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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par Sybille_Montignac (Paris, 75) | Posté le 25-02-2009 à 09:12 |
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Bonjour, je me présente, je suis Sybille et je suis l'une des animatrices du forum de la méthode de Michel Montignac. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi 02 mars. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme soit un premier succès. Cette page est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer la méthode Montignac en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... |
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BETTYDUF (valence, 26) répond | Posté le 28-04-2009 à 13:27 | ||
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mdr, chlipouni,
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Chlipouni (82) répond | Posté le 28-04-2009 à 13:23 | ||
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Mdr Bettybuf les bourrelets partout :)
Donc tu restes aussi en phase 1 ? Il me tardait d'attaquer la phase 2 pour apprendre à gérer les écarts, mais j'ai changé d'avis, je reste aussi en phase 1 tant que je n'aurais pas décolé ;) Ok Pomme pour le goji, j'y go ce soir pour voir s'il y en a dans mon magasin bio (oups, c'est nul comme jeu de mot, tout à fait consternant !). |
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BETTYDUF (valence, 26) répond | Posté le 28-04-2009 à 12:58 | ||
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Bonjour a toutes,
comme je me l'étais promis, retourd au chose serieuse, plus d'exces, je redeviens serieuse lolll mais du coup, j'ai l'impression de revenir en semaine 1 avec tous les inconvenient (fringale et autre) ce qui prouve bien que sans m'en rendre compte, je fesait surment beaucoup d'erreur. depuis que je fait la methode, c'est dingue comme mon regard sur les autre a changé, tous ces gens que je trouvais mince, maintenant je ne vois que les bourrelets un peu partout lollll tout le monde a quelque kilo a perdre(enfin presque) et ça me rassure, vous pouvez pas savoir :D bizzzz |
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Pomme (38) répond | Posté le 28-04-2009 à 12:40 | ||
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Ouf, Chlipouni, tu me rassures avec ton objectif par rapport à ta taille!J'avais peur de m'être emballée! Je n'ai pas pensé que tu me jugeais, rassure toi! Mais le fait que tu me poses cette question a fait que j'ai vérifié si je n'abusais pas!! C'est vrai que quand on voit qu'on maigrit, on peut parfois s'emballer, et c'est bien que les autres te renvoient à la réalité!! C'est pourquoi je me suis assurée que je ne faisais pas de bêtises suite à ce que tu me disais. C'est bien je trouve de se questionner ensemble. C'est le but du forum aussi!
Pour les baies Goji, je les ai achetées dans un magasin bio. Je pense que ce qui est important, c'est de les acheter bio, d'après ce que j'ai lu. J'ai payé 22£ pour 500g, mais tu en prends très peu par jour. Sur internet, tu trouves tous les prix!!!! J'ai une copine qui les achète par correspondance. J'essaie de me renseigner, et je te tiens informée!!! Bizzz, Pomme |
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Chlipouni (82) répond | Posté le 28-04-2009 à 09:37 | ||
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Houlala Pomme, je ne me serais jamais permis de penser que tu abuses ! Je m'interrogeais simplement. D'ailleurs nos objectifs sont à peu de chose près similaires car je vise 52kgs alors que je mesure 1m58. De toute manière si tu continues à perdre tout en respectant les principes de la méthode qui est simplement un rééquilibrage des habitudes alimentaires, il est raisonnable de penser que c'est parce que tu n'as pas atteint ton poids de forme ;) Donc tu fais bien de continuer la phase 1 !
Je viens de faire une petite recherche pour voir où se procurer du Goji car je ne connaissais pas du tout. Mais il y a tellement de réponses, notamment avec des offres qui semblent farfelues, que j'ai peur de ne pas choisir le bon site. Est-ce que tu l'achètes sur internet ou en magasin ? Au cas où je ne puisse pas me reconnecter aujourd'hui, je vous souhaite une bonne journée à toutes :) |
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Pomme (38) répond | Posté le 28-04-2009 à 07:16 | ||
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hello!
Chlipouni, je mesure 1m64. Tu trouves que j'abuse avec 55KG? J'ai fait mon IMC, et j'ai de la marge!!! Je faisais 53 avant d'avoir mes enfants. Tu sais, je ne pense pas me priver vraiment! Je mange selon la méthode, du pain intégral, des pâtes,du riz, beaucoup de légumes, de la viande, du poisson.......Du Chocolat!!!!!! (avec une majuscule le Chocolat, s'il vous plaît!!!) Je n'ai pas faim, je prends mon temps pour manger, bref, je trouve que ça va bien! J'ai lu dans un des livres de MM qu'il conseillait de rester en phase 1 3 mois, pour vraiment laisser l'occasion au pancréas de récupérer. Je reste donc ce temps en phase 1. Si je perds encore un peu, temps mieux. Sinon, ce n'est pas un problème. Qu'en penses-tu? J'oubliais: cela faisait 3 ans que j'avais très mal aux genoux. Et bien, depuis un mois maintenant, je n'ai plus mal!!! Et je voudrais rajouter: le matin, je mange des baies Goji. Elles ont plein d'effets positifs. C'est un peu cher, mais je pense que ça vaut le coup. J'ai demandé en question perso si on pouvait, ils m'ont dit oui(IG bas). Entre autre, ces baies agissent sur le métabolisme des graisses, et sur la glycémie! Voili voilou, je vous embrasse toutes, et même si j'écris moins sur le forum (j'ai plus le temps, bouuuuuu!), je vous lis tous les jours, et je suis ravie d'avoir de vos nouvelles. Vous m'avez manqué pendant les vacances!!! Bizzzzz! |
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Chlipouni (82) répond | Posté le 27-04-2009 à 20:56 | ||
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MERCI, c'est trop gentil ! Je sens que mes asperges vont avoir une bonne escorte cette semaine :) En plus la durée de conservation est hyper pratique.
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BETTYDUF (valence, 26) répond | Posté le 27-04-2009 à 20:52 | ||
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chlipouni, j'ai fait un copier-coller de la recette de sergio. t'excuse pas, ça me fait plaisir.
Dans un bol, -297 g. de tofu soft ( par exemple, Soft Tofu Soyabean Curd (290g) de la firme Morinaga, importé du Japon et dispo dans les grandes épiceries asiatiques; Pour cette recette, c'est le meilleur que j'ai trouvé ). -1 cuillère à soupe rase de moutarde pas trop forte. -jus d'un demi ou un citron suivant son goût. -3 cuillères à soupe d'huile d'olives douce. -3 cuillères à soupe d'huile de tournesol. -sel, un peu poivre ou de piment en poudre suivant son goût. Bien mélanger, puis mixer. L'on doit obtenir une crème onctueuse. Consommer tel quel, ou mettre au frigo 2 ou 3 heures pour que la crème s'affermisse. Conservation garantie 1 ou 2 mois au frigo. Cette sauce donne des résultats excellents en goût et en saveur et elle sert aussi de base après être parfumée par d'autres épices. A déguster sans modération avec des légumes crus ou cuits, des poissons divers et toutes les viandes froides ou chaudes. Chez nous, c'est une sauce passe-partout et je pense que son IG est très bas. Bonne dégustation. bizzzzzz |
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Chlipouni (82) répond | Posté le 27-04-2009 à 20:27 | ||
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Super idée le velouté de fraises, je retiens :)
Par contre pour la mayonnaise au tofu soyeux, je ne veux pas être pénible mais je ne sais pas comment m'y prendre et je n'ai pas retrouvé la recette de Sergio sur le forum. Pourrais-tu me dire où la trouver stp, ou m'expliquer et m'indiquer les proportions ? Je suis désolée :( |
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BETTYDUF (valence, 26) répond | Posté le 27-04-2009 à 12:53 | ||
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bonjour a toutes,
chlipouni, pour son anniversaire, j'avais commander un gateau au chocolat et j'ai fait aussi "un velouté de fraise" (fraise mixés avec fructose et fromage blanc) poulette, courage, moi aussi, je stagne puisque je n'ai finalement pas encore reperdu le kg repris la semaine d'avant, pas grave, je suis sur que ça va repartir, c'est vrai que sans le forum, (et Lucie) j'aurai peut-etre deja decroché, je ne suis jamais bien bonne dans la duré mais la, je le doit pour Lucie et avec votre aide, c'est beaucoup plus facile. bizzzz |
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