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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sylviane (PESSAC, 33) | Posté le 02-04-2009 à 17:33 |
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Bonjour, Je m'appelle Sylviane Liberge. Je suis psychologue clinicienne dans la région bordelaise. Spécialisée dans les conduites addictives et les troubles du comportement alimentaire, je viens ce jour de rejoindre l'équipe de Monsieur Montignac pour vous aider au quotidien dans votre programme minceur. Nous ne prenons jamais de kilos par hasard : le corps et l'esprit sont très dépendants l'un de l'autre. Parfois, souvent, pour arriver à alléger son corps, il faut alléger sa tête, "vider son sac à émotions". Je vous propose mon écoute, mon expérience et mes compétences pour vous accompagner sur ce chemin. |
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kokyuro (33) répond | Posté le 03-12-2009 à 08:40 | ||
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Merci de m'avoir répondu, je m'aperçois que depuis que je suis à la lettre les menus proposés dans le coaching j'ai beaucoup moins de fringales car j'ai moins faim.Vers 15/16h c'est un peu creux pour moi,après vers 17h il y a le goûter des enfants et là, si j'ai faim je suis tentée. Puis la fatigue commence à s'installer et là aussi je peux me porter sur la nourriture.Dernièrement j'ai essayé de boire de l'eau additionnée d'un peu de fructose et cela m'a aidée a tenir jusqu'au repas du soir. Mes fringales sont liées à la faim et aussi au stress de la fin de journée. Voilà, j'espère avoir pu donner des éléments utiles. merci beaucoup.
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Talie (Epinay sur seine, 93) répond | Posté le 02-12-2009 à 14:58 | ||
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Bonjour,
Depuis le mois de juin dernier que je suis le règime et j'ai déjà perdu 15 kgs. Mais là je stagne car comme kokyuro j'ai aussi mon créneau "fringale" qui lui est entre 18h30 et 20h. Période qui comprends la préparation du repas, s'occuper des enfants, etc.. Je ne sais pas pourquoi mais dès que je rentre chez moi c'est terrible. Je serai capable de dévorer tout et n'importe quoi... Merci d'un conseil ou d'un avis. |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 02-12-2009 à 13:58 | ||
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KOKYURO : bonjour et bienvenue ! Pour pouvoir t'aider, il faut que tu m'expliques ton activité entre 15h et 18h. Es-tu sujette au stress, des angoisses... ?
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kokyuro (33) répond | Posté le 01-12-2009 à 16:10 | ||
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bonjour Syliviane et ravie de rencontrer une bordelaise, j'habite aussi dans la région.. Je viens à vous car j'ai du mal à maitriser le créneau horaire de 15h à 18h où je suis très souvent prise de fringales ingérables et bien sûr je mange ce qui n'est pas permis et beaucoup trop. Comment faire pour ne plus tomber dans ce piège? merci de votre compréhension.
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 14-11-2009 à 17:08 | ||
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BONBON : c'est surtout la peur de laisser les autres... et ta peur de vieillir, celle de ne plus être indépendante... Mais malheureusement, c'est notre lot à tous et plus tôt on se fait à l'idée, mieux on la vit :)
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quillou répond | Posté le 12-11-2009 à 01:16 | ||
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annick, rien à excuser !
bonne journée |
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Annick répond | Posté le 11-11-2009 à 21:26 | ||
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Quillou, excuse-moi, j'avais mal lu...
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bonbon (80) répond | Posté le 11-11-2009 à 21:00 | ||
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ouiiiiiii sylviane
vieillir c'est po marrant pour soit et les autres mais surtout pour soit quand on voit comment on est consideré et comment on recent les choses et oui aussi pour la mort car je suis tellement curieuse que je me dis que c'est pas possible aujourd'hui on est là et demain on n'y est plus mon ancienne direstrice d'ecole de carde vient de dcd brutalement, c'est bien pour elle mais j'ai du mal à imaginer sa mort , me dire qu'on ne la verra plus et en plus elle s'est faite incenerer, donc ya plus rien... que des souvenirs et sa maison à jamais fermer;elle etait vieille fille, donc personne va prendre ses affaires j'y pense souvent à ma mort et je me dis que je peux pas laisser mes enfants dans le petrin et sans leur mere...bref le plus tard possible comme tout le monde c'est une chose que je cottoie regulierement avec mes clients et j'ai tjs autant de chagrin apres 38 ans de boulot bises |
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Sylviane (PESSAC, 33) répond | Posté le 11-11-2009 à 18:44 | ||
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BONBON : aurais-tu peur de vieillir et de la mort ?
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bonbon (80) répond | Posté le 11-11-2009 à 15:37 | ||
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merci les filles pour votre soutien, je vois que je ne suis pas la seule (tant mieux) lol
mais c'est dur bises et bonne journee |
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