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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sylviane (PESSAC, 33) | Posté le 02-04-2009 à 17:33 |
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Bonjour, Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, je viens ce jour de rejoindre l'équipe de Monsieur Montignac pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur. Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions". Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin. |
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bonbon (80) répond | Posté le 31-10-2009 à 11:46 | ||
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bonjour à tous
je me bats toulours avec mes kilos, je regle doucement le probleme de marche avec mon mari, je lui ai pris un deambulateur à 3 roues, il a l'air ravi et s'en sert sans maugreer: miracle mais moi je suis tjs avec mes demons, resultat j'ai repris les kgs que j'avais perdus la semaine de repos que j'ai pris il y a 2 semaines j'en suis à boire du jus de fruits la nuit pour arriver à dormir, je sais c'est sucré mais ca me calme, je sais ca devrait etre le contraire mais je suis bizarre....... et si ce n'ai pas le jus de fruits cela se transforme en sandwich..alors ravie de vous avoir parlé et bonjour encore à ceux qui m'ont dejà aideés et à ceux qui risquent de le faire |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 17-10-2009 à 17:00 | ||
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CYRUS : bonjour ! Sache déjà qu'il existe sur le plan homéopathique des petites astuces pour aller à l'encontre des envies de sucre (comme le Chrome, à voir avec un homéopathe ou ton pharmacien).
Ensuite, pour un travail plus en profondeur, demande-toi ce que remplace le sucre pour toi ? Quelle est, en quelque sorte, la charge affective du sucre ? |
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cyrus (69) répond | Posté le 16-10-2009 à 21:17 | ||
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bonjour,
j'avais envie de vous interpeller car je me sens vraiment en interrogation : l'esprit et le corps étant si liés, je me demande comment désenclencher les phases où la nourriture (le sucre, surtout) devient synonyme d'un apaisement quasi indispensable. cela fait 7 semaines que je suis les indications, ça marche, c'est sûr, mais c'est très régulièrement mis à mal par des moments de "non-contrôle" qui annulent bien rapidement les effets d'une alimentation régulière et calme. que faire pour casser ce mécanisme redondant ? il y a un décalage évident entre la raison et l'impulsion... cyrus |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 27-09-2009 à 20:35 | ||
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NYMPHEA : puisque tes petites filles sont très intelligentes, laisse-les se prendre une mauvaise note une fois. Ne devant pas y être habituées, elles ne vont pas aimer... Ainsi, elles verront qu'elles travaillent avant tout pour elle, que c'est bien plus sympa quand on est en tête de classe que dernière. Et puis, ça fera peut-être aussi réagir ta fille...
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nymphea21 (21) répond | Posté le 26-09-2009 à 15:36 | ||
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"le ventre est le siège des émotions" nous dit Sylviane, ce doit être pour cela que cette semaine j'ai craqué vendredi et résultat -200g seulement aujourd'hui
pour les émotions, chez moi elles sont là, bien présentes. J'ai (avec mon époux)donc nous avons la responsabilité scolaire de nos 2 petites filles, et ce n'est pas simple car ce sont 2 enfants très intelligentes mais très paresseuses. Alors, nous revenons 30 ans en arrière et nous stressons et je pense que c'est cela qui m'a fait craqué. Mais que faire? Je voudrais tant y arriver. C'est très dur |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 24-09-2009 à 18:06 | ||
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COCO : le ventre est le siège des émotions. En mangeant, on mange ses émotions... Demandes-toi ce que représente la nourriture pour toi ? Qu'est-ce qu'elle t'apporte sur le plan affectif ?
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coco (saint croix, 1) répond | Posté le 23-09-2009 à 20:27 | ||
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...oupss zut..j' ai pas écris au bon endroit pour le post d' avant.. désolée...
coco |
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coco (saint croix, 1) répond | Posté le 23-09-2009 à 20:25 | ||
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bonjour.... je suis ici depuis deux semaines... et je voudrais vous poser une question ... pourquoi la nourriture est elle une aussi grosse source de problème ..de conflit intérieur...( que je ressens depuis des années...) y a t' il une explications...? je pense ne pas être la seule a vivre cette relation avec la nourriture.... merci ' avance si vous avez le temps de répondre... coco
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 23-09-2009 à 19:13 | ||
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NYMPHEA : je suis ravie pour toi et tu illustre ce que je ne cesse de dire, qu'il faut libérer sa tête pour perdre du poids :)
Félicitations et continues ! |
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BETTYDUF (valence, 26) répond | Posté le 23-09-2009 à 14:06 | ||
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nympea, ça fait plaisir de lire que tu vas mieux, et si on y est un peu pour quelque chose, tant mieux, bonne route vers ton poids idéal:)
bises |
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