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Forum Montignac

Moral, motivation et méthode Montignac

parcoiurs sans surprise pour qui respecte régime MM en faisant simple

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par zaza (14) Posté le 20-03-2010 à 14:19

comment faire simple!! et avec succès pour éviter les carquages et découragements. parcours sans surprise alors garant, perte de 700G à 900 G par semaine ZAZA, restons pragmatiques a+
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Toutes les réponses à ce message :

heros (ANGLADE, 33) répond Posté le 12-11-2014 à 08:36

bonjour à vous tous,
bon mercredi,
aujourd'hui je vais faire la recette de Nickie :
la quiche aux poireaux,
j'ai de beaux poireaux au jardin.
A plus.

zaza_14000 (14) répond Posté le 11-11-2014 à 18:48

on ne s'en lasse pas des pommes au four
ah Charlotte ces légumes de ton jardin ! variété

Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond Posté le 11-11-2014 à 13:56

bonjour tout le monde
bon 11 novembre
pour moi :
avocat
1/2 palette salée avec saucisses fumées cuit vapeur
légumes du jardin : aubergines-poivrons-poireaux-oignons-p de terre pour mon mari- haricots verts -endives- et épinards le tout au four avec de l huile d olive et persillade
pommes au four "comme d hab"
@+

heros (ANGLADE, 33) répond Posté le 11-11-2014 à 11:36

bonjour les amis,
bon 11 novembre
j'aime bien le fenouil,
pour nous :
ce sera , aiguillettes de canard grillées et purée de patates douce,
pommes au four.
je pense à ma petite Charlotte.....

coco_80220 (80) répond Posté le 11-11-2014 à 11:13

pour ce midi Fenouil tomates pour celui qui aime le fenouil Bon , bon

zaza_14000 (14) répond Posté le 10-11-2014 à 14:31

:D salut petite autruche effectivement ce serait dommage de te déssécher B-)
bien raison de faire l'impasse du gâteau même MM pour accélerer l'amincissement
pake un pti gateau MM par ci et un pti gateau MM par là ah ah
c'est Nickie qui va PAS être d'accord mais on a le droit de la taquiner
surtout quand elle prend du temps pour copier coller un recette pour cette feignante de ZZ

Nickie_44600 (SAINT-NAZAIRE, 44) répond Posté le 09-11-2014 à 17:42

Pour Zazie...et tout le monde bien sûr....la recette de la quiche aux poureaux sans pâte....excellente recette de Sybille ...


Cette quiche aux poireaux est délicieuse avec une salade verte. Elle va forcément plaire aux petits comme aux grands !

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 60 minutes

Ingrédients pour 4 personnes :
5 œufs
500 g de blanc de poireaux
200 g de petits lardons non fumés
30 cl de crème allégée
200 g de gruyère râpé
1 gros oignon émincé
Huile d'olive
Sel, poivre, noix de muscade

Marche à suivre :
Lavez les poireaux, coupez-les en morceaux de 1 à 2 cm d'épaisseur. Cuisez-les à la vapeur pendant 20 minutes. Réservez en les laissant égoutter.
Faites revenir les lardons dans une poêle à petit feu. Faites-leur perdre un maximum de graisse. Évitez de les faire griller. Réservez sur du papier absorbant.
Faites revenir l'oignon émincé dans une poêle avec de l'huile d'olive. Ajoutez les poireaux égouttés et arrêtez la cuisson dès qu'ils sont tendres.
Préchauffez le four à 160°C (thermostat 5).
Cassez les œufs dans une jatte. Battez-les en omelette avec la crème. Salez très légèrement, poivrez et mettez un peu de noix de muscade fraîchement râpée. Ajoutez le gruyère râpé. Mélangez bien puis ajoutez les petits lardons, les oignons et les poireaux recueillis avec l'écumoire afin d'éviter le jus de cuisson. Mélangez bien.
Versez la préparation dans un plat à gratin huilé. Enfournez et cuire pendant 40 à 45 minutes. Une cuisson au bain marie est préférable mais non nécessaire.
Servez tiède avec une bonne salade verte ou une salade composée.



Nickie_44600 (SAINT-NAZAIRE, 44) répond Posté le 09-11-2014 à 16:23

Jolis plats de saison Linou et Bernard !!

Chez moi côtelettes de porc aux pommes et à la crème fraiche (de soja pour moi ) !!!!
Pas fait de dessert aujourd'hui...mais je vais faire la recette du cake qui se prenait pour une brioche !!! si réussie je viendrai vous en parler !! pour un p'tit dej' GP demain matin !!
Bonne fin de journée à toutes et à Bernard ...

PS : Zazie....je vais chercher la recette de la quiche et en faire un copié-collé ;)

Nickie_44600 (SAINT-NAZAIRE, 44) répond Posté le 09-11-2014 à 16:13

Coucou vous tous....
Mamy...as-tu essayé les frites de patates douces ?? elles auraient certainement bien accompagné tes moules ...et c'est délicieux...elles peuvent se faire au four !!!
Je n'a pas encore vu Samba...mon homme n'est pas du tout cinéma....et pas envie d'y aller seule...je vais demander à mon fils de m'accompagner !

Bernard_2014 (Gemenos, 13) répond Posté le 09-11-2014 à 14:10

bon après midi on va digérer le pot au feu sans carotte pour moi