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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par sarahlequellec (Nantes, 44) | Posté le 15-05-2012 à 09:38 |
Bonjour à toutes et à tous, Bienvenue dans la méthode Montignac ! Je m'appelle Sarah Le Quellec et je suis Responsable de la communauté. Je vais vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur. Préparez toutes vos questions diététiques et participez au Tchat diététique pour discuter nutrition avec les diététiciennes de la méthode Montignac de 17h à 18h. Comment accéder à ce rendez-vous : 1. Copiez et collez ce lien : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo Montignac à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" Vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes par ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/questions.asp Je vous invite également à regarder la vidéo de la formation du mercredi qui vous explique comment utiliser votre programme de coaching : http://www.youtube.com/watch?v=CHh5J8nqyfs&list=UUyIYIlRilTFiIqHmPJBdNQA&index=10&feature=plcp Retrouvez également toutes les vidéos tutorielles, qui vous permettront de maîtriser tous les outils de la méthode Montignac en un clin d'oeil : http://www.youtube.com/user/dominiquerivron?feature=mhee Je vous souhaite un excellent programme ! Sarah Le Quellec Responsable de la communauté |
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CyrilleDabo répond | Posté le 23-05-2012 à 15:27 | ||
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@chrispot : Si tu arrives à équilibrer tes journées en fonction c'est le principal. N'hésites pas à solliciter les diététiciennes pour obtenir des conseils ;)
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chrispot (hoenheim, 67) répond | Posté le 23-05-2012 à 10:14 | ||
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Bonjour à toutes,
le 2ième jour à été moins dur, mais je n'arrive pas a ne pas faire d'écart :^> , amande et salade verte sont mes amies! |
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AneLorDabo (Montpellier, 34) répond | Posté le 23-05-2012 à 08:13 | ||
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@ celteli (Bailleul sur therain, 60)
A vrai dire il y n'a pas de règle pour la pesée, par contre le jour où ça ne te stimulera plus là oui tu pourras revenir sur un rythme plus espacé:) en attendant bravo à toi :) |
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celteli (Bailleul sur therain, 60) répond | Posté le 22-05-2012 à 22:29 | ||
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Bonsoir a toutes, tout va bien pour le moment, après 9 jours de programme. J'avais bien prévu de me peser une fois par semaine le lundi mais je n'ai pas resisté à la tentation de monter sur la balance ce matin... Et ça baisse encore! Mais chut... Je n'ai rien vu ;-)
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_p2915495_evelyne (89) répond | Posté le 22-05-2012 à 19:07 | ||
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BONSOIR A VOUS
PAS TR7S DOU7E JE ME SUIS TROMP7E DE PHOTO? POUR ME CONNAÏTRE VOIR MON ALBUM bon, j'ai commencè, j'ai trouvè chez GERMINAL ce qu'il me faut bon courage a toutes et tous amicalement |
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mcd84 répond | Posté le 22-05-2012 à 12:46 | ||
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Bonjour Sarah,
J'ai commencé hier (le 21-05-12). Pour l'instant tout va bien, j'ai trouvé tous les produits qu'il me fallait au magasin bio vers chez moi. Je prends soin de bien préparer mes repas. C'est sûr, mes habitudes sont chahutées... J'ai l'impression d'être un petit enfant qui apprend à marcher. Et, J'ai peur de tomber ... A bientôt et merci pour ton aide. Marie |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 22-05-2012 à 09:03 | ||
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Bonjour à toutes !
Alors comment ça se passe pour le moment ? Dires-nous tout :) |
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bb_mimmy (BESANCON, 25) répond | Posté le 21-05-2012 à 19:12 | ||
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bonsoir,
j'ai 2 enfants, 39 ans et je commence aujourd'hui. |
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ValerieLeSport (ANNECY, 74) répond | Posté le 21-05-2012 à 14:57 | ||
Volonté, régularité, détermination et motivation sont mes mots d'ordre ... Avec un esprit et force de groupe et ensemble avec l'équipe de votre programme je vous motive chaque jour à bouger un peu plus ! La Forme est au bout de vos pieds ! Le sport est ma passion, mon métier. Je suis coach " Remise en forme. " Le sport est mon carburant. Ma motivation est l'énergie qui m'anime ! Alors soyez sport ... et mincissez ! Et n'hésitez pas à venir me voir sur mon blog ou dans mon groupe et encore sur le forum Sportivement Valérie LeSport |
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sarahlequellec (Nantes, 44) répond | Posté le 21-05-2012 à 09:03 | ||
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Bonjour à toutes et à tous !
Alors prêtes pour commencer cette première journée de programme ? N'oubliez pas de venir nous dire ce que vous en avez pensé :) |
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