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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 10-05-2012 à 08:53 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté |
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josi2 (13) répond | Posté le 15-05-2012 à 20:14 | ||
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Bonsoir cardom, je te met la réponse qu'on m'a donné:Si vous avez faim au cours de la journée, vous pouvez manger une pomme avec une dizaine d'amandes, noisettes ou noix nature (non salées, non fumées, non décortiquées).
L’amande est un glucide à index glycémique très bas qui contient aussi des protéines, elle est donc très efficace pour apaiser une petite faim. |
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 15-05-2012 à 19:49 | ||
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Bonjour,
Pour les yaourts soja, au petit déjeuner, j'y ajoute la confiture ainsi que le son d'avoine et je trouve ça bon. Pour les consommer aux autres repas, on peut ajouter un peu de fructose ou alors du sirop d'agave qui a beaucoup de goût. On peut les remplacer par un yaourt nature mais en veillant de ne consommer qu'un seul laitage au lait de vache par jour. Pour la perte de poids, il est préférable d'attendre la fin de semaine pour se peser et apprécier le résultat. Bon courage. |
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cardom (sablons, 38) répond | Posté le 15-05-2012 à 17:45 | ||
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bonjour a tous,j'ai commencé mon régime LUNDI 14 mai,cela ce passe plutôt bien, mais vers 16/17H j'ai une petite faim,ai je droit à une collation? merci
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piane (ramonchamp, 88) répond | Posté le 15-05-2012 à 15:57 | ||
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Bonjour,
J'ai commencé ce lundi 14 tout se déroule bien mais j'ai envie de grignotter entre les repas alors qu'avant je n'y pensais pas. Bonne journée et bon courage à tout le monde Annie |
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josi2 (13) répond | Posté le 15-05-2012 à 12:47 | ||
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Bonjour ,j'ai donc commencé moi aussi lundi ,pas de sensation de faim,j'ai du mal aussi avec les yaourt au soja que je remplace avec 1 yaourt brebis,j'ai acheté du pain intégral en magasin bio qui est très bon ,par contre je me suis pesé ce matin ,un peu déçu car j'ai perdu que 200g ,mais peut être faut il un peu de temps pour que ça se déclenche ,qu'en pensez vous ?
Bon courage et bonne continuation a toutes! |
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Tinejoy (St hilaire de loulay, 85) répond | Posté le 15-05-2012 à 11:11 | ||
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Vraiment contente de ma première journée. Je n'ai pas eu de sensation de faim comme dans les autres régimes. Le seul petit problème : j'ai vraiment du mal avec les yaourts au soja... Peut-on les remplacer par un yaourt nature???
Bon courage à toutes ! |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 15-05-2012 à 09:36 | ||
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Bonjour à toutes !
Super, je vois que le programme se passe bien pour le moment. Tenez nous bien au courant et surtout n'hésitez pas si vous avez des questions :) En attendant, n'oubliez pas de participer à la formation en ligne de ce mercredi 16 mai, de 10h à 11h, afin de tout savoir sur le site et le programme ! Pour participer, connectez-vous ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp |
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maturite123 (lyon, 69) répond | Posté le 15-05-2012 à 08:58 | ||
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bonjour !
1ere journée réalisée sans trop de soucis .... c'est vrai qu'on se sent déjà mieux : est ce notre bonne conscience? Petit conseil attention à la soupe de légumes du soir mesdames, trop liquide elle veut dire que vous allez vous relever dans la nuit :) bon courage à tous et toutes. |
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CyrilleDabo répond | Posté le 15-05-2012 à 07:30 | ||
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@ _p2879127_Sandrine : Le véritable pain intégral Montignac est en effet disponible uniquement ici. Tous les renseignements sur ce pain ici :
http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/bonus.asp#!/compte/bonus/pain-montignac.asp @ _p2922686_mona : Je ne pense pas que cela est une incidence mais le mieux est de te le faire confirmer par les diététiciennes. Tu peux leur poser la question en cliquant sur "outils" puis sur "questions diététiques" :-q |
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_p2922686_mona (75) répond | Posté le 14-05-2012 à 21:22 | ||
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Bonjour, j'ai commencé aujourd'hui, je n'ai pas réussi à manger tout et en plus interverti un peu entre gp et lp du matin et du midi: est - ce grave?
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