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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 30-05-2013 à 03:29 |
Bonjour à toutes et tous, Je m'appelle Justine et je suis responsable de la communauté de la Méthode Montignac. Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 3 juin 2013. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 3 juin 2013 » : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=37568 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique hebdomadaire (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec les diététiciennes » du site. Bon début de programme ! |
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chrystie_7 (FALAISE, 14) répond | Posté le 20-06-2013 à 08:50 | ||
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Bonjour à tous,
Aujourd'hui vendredi, nous allons arriver au terme de notre troisième semaine. Je ne sais pas ce que vous pensez, mais je me régale à préparer mes repas... Pas de lassitude, juste un grand plaisir... Bonne matinée à tous et bon courage à ceux qui travaillent!!!! :-* |
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chrystie_7 (FALAISE, 14) répond | Posté le 19-06-2013 à 09:05 | ||
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Bonjour Sdubois.
Bienvenue dans ce groupe, j'espère que tu y participera souvent. Parfois, on fait des écarts, indépendant de notre volonté... Ca était le cas pour moi aussi. Belle journée... |
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chrystie_7 (FALAISE, 14) répond | Posté le 19-06-2013 à 09:03 | ||
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Merci pour tes conseils nathie... C'était pour vérifier si je prenais et oui, j'ai pris, mais je vais perdre!!!!!
Le corps peut faire des variances de poids, c'est bien vrai Bonne journée Nathie; |
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SDUBOIS (Lille, 59) répond | Posté le 19-06-2013 à 08:49 | ||
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Bonjour,
J'ai donc commencé MM le lundi 3 juin. -2 kg en 2 semaines. J'ai démarré ma 3ème semaine en étant 4 jours en vacances dans le Sud de la France et je ne mange pas chez moi mais chez des oncle et tante. J'essaie de faire attention mais ce n'est pas facile car pas trop le choix dans les repas. J'ai donc peur en rentrant d'avoir repris des kg. Bonne journée.. |
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 18-06-2013 à 21:45 | ||
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Bonsoir,
Chrystie, Un conseil, ne te pèse pas le lendemain d'un repas un peu plus copieux et/ou riche. Il est probable que tu reperdras très vite et cette reprise est peut être un pur hasard avec ce repas car notre poids fluctue au cours de la semaine (élimination variable, cycle...) ,ce qui justifie l'idée de ne se peser qu'une seule fois par semaine. Pour ton menu, petite précision, pour qu'il soit MM, il ne faut pas manger le riz. Et oui, le riz basmati a un IG de 50 donc à intégrer en repas GP alors que le reste de tes plats est PL. Bonne soirée |
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chrystie_7 (FALAISE, 14) répond | Posté le 18-06-2013 à 18:57 | ||
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Merci Sylvie... Je vais les perdre en effet, mais il vaut mieux aller doucement, mais surement, à long terme, je ne suis pas pressée. Bonne soirée :D |
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Sylvie-R (saint michel sur orge, 91) répond | Posté le 18-06-2013 à 18:46 | ||
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Bonjour à toutes, félicitations chrystie_7 pour le mariage de ton fifs ;)
Qu'est-ce que 400 gr !!! Tu vas vite les perdre :) Bien que petits écarts raisonnables j'ai perdu 2,5 kg, lentement mais sûrement :-q Bonne semaine :-* |
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chrystie_7 (FALAISE, 14) répond | Posté le 18-06-2013 à 09:49 | ||
Merci pour vos félicitations... Oui, j'ai une super belle fille avec qui, je m'entends à merveille. GPI, Ici il fait 19° et pluie.... Pas de grosse chaleur! Tu t'en sors bien.. Moi c'est hier soir que j'ai fait un écart.... Comme , je recevais, j'ai fait un diner purement Montignac. Verrines de légumes, avocats, thon. Puis tomates à l'italienne. Puis, poivrons sur lit d'aubergines. Blanquette de veau.. Elle est excellente, avec riz basmati et fondant au chocolat amer.... Une merveille. Le tout d'une coupe de champagne....!!! Ce matin, rapide pesée... Ouille + 400 gr... Je compte bien les perdre!!!!! Je vous souhaite une belle journée.... Une image clin d'œil à mon écart!!!!!! :-* |
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GPI (Luxembourg, 99) répond | Posté le 18-06-2013 à 07:54 | ||
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Bonjour à tous
et félicitations à Chrystie pour le mariage de son fils. Week-end en Autrice plein de tentations - mais je pense m'en être sortie pas trop mal. 800g de perdus. On continue, on continue. Grande chaleur (35!) prévue aujourd'hui.. @-) Profitons-en ! Bonne journée à tous |
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titou42 (collonges au mont d''or, 69) répond | Posté le 17-06-2013 à 13:03 | ||
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a chrystie-7 felicitation à ton fils j'espère que ta belle fille est gentille!!!!je m'entends tres tres bien avec ma belle mère je souhaite de même
derniere garde à l'hopital et ensuite repos pour la semaine,je vais pouvoir me plonger dans les menus |
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