à 20:55 | ||
dès lundi je refais mes longueurs evelyne a eu besoin de repos quelques jours mais promis je ne lache rien :-q |
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