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par ValerieLeSport (ANNECY, 74) | Posté le 24-02-2011 à 13:12 |
Je suis votre animatrice sportive Le SPORTest aussi LE moyen efficace de remodeler et raffermir sa silhouette ... Tous les sports sont BONS à condition d'en faire un peu tous les jours !!! Rien de tel pour garder la forme et la ligne ! Alors quel sport avez vous fait aujourd'hui ? 3 règles : MOTIVATION DETERMINATION REGULARITE 2 objectifs : Bien dans sa tête Bien dans son corps 1 animatrice sportive : ValérieLeSport Bises sportives les filles |
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 17-11-2012 à 21:28 | ||
natation et danse usèe |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 17-11-2012 à 17:39 | ||
1h d'aquagym speed et 1 h de marche rapide j'ai besoin d'un peu de repos !!!! je suis HS :D |
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LojuManu (Lille, 59) répond | Posté le 17-11-2012 à 16:10 | ||
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Merci Eve !! :x :x
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 17-11-2012 à 09:13 | ||
une image de rêve en automne .......... Mais dommage que de la piscine chez moi en BOURGOGNE ........ TANTÖT PLOUF |
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 17-11-2012 à 09:11 | ||
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@ Loju
j'adore te voir sourire avec nous, bises mon Amie :x |
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doudidi (DROITURIER, 03) répond | Posté le 17-11-2012 à 07:47 | ||
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Hier 13 minutes de jogger et 15 minutes de vélo TOUJOURS EN SALLE DE SPORT
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 17-11-2012 à 07:35 | ||
un coucou rapide ...je pars à la piscine :: |
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LojuManu (Lille, 59) répond | Posté le 17-11-2012 à 07:31 | ||
ho oui Eve !!! :D avec des roulettes pour les cotes comme ça le chien va tirer :-q mettez des freins quand même, car en descendre avec lui je me prends un mur c'est sur. Avant je faisais beaucoup de vélo avec lui, mais ça donnait trop de vibrations dans le corps qui me procuraient des douleurs, mais il adorait, mais les premiers kms, les freins fumés ! lol Allez maman on y va ! |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 16-11-2012 à 22:14 | ||
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ce matin marche de 10 kms
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p2915495_evelyne (89, 89) répond | Posté le 16-11-2012 à 22:10 | ||
Demain ap midi natation avec doudou |
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