En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 24-02-2011 à 13:12 |
Je suis votre animatrice sportive Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles |
||
Retour au forum
|
LojuManu (Lille, 59) répond | Posté le 30-11-2012 à 07:09 | ||
|
moi hier j'ai compté les grêlons :D :D
|
||||
|
p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 29-11-2012 à 13:47 | ||
|
de la marche beaucoup j ai besoin d air :-q et ce soir 1 h de piscine avec mon doudou
|
||||
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 28-11-2012 à 22:19 | ||
|
aujourd hui 3 heures de marche 15kms 30 000 pas j'en ai besoin de la marche ...je suis addicte ...
|
||||
|
|
p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 28-11-2012 à 12:54 | ||
|
tantot deux heures de marche la forme revient apres un moment de blues
mais grande battante, je reviens que plus forte et motivèe. JE VEUX ME BATTRE POUR MOI MON EPOUX LES MIENS MES AMIS :D :D |
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 26-11-2012 à 16:22 | ||
|
aujourd hui lundi ....1 heure de piscine natation ......1h de zumba abdos ce matin qu'une heure de marche 5kms
|
||||
|
sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 26-11-2012 à 09:45 | ||
|
Quelle forme ! :)
Le tchat diététique, c'est ce mercredi 28 novembre, de 17 h à 18 h avec Claire ! Rendez-vous ici pour en savoir plus : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp |
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 25-11-2012 à 16:41 | ||
|
c'est dimanche ....3 heures de marche 15kms 30 000 pas
|
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 24-11-2012 à 15:36 | ||
|
aujourd hui samedi aquagym speed 1h et marche de 2 heures
|
||||
|
|
LojuManu (Lille, 59) répond | Posté le 23-11-2012 à 17:54 | ||
|
wouah ! quel forme !
|
||||
|
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 22-11-2012 à 18:56 | ||
|
rando de 15 kms et 2 heures de piscine que du bonheur pour moi
|
||||
