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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 24-02-2011 à 13:12 |
Je suis votre animatrice sportive Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 22-11-2012 à 10:02 | ||
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Super Doudidi continues comme ça :D
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 21-11-2012 à 16:06 | ||
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je viens de faire 2heures de marche sous la pluie 10 kms 20 000 pas wouaahhhh
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doudidi (DROITURIER, 03) répond | Posté le 19-11-2012 à 18:21 | ||
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Aujourd'hui lundi, SALLE DE SPORT 15 minutes de moulinage soit 93 calories brûlées et 10 minutes de courses à 705 km/heure soit 114 calories de brûler. Je suis assez contente de mes performances.
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 19-11-2012 à 18:06 | ||
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BIEN TROP BIEN charlotte :-O
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 19-11-2012 à 16:17 | ||
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aujourd hui 1heure de marche 5kms 1h de piscine 1h de gym tonic zumba abdo etc ...pas mal ....
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 19-11-2012 à 09:51 | ||
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JE MARCHE SEULE DANS LES RUES SANS PERSONNE? JE MARCHE SEULE? GOLDMANN
MAIS JE FONCE AUSSI CROYEZ LE OUPSSSSSSSSSSSS |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 18-11-2012 à 21:41 | ||
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super ta marche, tu vas me rattraper :D
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doudidi (DROITURIER, 03) répond | Posté le 18-11-2012 à 21:28 | ||
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Bonjour à toutes,
Aujourd'hui, j'ai fait 1h30 de marche soit 9091 pas. |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 18-11-2012 à 18:59 | ||
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bonjour à toutes!
aujourd hui j'ai fait 15kms 30 000pas 3h15 |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 17-11-2012 à 22:41 | ||
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piscine et marche usée
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